腋臭是發生在腋窩部一種特殊的難聞臭味，又稱狐臭，醫學上叫做汗臭症。
人體皮膚中存在兩種汗腺，一種叫小汗腺，它遍佈全身皮下，能分泌汗液來調節體溫;另一種叫大汗腺，只有腋窩部、乳頭周圍、陰部和肛門等處存在，它能分泌一種乳白色的膠狀物，若再和大汗腺本身脫落的細胞、皮脂腺分泌的脂肪酸、蛋白質混在一起，在局部皮膚上的細菌作用下發酵腐敗，就會發生臭味;加上腋窩部出汗多，通風不好，又有很多腋毛，對細菌的繁殖十分有利，因此，腋窩部的臭味更濃了。
一：汗水是男人夏天最大的尷尬
在出汗的時候，有一種病菌容易侵犯皮膚，由於這種病菌喜歡溫暖和潮溼，而且有嗜汗的特點，因此，往往容易引起一種皮膚病，醫學上叫“花斑癬”，通常叫它“汗斑”。
夏天因爲出汗增多，皮膚多油脂，如不勤換內衣，或者患有慢性-病或營養不良就會發病。
對策：
A、讓汗液自然蒸發：盛夏時汗液的蒸發是主要的或惟一的散熱方式。可在不影響活動的前提下，不立即擦去剛滲出來的汗液;在不影響雅觀的情況下，儘量增加肢體在空氣中的裸露面積。散熱快了，汗量自然會減少。過夏天流汗保健康
B、預防汗腺疲勞：在暑天應儘可能地減少出汗，降低出汗速度，同時要加強營養，補充足夠的食鹽，包括多進食一些蔬菜、瓜果、鹹湯，必要時喝一些淡鹽水或鹽汽水。
C、注意皮膚的清潔衛生：用溫熱水洗浴易除去皮膚上殘留的汗液及其帶來的固體成分，這對皮膚和全身都是有好處的。
D、中藥浴預防：用艾葉、薄荷等中藥熬水洗澡，每週一次即可預防汗斑。
二：腳的難處
炎炎夏日是足部疾病的暴發季節。特別是對於那些不可能穿着涼鞋去上班的白領階層來講，在夏日裏要格外注意保護自己的足部。夏日的高溫會使鞋子成爲細菌繁殖的溫牀，造成足部出現一些皮膚病。那些藏匿在腳指甲裏的真菌雖然在冬天成不了什麼氣候，但在夏日裏卻會得到大量繁殖的機會，使足部發炎，足癬就是一種易在溫暖環境裏暴發的足病。
對策：
A、不要穿太緊的鞋子。如果足部本身有問題，不宜選擇硬幫皮鞋，而應選用軟幫皮鞋。
B、在炎熱的夏天裏，儘可能穿透氣性良好的薄棉襪子，避免穿尼龍襪子，以防給真菌造成良好的繁殖環境。
搞定汗腳問題的簡單訣竅
C、每天不但應堅持洗腳，而且洗腳後還應儘可能把腳擦乾。
D、經常換鞋很重要，不要在長時間內穿同一雙鞋。
