夏季晨練越好越好嗎

夏季晨練越早越好

很多人喜歡晨練，晨練有一定的好處，覺得晨練的時間越早越好，其實這種說法是錯誤的。

日出之前，因爲沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了大量的二氧化碳，這對人體健康顯然是不良的。夏季晨練的時間不宜早於6點。