男人都希望自己的陰莖又長又粗又大，可是很多男性不能滿足自己的心願，打算去接受陰莖延長術可又擔心手術的風險太高，而且手術的費用也讓不少人擔憂。那麼，增大增長陰莖就沒有方法了嗎？以下六個方法都是不錯的選擇，趕快一起來了解。
增大陰莖的方法
1、保持良好的心態
保持良好的心態，對於男性陰莖延長也具有至關重要的作用。比方生活中，如果你認爲增大自己的陰莖，這是不可能完成的任務，那麼你的潛意識裏就會阻礙它的增長，所以平時一定要保持良好的心態，這樣不僅可以有利身體健康，而且還可以有效延長陰莖，讓你的陰莖變得又長又粗又大，這不再是夢想！
2、養成健康的膳食習慣
養成健康的膳食習慣，這是陰莖延長最好的方法。尤其平時生活中適當多吃一些維生素，這樣不僅有利身體健康，而且還可以加快陰莖的增長，所以這點大家一定要注意。
3、經常給下腹部按摩
經常給下腹部按摩，這也是很好的陰莖延長的方法。其具體做法爲：每天睡覺前，一定不要忘記把一隻售放在人體肚臍下面，也即是小腹部那個部位，然後呢，另一隻手則放在腰上，就這樣慢慢按摩，直到腹部感覺溫熱爲主，這點大家要記好了哦。
4、選擇自己最喜歡的前戲方式
自己喜歡或習慣的前戲方式，一方面能喚起激情，另一方面也可以緩解焦慮，使勃起更持久。但這並不是說可以完全忽略伴侶的感受。你可以選擇彼此都滿意的方式，或等勃起狀態穩定了，再致力於加強她的性感受。
5、用點潤滑劑
如果你們許久沒有親密，或彼此都有些緊張的話，女性的肌肉會變緊，自我潤滑度也會下降。這時男性戴套後，最好在前端額外抹一些潤滑劑，既可作爲前戲的一部分，也可以讓進入變得更順利，有助於避免勃起問題。
6、“戴”好安全套
如果安全套尺寸不合適，或沒戴好，男性都可能出現不適感，性愛動作受到限制，勃起自然會下降。如果感覺安全套過緊或過鬆，應立即更換。但要注意那些所謂的“效果增強型”安全套，它們往往含有麻醉劑，會減少感官刺激，讓男性“似乎”堅持更久。但這也會讓少數人感覺不到快感，甚至不能勃起。
男人陰莖短小的原因
1、遺傳因素
陰莖與身體其它器官一樣，其大小及形態特點要受遺傳基因的控制與影響。
2、肥胖
一些小腹部、恥骨聯合部、會陰部脂肪豐滿突出的男性，往往陰莖的發育欠佳，比起正常男性的陰莖會相對短小。的確，與肥大的身體相比，這種短小的陰莖在婚後可能會給性生活帶來一定的困難和不理想。
3、發育與營養狀況
一般來說， 成年男性體格健壯，身材高大，其外生殖器包括陰莖、陰囊的發育也較好，陰莖可能較爲粗大，反之則可能小一些，但是值得指出的是，陰莖的大小不會與身高成正比例，常可以見到一些身高不足1.60米的男性， 其陰莖勃起時可以達到18釐米以上。
