從1998年起，歐盟規定，所有化妝護膚品要在包裝上標明所用的所有成份，以便消費者們鑑定自己使用的化妝護膚品是否對自己皮膚的健康有益處。化妝護膚品包裝上所列成份必須採用國際統一命名的化學名稱（英文簡稱爲：INCI）。在這份表裏，所有化妝品成份均用中英對照列出。因爲許多進口的化妝品包裝上沒有中文標籤，只有英文標籤。爲方便各位，我們也將化妝品成份的英文名稱列出。
目前，中國仍未有規定化妝護膚品要在包裝上標明所用的所有成份，但做爲一個消費者，我們應該意識到許多化妝品中所含成份是對皮膚有害的。爲了我們皮膚的健康，我們在購買一個化妝品時，必須向生產商或銷售商索取化妝品所含成份的資料，以保證未將有害的成份塗在自己皮膚上。這對一家美容院在定購和加盟一個品牌時，尤爲重要；美容院盲目定購和加盟一個品牌，使美容院的客人皮膚受到損害，後果是不堪設想的。
在此，我們要澄清兩個化妝品的誤區：1.天然化妝品成份；“天然 ”從字面上來說，也就是地球自然生長的。我們知道，並不是所有天然的成份都對人體有好處。2.低敏感或抗敏化妝品; 目前，國際上對此類產品仍沒有統一的標準，完全有生產廠商自定。許多生產廠商爲了擴大銷售，也進入低敏感或抗敏化妝品的市場，但他們所謂的低敏感或抗敏化妝品中，含有許多香精香料成份，以及人造防腐劑；而這兩種成份是目前引起皮膚過敏的主要原因。
應當避免的化妝品成份
要評價一個化妝品的好壞，以及是否貨真價實，我們必須對這個產品所用的每一個成份進行評價。原裝進口的化妝品（如面霜，淋浴液，洗髮液和潤髮液等）在包裝上均標有所用成份，如看到有與本表列出的成份相同的成份，請方框裏打勾。假如在本欄目裏，有一個或幾個成份被打勾，說明您目前使用的化妝品質量不是很可靠，應選用更好一些的產品。如是國產化妝品，您則需要向生產商或銷售商索取化妝品所含成份的資料，以上述方式，對自己使用的產品進行評價。
小靈通：一個好的化妝品常常僅含有幾種成份，而且，所含的每一個成份均有非常明確的功能，並儘可能是皮膚自有的或類似的成份。如一個化妝品所含成份居多，並且，化妝品成份的功能不是很明確，這個化妝品的質量則值得懷疑。一般化妝品由以下幾類成份組成：活性成份（或功效成份，如維生素，蘆薈素等），乳化劑，凝膠劑，防氧化劑，防腐劑，香精香料，防曬劑，色素。活性成份含量越高越好。化妝品包裝上的成份是以百分含量遞減爲序的方式進行排列的。越排在前面的成份，其百分含量越高。
1．應避免的香精香料成份
□ 香精parfum □ 香精perfume □ 香料parfumix □芳香劑frangrance
□ 祕魯香脂balsam peru （多用於彩妝產品裏）
香精香料已成爲目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要根源。
2．應避免的人造防腐劑
□ 1，2-dibrom 2，4-dicyanobutane □ 4-羥基苯甲酸4-hydroxybenzoic acid
□ 對羥基苯甲酸丁酯butylparaben □西吡氯銨cetylpyridinium chloride
□ 氯已定chlorhexidine □氯咪巴唑climbazole □脫氫醋酸dehydroacetic acid
□ 二氯苯甲醇chlorobenzyl alcohol □digluconate 雙葡萄糖酸鹽
□ 雙咪唑烷基脲diazolidinyl urea □ DMDM 乙內酰脲DMDM hydantoin
□ 對羥基苯甲酸乙酯cetylparaben □ 福爾馬林formaldehyde
□ hexamine diisethionate □ 咪唑烷基脲 imidazolidinyl urea
□ 甲基氯異噻唑啉酮 metylchloro isothiazolinone
□ 甲基二溴戊二腈 methyldbibrome glutaronitrile
□甲基異噻唑啉酮methyl isothiazolinone □ 對羥基苯甲酸酯methylparaben
□ 肉豆蔻基三甲基溴化銨myrtrimonium bromide □ PHB-ester
□苯氧乙醇phenoxylethanol □ 山梨酸鉀potassium sorbate
□ 對羥基苯甲酸丙酯propylparaben □ 苯鉀酸鈉sodium benzoate
□ 脫氫醋酸鈉sodium dehydroacetate □ 三氯生tricolsa
□ 吡硫翁鋅zinc pyrithione
上述的成份已成爲目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要原因。#p#副標題#e#
3．應避免的礦物油成份
□ 礦脂（凡士林）petrolatum □ 液體石蠟paraffinum-liquidum
□ 亞液態石蠟paraffinum-subliquidum □ 微晶蠟cera microcristallina
□ 微晶蠟microcrystalline wax □ 礦物油mineral oil
□ 天然地蠟ozokerit □純地蠟ceresin
□ C11-12 或C13-14 類石蠟C11-12 or C13-14 isoparaffin.
礦物油是石油的副產品，上面這些石油副產品的成份是廉價的化妝品添加劑，質量好的化妝品不應含有這些成份；這些成份具有封閉皮膚的作用，長期使用，會使皮膚變幹；因爲這些成份會在皮膚表面上形成一層塑料似很薄的膜，使皮膚無法吸收化妝品中的營養成份。
4．應避免的下列丙酮油或人工合成油的成份
□ 水合硅石聚二甲硅氧烷 simethicone
□ 硬脂氧基二甲聚硅氧烷stearoxy dimethicone
□ 酰基二甲基聚硅氧烷acyldimethicone
□ 聚二甲硅氧烷端醇dimethiconol
□ 二苯基聚二甲硅氧烷diphenyl dimethicone
□ 環聚二甲硅氧烷cyclomethicone
□ 辛基十二烷醇octyldodecanol
這些成份是廉價的化妝品添加劑，質量好的化妝品不應含有這些成份；其餘請看礦物油一欄。此外，這些成份對環境有害。
5．應避免的化學防曬劑
□ 4-甲基亞苄亞基樟腦 4-ethylbezilidene camphor
□ 甲氧基肉桂酸辛酯octyl methoxyinnamate □ 二苯酮bezofenon
上述的成份已成爲目前越來越多的化妝品引起皮膚過敏的主要原因，並且這些成份對環境有害。
6．其他應避免的成份，由於它們有較高的引起皮膚過敏的可能
□ 椰油酰胺丙基甜菜鹼 cocamidipropyl betaine □ 羊毛脂lanolin
□ eucerit （羊毛脂與植物油混合成的油份）#p#副標題#e#
質量好的化妝品應該含有如下成份
小靈通：價格昂貴的丁間二醇（butylene glycol）比廉價的丙二醇 （propylene glycol）有更好的保溼效果。若塗於皮膚上的產品（如面霜）含有丙二醇，會使皮膚輕微發乾。價格昂貴的天然維他命E （d-alfa-tocopheryl acetate） 比人工合成的維他命E （tocopherol） 有高出幾倍的功效。
□ 多元脂質體 Multilamella Liposome （INCI 名稱 lecitin （and） water （and） alcohol）; 皮膚自有成份，有透皮功能，可將水份和其他營養成份傳送到真皮層。
□ 神經酰胺 Ceramide （INCI 名glycolipids（and）phospholipids（and）sphingolipids）; 皮膚自有的油脂成份。
□ 維他命A， Vitamine A （INCI 名稱 retinyl palmitate）， 皮膚自有的成份，有修復受損皮膚功能。
□ 天然維他命E （INCI 名稱d-alfa-tocopheryl acetate）；皮膚自有的成份，有保護皮膚功能。
□ 維他命C， Vitamine C （INCI 名稱 ascorbic acid 抗壞血酸）；極好的護膚成份，有增白的作用。
□ 霍霍巴油（oleum simmonsiae californicae， or chinensis）有效天然護膚油份。
□ 月見草油（oleum oenotherae biennis）; 有效的天然護膚油份
□ 芝麻油 （oleum sesami indicae）有效的天然護膚油份。
□ 牛油果脂（oleum butyrospermi parkii）; 有效的天然護膚油份。
□ 堅果油（oleum macadamiae）; 有效的天然護膚油份。
□ 透明質酸（hyaluronic acid）; 皮膚自有的成份，有很好的保溼作用。
□ D-泛醇（維他命原 B5）D-panthenol （Provitamine B5）， 皮膚自有的成份，有修復皮膚功能。
□ 尿囊素（allatoin）類同皮膚成份的成份，有修復，使傷口癒合，以及潤滑皮膚的功能。
□ 尿素（urea）皮膚自有的成份，有再生，治療的功能，並有調節角質層厚度的作用。
□ 乳酸鈉（sodium lactate）， 皮膚自有的成份，有保溼作用。
□ 乳酸（lactic acid）， 皮膚自有的成份，有保溼作用；可調節皮膚的酸鹼度。
上述成份是非常有效成份，是健康護膚不可少的成份。一個好的化妝品必須含有上述的一個或幾個成份。一個好的化妝品不可含有任何上述應避免的化妝品成份。既使一個化妝品所含成份的大多數是健康有效的成份，只有一個成份是可能引起皮膚過敏的成份，那麼，這個化妝品應全盤否定。這和俗話說的“一顆老鼠屎可壞一鍋湯”的道理一樣，一個不好的成份可破壞整個產品的效益。
