無論是精神出軌，還是身體出軌，都是出軌的表現。如果男人婚後精神出軌怎麼辦？相信很多女人都不能原諒老公的背叛，就算只是精神出軌，這也是背叛婚姻。如果你還想要挽回這段婚姻，女人可以做下面這些事情。
1、和他好好聊聊
如果不想問題鬧大，老公精神出軌的事情，只有你一個人知道就好。這個時候，你還想要這段婚姻，那就需要跟老公好好聊聊，看看他是什麼態度。如果他知道悔改了，那可以選擇原諒，但需要約法三章，後面再犯，他需要付出代價。
2、讓他跟第三者斷絕聯繫
如果男人真的還想要自己的婚姻和家庭，那就需要斷絕跟小三的聯繫。雖然精神出軌還沒有到身體出軌的情況，但這也是出軌，同樣對婚姻有很大的危害。所以，女人需要跟男人好好聊聊，讓他明白這其中的利害關係。
3、努力提升跟他的關係
男人有時間和精力玩精神出軌，這說明男人有很多空閒時間，這個時候，女人需要好好利用老公的空閒時間，這些時間可以用來提升你們夫妻的感情。你們可以一起出去約會、看電影或者是旅遊，這對增進你們的感情有幫助。
4、夫妻都需要好好反省
夫妻之間出現問題了，纔會出現有一方出軌的情況。這個時候，無論是男人，還是女人，都是需要好好想想，你們的婚姻爲什麼會出現問題。如果還想要這段婚姻的話，兩個人都需要好好反思，然後各自退讓一步，一起把感情再重新找回來。
對於很多女人來說，就算是男人精神出軌，她也不能忍受的，甚至有些女人會提出離婚。當然，也有的女人可能不在乎，不過不在乎的女人，說明你對你丈夫的感情也是名存實亡了，這樣的婚姻也是沒有繼續的必要了。
