在生理需求上30歲的女人也是最高峯時期，不過男人在30開始走下坡路，所以30歲的女人一週幾次還得看看男人能夠給予一週幾次，夫妻生活也要講究一個度，需要和諧的性生活30歲女人一週幾次也和男人有關,我們一定要多注意進補，纔能有益身心健康。
一週3次性愛讓您年輕12歲
科學家對3.75萬名成人的調查分析則發現，性生活美滿的人往往憂慮較少，待人和善，氣色較佳。
對此，專業人士解釋，性愛對美容的好處是從前戲階段就開始的。性愛前的撫摩、熱吻，可以使人的身心得到極大撫慰，使雙方宛如沐浴在溫泉中，新陳代謝也隨之加快，延緩皮膚衰老。
那從心理上來說，性愛永遠是婚姻的添加劑和調味劑。
30歲的女人一週幾次這個問題上面已經做了介紹，夫妻生活應該根據自己身體情況量力而行。
女性的生理需求與年齡的關係
女生的性慾與年齡、與身體的健康與否有關係。
青春未必熱情奔放，而年過60，性生活就索然無味?有關專家蒐集了一些資料，由15歲到30歲、30歲到60歲以上，就此課題作了研究。
15歲前：奇怪忸怩
少女對性的態度奇怪忸怩，言語上也許開放，卻隱藏着少女情懷。可能對男友挑逗說話，只是想他溫柔些;在等待真正的愛情，絕少濫交。
15至20歲：開始探索
開始對性作探索，並對自己的外表有高要求。不少人首次節食減肥便是始於此時;雖漸散發出女性魅力，易叫男性神魂顛倒;着重的是激情，更深信沒有愛情便沒有性的樂趣。寧願跟男友保持極友好關係，也不想胡亂把貞操獻送。
20至30歲：疲勞奔命
這是女性尋找伴侶的黃金時期，也是一生中最多異性朋友的階段。可惜這並不是性生活美好的時期，正值事業上的奮鬥期，工作後逃回家中，再無力享受閨房之樂了。
30至40歲：黃金時期
是女性在性事上的黃金時間，多了經驗，也有新的和特別的情趣;對時間流逝格外有感覺，珍惜每次的快樂時光;自信心較強。
40至50歲：各走極端
這是一個頗覆雜的年齡組別，一些女性這時開始對性失去興趣，而這一般都是結婚多年白頭到老的老夫老妻。至於仍然屬於自由身的女性，不再對男性強求什麼承諾，一切能快樂爲先，加上有豐富經驗，更能掌握性所帶來的快樂。
50至60歲：偶有佳作
很多人以爲這時的女性，在情慾上的需求全趨平靜。其實她們當中有些人是對此有要求的。性關係頻率會跟從前有所不同，她們會慢慢地享受。如少年人喜歡吃快餐，而年長人士則欣賞一頓飯吃3小時的法國菜。
60歲以上：非凡感性
這羣社會上的長者還是可以漂亮動人的。很多人均說步入這年紀的女人，可以表現一種非凡的感性。
