一個成熟的男人對於任何失敗都要有一個良好的心態。感情亦是如此，情侶分手是一件很正常的事，任何事物都要講究平衡，協調。當兩個不合適的人在一起只會更加痛苦，和平分手則是處理這段感情最好的方式。今天本站小編爲大家分享經驗技巧，教你如何做一個拿得起放得下的成熟男人。
男人失戀後如何開啓第二春
一分手背後的哪些原因
1.異地：
長時間相處異地的兩人是很難保持愛情，畢業的時候，無數的情侶揮淚分手，因爲他們都知道一旦分離，就是兩條不同的道路，有情侶分別的時候對對方說“我戰勝了情敵的阻撓，戰勝了家庭的干涉，卻戰勝不了我們相距的這173公里”，可見相隔異地對感情的影響有多大。
2.他人：
兩個相識的人最後相知的很少，相知的到相戀的更少，相戀的到相守的就微乎其微了，除了這很少、更少和微乎其微之外的大多數都會與他人相守一生，可見這個“他人”對感情的影響力了。
3.改變：
人總是會變的，但當情人終的一方改變到另一方無法適應是，感情就出現了危機，最常見的就是感性與理性的分歧，愛情與麪包的爭執。
4.目的：
當初在一起的時候並不是因爲感情，這時久了之後難免產生間隙，當時過境遷，一方或雙方成長和了解之後，大多分離。
5.瞭解：
”應爲了解，所以分離“這種情況並不少見，過猶不及這句話放在哪裏都覺得十分適合，糊塗一生又如何，最起碼，她還在我身邊，她的心還在我身邊。
二面對分手的局面你需遵守這六大原則
分手，對於任何一對情侶來說都是一種無言的傷痛。但是結局已定，無論我們如何去哀傷也是無濟於事的，只能學會坦然的接受。那在面對舊愛的時候你該怎麼做呢?以下六種原則請遵守。
1、絕不能做朋友
當分手後，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方還沒死心，藕斷絲連的，都是對着對方抱有幻想。希望做不成戀人做朋友，可以陪伴在他身邊，希望哪天以自己的真情，打動對方，然後複合。
就算複合了，又能怎麼樣呢?你能保證哪天，不會發生同樣的事情嗎?期間，你要面對自己心愛的人，和別人在一起甜蜜，恩愛。承受的煎熬，無可想象，既然分手了，那就灑脫的拋棄一切，瀟灑的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?這樣的朋友，做了，有什麼意思呢?
2、不能自暴自棄
以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認爲是自己的問題，每天以淚洗面，對着別人訴說着，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他。然後頹廢，不理會周圍的人的關心。不積極面對自己的生活。
這樣，只會讓對方看不起自己，要以積極的心態，擦乾眼淚大步往前走。沒有誰是誰的誰，離開你，我會過得更好，要經常對自己說。
3、不要見面
分手了，何必見面呢?見面只會刺痛彼此的心，因爲曾經愛過，傷害過，見面，只會讓對方想起那些不快樂，分手了，見面沒有任何好處，朋友不是朋友，戀人不是戀人，以什麼身份見面呢?除了尷尬，沒別的了。
分手了，就優雅地離開，不要以任何藉口見面，因爲你要開始自己的新生活。
4、不要隨便戀愛
有人說，分手後的痛，最快的療傷方法，就是再次戀愛，那樣會很快複合，很多人爲了療傷，隨便找個人戀愛，其實這樣只會給自己帶來更大的傷害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面對現實的港灣。
對對方很不公平，往往再次以分手告終。再次戀愛的時候，你要想着，你做好準備了嗎?你是否可以接受新感情。傷痛，可以讓時間解決，欲速則不達。
5、不要接電話
分手了，對於對方的電話，就不要接了，不管是什麼事情，分手後，可以換個號碼，開始自己的新生活，不要被對方而煩到，過去的就是過去了，再去追究也沒有意思。
不要爲了知道，爲什麼要分手，而去接電話，因爲，結果不重要了，分手這個是事實，追究也沒有任何意義。
6、不要找相似的
再次戀愛不要找類似的，因爲你總是在對方找着對方的影子，覺得對方就是自己以前的那個，這樣很容易陷入比較，要求對方變成以前那樣。這樣對自己的感情很不好，往往這樣會沉迷過去。自己的感情生活，只是一直在彌補以前的空缺，自己的遺憾。
輸要輸的起，同樣的愛也要愛的起，所以請不要過度沉迷於過去。那些過去的回憶只不過是你人生的一小段插曲罷了，分手沒有什麼大不了的，最重要的是要把握當下，珍惜現在。
三好聚好散的4條建議
1.不要逼對方先提分手
如果你的感覺或需要發生改變，想法發生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，請不要刺激你的戀人，迫使對方提出分手。推卸責任是狡猾的小人行徑，只會造成混亂。這些操縱對方的手段包括，回答對方問題的時候總是隻說一兩個字，迫使對方發怒。你的戀人也許不知道你想提出分手，於是自我檢討：我是不是沒有價值?我不吸引人了嗎?這也許會讓他們懷疑別人的忠誠，從而影響未來的戀情。
2.分手只能在當面提出
面對面的交流方式能提供安撫的功能。我們從中可以體驗到很多非語言暗示，讓我們知道自己實際上還是值得愛的，例如拍拍對方的手臂，說你仍然是一個很好的人。面對面以外的任何分手方式都意味着："你無足輕重。"
一些甩掉戀人的人以爲，通過發郵件、短信甚至在社交網站留言的方式與當面提分手相比，會沒那麼殘忍。但這種遠程發送的模式實際上會給對方留下心理創傷--當你得不到任何解釋，你就會花很多時間思考自己究竟做錯了什麼，這些苦思冥想可以造成抑鬱。美國芝加哥大學神經科學家約翰·卡西奧普稱，缺少直接的接觸，失戀就會特別痛。這同樣會給對方的未來戀愛製造障礙，使之不能投入新的感情。
3.提分手要維護雙方尊嚴
分手時難免情緒激動，須提前預防自己口出怨言--維護了戀人的尊嚴，也就是維護了你的尊嚴。"我不再愛你了。"--這樣說是沒問題的，但也可以說得婉轉一些，不一定要毫無保留。如果你私下覺得，戀人牀上功夫很差勁，最好就不要說出來。也不要在提分手時包攬一切責任，因爲這種泛泛的解釋一聽就是不真誠的，流露出不尊重。美國弗吉尼亞大學哲學家約翰·波特曼說，你有義務維護對方的自尊，不要傷害對方，以免他們日後很難開展新的關係。
你應該給戀人一個坦誠的解釋，哪怕是很短的一句話，告訴對方爲什麼不能繼續下去。可以重溫共同度過的美好時光，並表達你對彼此的願景無法實現而感到失望，這樣可以表達你對對方內在價值的肯定。美國佛羅里達州立大學心理學家羅伊·鮑美斯特建議，分手最好說"你不是我要找的人"，這樣既表達清楚，又不會暗示是對方有錯誤或者缺陷。
4.避免爭論和報復
如果你估計對方會反應過激，切莫喋喋不休地爭論，人身安全永遠是第一位的。況且爭論並不能達成一致，例如對方總是不同意你提分手的原因，來回爭辯只會導致吵架。如果你說不過對方，還可能把你拉回一個你想結束的不良關係裏。
不要在分手後，策劃所謂的報復，那樣只會浪費你的時間跟精力，同時還會讓你對前任有更多的遐想，從而延遲了你從這段戀情脫身的時間。
四分手理由案例分析
【案例分析】
我大學有一個女朋友。可是，和她在一起後，我才發現我有多愛我高中從沒在一起的那位。
覺得自己好渣，不知道怎麼辦。或許，我永遠不會跟高中那位說出來，但不知道我現在該怎麼面對大學這位。已經有意識慢慢疏離一段時間了。但她走得很深，怎麼才能將傷害減到最少呢?
分手的理由
答：
單純來說，其實你和大學這一位開始時，也是對她抱有憧憬的。但後來，彼此更加了解後，你發現憧憬破滅了，她不夠理想。所以，高中那一位才顯得特別珍貴。
這事的本質，不是你有多渣，多花心，而是你和大學這一位不夠合適。
既然不夠合適，那麼，冷靜一段時間後，就跟人家說清楚吧。
我明白，你想讓傷害降低到最少——如果要達到這個目的，直接說不合適是比較好的。千萬別說她有問題，這樣是傷害她;也別說自己渣，因爲這是侮辱她。就說不合適——心痛也許難免，可大部分人，也都是這樣過來的。
分手的理由有多少，在小編看來，說不合適對誰都好，畢竟兩個世界觀、價值觀都不一樣的人硬要湊合在一起顯得如此勉強。那爲何不盡早抽身，停止對彼此間的傷害呢?
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