愛情來得太快就像龍捲風，來得快去的也快，有相愛就會有失戀，分手是每個人每段戀情都會經歷的一件事情，關鍵問題就是失戀之後的雙方都是痛苦難熬的，你要怎麼只能怪這個泥沼中爬出來呢？下面小編就來教你失戀後不要站在原地停滯不前，如膠似漆已是過去。
一男生失戀分幾個階段
戀愛是美好的，但失戀卻是痛苦的，嚐盡了愛情的甜蜜滋味必然也能嘗其苦澀味道。在這場愛情的戰役中，有人博得滿堂彩，就有了黯然離去，下面小編就來告訴你失戀有哪幾個階段？
第一階段：崩潰期
你可以找朋友傾訴，不過第一要務是讓自己冷卻下來，“我知道你很難過，昨天是戀人今天說分手就分手，別問你的痛要怎麼解脫，多情的人總是傷的比較久”，蔡依林的一首歌道出了多少人的心聲。
你們曾經海誓山盟，但是終究沒有抵抗過現實與時間。如果你正陷入被分手中。請先盡力做到不要去主動聯繫那個讓你傷心的人。冰凍三尺非一日之寒。Ta狠下心離你而去的心思，也絕非昨天才動念的。試想，在你認爲你們仍舊甜蜜的某一瞬間，一個關於分手的念頭可能就已經悄然存在他的心間。這樣的深思熟慮，又豈是你一通哭訴，聲嘶力竭能夠力挽狂瀾的?打電話過去，只會讓你反覆受創，更加自我質疑自己的魅力，智力等各方面綜合指標，無疑傷口上反覆撒鹽。
如果真是屬於你的，不管他走了多遠都會回來。但如果你內心苦楚難以徘徊，請打電話給爸爸媽媽，閨蜜好基友們。對着他們，把你積攢良多的苦水，好好捯個痛快。這招可以暫時幫你派遣心中的苦悶，但無法給你太多有建設性的幫助。因爲你此時已經完全失去理智，估計也只能用腳趾頭思考了。
但是，如果你正好不幸處於這樣的人生時期。請務必告訴自己，人生如潮，我接受此刻正處於人生的低谷。回頭挽回，除了更好的打擊你自己的自尊自信以外，對你沒有其他作用了。你失去的不會因爲你站在原地就會再一次回到你手裏，你往前走，走的漂亮纔會贏得本該擁有的。下次再想打給那個倒背如流的電話號碼時，請先冷靜。如果實在痛苦難耐，時間允許的情況下，請去運動或是旅行吧。千言萬語，都不抵你揮汗如雨。關於分手，可以參考《合理宣泄分手情緒，我們變成了最熟悉的陌生人》
第二階段：失戀中期
沒有人會願意一直聽你倒苦水，所以不要讓自己站在原地停滯不前，失戀中期大概是分手後的一個月以後，出離了崩潰期的語無倫次，此刻你也許仍然心痛萬分，但已經基本可以控制自己的一言一行。不會半夜無故打騷擾電話給親朋好友。工作學習，基本生活已經恢復正常。
此刻彷彿你能做的事情就是慢慢熬，熬到疼痛一點點褪去，熬到苦盡甘來，熬到下一春。可如果下一春遲遲不來，而你又一直呆在過去某一個時間節點，留戀沉湎，怎麼辦?不要說你就是願意回憶過去，就是願意坐等那個負心人再次回來。不要說他不大有可能會回來，就算真的回來，你敢要麼?之前的信任已經分崩離析，即便再續前緣，彼此心中難免都心存芥蒂吧。
處於中期，你不必急於去探究分手的原因，自己的過失，對方的缺點。也不要去急於找一個備胎，帶你走出悲傷。這樣做，終將釀成悲劇。你甚至不要去想我究竟還有沒有人會愛我。我想告訴你，一定會有人愛你。就在或早或晚的將來。而此刻你仍處於焦慮抑鬱的情緒裏，即便想破大天，估計那個答案也不會是積極準確的。而人只有在快樂積極的情緒裏，纔會對事物有一個全面清晰的認知。
你要努力讓自己活的快樂才行。走出去，去做你戀愛時期沒能實現的事情。興趣班，讀書，爲自己充電。去多結交值得結交的朋友，去多讀有意義的書籍。日積月累，生活終將發生天翻地覆的的改變。時間帶不走的，要用新生活去翻越。而新生活要慢慢來，給自己一個時間結點，一般在半年左右，讓自己活的陽光燦爛。
第三階段：失戀尾期
在經歷了前兩個最難受的階段，如果此刻你已經可以欣賞路邊的風景，天氣好的時候願意擡頭看看藍天白雲。那麼恭喜你，你已經漸漸走出了失戀尾期。每一場戀愛包括失戀都是人生的寶貴一課。很多童年時我們沒有完善的性格缺陷，少年時經歷的挫折，都將通過一場戀愛的過程暴露無遺。那麼在這個階段裏請正視這些缺點。此刻你可以回想當時你們相愛到分開的全過程，以及你們不融洽的點點滴滴。沒關係，此刻你的回憶並不會讓你翻江倒海，而是站在新的高度上，總結概括。
你的下一人生階段總將會被打開，也許，你們當初的分開是因爲時機不對，或是誤會。那麼，當你們都彼此調整好後，他也許還會回來找你。在新的時間裏遇到彼此，也許時機會更加成熟。未必是壞事兒。也許，你曾經的那個他終將就是你人生的過客，那麼也不必惋惜，告別錯的，才能和對的相逢。或早或晚，你值得擁有一份你所期待的新感情。如何走出分手的困境，小編推薦《分手後不必因愛生恨，買賣不成仁義在》
二分手後難熬怎麼辦
人說愛情來得太快就像龍捲風，但其實愛情消逝的速度遠比龍捲風快的多。面對分手的局面，雖然心痛，卻無法挽回，爲什麼分手後的時間總是那般難熬，猶如刀割。那麼我們分手後怎麼辦呢？
1.難過人說變就變了，她爲什麼能這麼快忘掉我，過上新生活。
2.原來所有的都是我自己在堅持，所有之前的委屈求全，現在都在啪啪打臉。
3.因爲自己不僅失去了愛人，也失去了最好的朋友。
4.明明快樂是那麼真實 怎麼陌生的也這麼徹底。
5.因爲所有和這個人的美好與開心都不會再有了。
6.難過後悔，因爲分手時候自己說的話有點發揮失常了。
7.醒來發現她真的離開我了，以後我的生活再也沒有這個人。
8.曾經以爲生命中最特別的人 以後要成爲別人生命中特別的存在了 而我對他 什麼也不是了。
9.因爲以前幻想的未來的兩個人的世界，就在分手的那一刻崩塌了。
10.把不甘心當成了捨不得。
11.難過自己明明那麼愛着，他卻放了手。
12.難過的是，計劃了好多好多將來要做的事情，沒有完成的事情，再也做不了，完成不了了～
13.後悔在一起的時候沒有特別用力去愛，總覺得還能做得更好一點。
三如何從失戀的泥沼裏走出來
愛情是沒有任何道理可言的，它總是來去無影蹤，因爲即便你上一刻還如膠似漆的時候，或許下一秒就面臨老死不相往來的局面。當愛情消散的時候就有分手的那天。你又該如何從這泥澡中爬出?下面小編就來教你失戀後如何走出來？
1.斷絕一切跟對方有關的消息
交往時，對方的行蹤和狀況你總視爲理所當然地輕易掌握。分手後，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有着怎麼樣的心情，過着怎麼樣的生活?於是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友?或不時看她的LINE有沒有更新狀態?這些行爲都是可以理解的!但分手後，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言並不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步!
2.將對方的相關物品收拾乾淨
剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了!爲了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨着以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾淨，纔能有多的空間容納新的生活!
3.找件自己有興趣的事物投入
這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂......總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。
4.多找朋友吃飯聚會或閒聊
除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊!相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。
5.爲自己訂定一個目標
很多人在失去另一半後，不知道該怎麼一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡?從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來纔有更多無限的可能。你要改掉爲對方而活的慣性，爲自己訂定一個短期目標，例如:學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己纔是最值得的!
6.轉換新的環境
如果你現在是租屋狀態，不如考慮一下搬家到別處;如果你們是同事關係，或許也該考慮一下是否轉職。可以的話，儘量遠離你們常共處的環境。從新環境開始出發，才能開啓人生的下一頁故事。
如果你換個角度去看待分手這件事，你就會發現其實分手只是下個緣分的開始，所以請不要因此而感到沮喪，甚至做出傷害自己的舉動。學會珍惜現在，把握未來，這纔是最重要的事情。
