分手這件事雖然令人難以接受，可是感情的事不能勉強，兩個人不合適不如儘早放手彼此，這樣是最好的結果，在分手後，有的人順利走出失戀的傷痛，然而有的人卻一蹶不振，對未來的感情生活失去了信心，治療失戀的最好方法，學會平靜地面對愛人的離去，所以本站告訴你走出失戀痛苦的方法，放下過去面對新生活。
1失戀了你能收穫什麼
失戀”這一個隱祕性很強的個人狀態被無限放大，失戀作爲話題的普及率一時間相當高。“失戀”幾乎人人都經歷過，我們又該如何看待這種經歷？失戀並不等於失敗，我們還能從中學到不少東西，這些寶貴經驗能促使我們更快的適應新的戀情，並且展現出自己更好一面。
第一、失戀讓你更瞭解自己和看清自己過的生活
只有在一段很親密的關係中，與一個人在一定時間內朝夕相伴自己的真實性格才能得到展現。我們身處在社會這個大染缸裏，不得不戴無數張面具僞裝自 己所謂的真性情，但是伴侶的意義就在於我們不需要在他們面前戴着面具做事。說好聽點可以展露真性情，說難聽點就是什麼缺點都暴露在眼前了。
第二、失戀逼迫你不得不鍛鍊你的“溝通能力”和“表達能力”
兩個人在一起磕磕絆絆準少不了，能支撐着大家一起走下去的也就是相互的諒解、妥協以及溝通能力。一件事情以不同角度進行表達絕對是有講究的，一句話說得巧妙、點到爲止真可以避免很多矛盾。
第三、失戀讓你發現你情感上脆弱的一面
女人可以在職場中做“女漢子”，可以在同事、領導面前坦然面對“無性別”待遇，然而在家裏同自己的另一半在一起，即便是機器人也不能做到完全理 性，男人也亦然。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，失敗的戀情讓你發現自己表面再光鮮面對愛人的離去也是無能爲力，而接受不同的愛的方式、愛的表達，甚至愛的定義都有可能因爲戀人的離去的結果而改變。
第四、失戀讓你感受“得到”和“付出”的力量
所謂成功的戀愛關係、婚姻關係離不開兩人的妥協、付出甚至忍讓和犧牲。失敗的戀情讓我們真正懂得付出收穫愛情的意義，要知道短時間的化學作用不可能成爲維繫兩人關係的唯一砝碼，患難更能見真情呢。
第五、失戀讓你學會耐心、平靜、堅韌
兩性關係的良好把持需要我們每一個人對情感的準確控制力，倘若你的另一半是火爆脾氣的主兒，可能你就得學會多忍讓，耐心一些。相知相處需要智慧化解雙方的短處，失戀會讓你對“包容”二字有着更深刻的感悟。
第六、失戀讓你“學會放手”
在戀愛這門課堂上，我們要知道“堅持其實並不一定就是勝利”，有時候放手可能成全另一份幸福。強扭的瓜不甜，兩個人合適與否並不是努力就能達到所謂的期待值的，學會平靜地面對愛人的離去，並給於對方祝福需要強大的心理承受力和勇氣。
2治療失戀的最好方法
人生有太多風雨，失戀總是難免的。失戀的痛楚，如刀割般難受，藥石不能醫。能挽回的愛情，當然要盡力挽回，實在無可奈何之時，則要接受事實，找到失戀心理治療的方法，忘卻傷痛，振奮起來，重新開始。以下治療失戀的最好方法，能很有效的治療失戀帶來的傷痛。
一，借物忘情
沉浸在失戀的悲傷之中，只會傷上加傷，痛上加痛。適時地轉移注意力，去做自己愛做的事情，譬如說聽音樂，看書，寫字，彈琴，唱歌甚至拼命的工作，都能讓自己沉迷其中，從而暫時忘記心中的苦楚。長時間如此，失戀的傷痛，就會慢慢的從心頭消失。不過選擇聽音樂和唱歌彈琴的時候，儘量別選擇那些失戀的哀傷樂曲，也不要選太鬧雜的搖滾，選擇一些比較中性輕柔的音樂，能更好的撫平心頭的傷痛。同樣的，看書看電影電視，也儘量少選擇瓊瑤小說或者哀傷的肥皂劇，儘量選一些富有哲理能引人深入的故事或者富有戲劇性的喜劇。如果選擇拼命工作，則需要保重自己的身體，千萬別勞累過度或者廢寢忘食。
二，多做戶外運動
戶外運動會消耗大量的體力和精力，從而讓人沒有太多時間去回憶。只要不去想，時間長了自然就能習慣甚至淡忘。選擇戶外運動，儘量選擇需要聚精會神而且消耗較多體力的運動，譬如長跑，籃球，登山等等。參加大量運動，不僅能忘記哀傷，還能鍛鍊身體，可謂一舉兩得。
三，向親人朋友傾訴
痛苦憋在心裏，只會越憋越難受。父母的肩膀朋友的手，能很好的幫你承擔一部分痛楚。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。適時的將心中的苦楚傾訴出去，不僅能得到親人朋友的安慰，還會讓你知道，原來這個世界在乎你的人還很多，就算失戀了，生活也沒有想象的那麼苦。
四，適當的發泄
適當的發泄，能很好的減輕痛楚和放鬆心情。狠狠地打擊沙袋，對着牆壁放聲大吼，疊一堆紙玩具，然後一個個撕碎，都是不錯的發泄方式。如果條件允許，到專門的宣泄場所砸西瓜或者碗碟也不錯。只是我國這種專門的宣泄場所目前還不算多而且收費較高，所以能不選擇這種方式，儘量別選擇。發泄的時候，千萬謹記，一定要選擇比較柔和的方法，既不能傷了自己也不能傷到別人。
五，暫離傷心地
留在老地方，睹物思人，想要忘記都難。遠足旅行或者調到外地工作，都能讓你暫離傷心地，只要看不到那些刻骨銘心的熟悉場景，心中的記憶，自然也就會漸漸淡化，時間能抹去一切。舞步學院告訴你這不是逃避，而是給自己的心靈，留一塊緩衝的餘地。
六，另尋新歡
世間從來不缺好男人好女人，千萬別吊死在一棵歪脖子樹上。物色新的對象，開始新的感情生活，能很好的讓你從哀傷之中走出。不過選擇對象的時候，最好別選擇和前任比較像的，不然很容易把他（她）當成前任的影子，不僅難以忘記傷痛，還有可能延續新的悲劇。
3男生失戀的說說
一、 花未全開，月未全圓，這是人間最好的境界。花一旦全開，馬上就要凋謝了，月一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，可以使你的心有所期待，有所憧憬。
二、 是對是錯都已走過，雖然你不再是固執的你，我卻也不再是流浪的我。因此，我們依然要懷着最深的眷戀擦身而過。
三、 我一直都處在一個等待的角色，等待很美好，但也很痛苦，你明白嗎？
四、 親愛的人，讓我最後一次這樣地呼喚你，我要走了，雖然我有着諸多的不捨，然而我堅信是我該走的時候了。別了，親愛的！保重！
五、 我們再也回不去了……我們不可能再有一個童年，不可能再有一個邂逅，不可能再有一個初戀，不可能再有從前的快樂、幸福、悲傷、痛苦……不管是昨天，還是前一秒，不管是錯失的友誼，還是放手的愛情，通通都不可能再回去了。生命原來是一場無法回放的絕版電影，一轉身就錯過了你給的幸福。
六、 如果我的愛給予你快樂，那麼請你將永遠銘記這份快樂；如果我的愛給予你痛苦，也請你記住生命中有這麼一個人給予你這份痛楚；如果我的愛給予你無盡的傷痕，那麼也請你記住給過你傷痕的這個人，可以嗎？
七、 如果失戀請不要悲傷，不是你不好，只是你的真愛還沒有來；如果失戀請不要灰心，相信生活，只要耐心等待，再過不久你就會幸福了；如果失戀請不要 絕望，失去的愛情不是你的全部。今天，你只是失戀而不是從此失去擁有愛情的權利。分手後傷感心情的句子。請別把心窗關上，讓傷心從左窗飛去，讓緣分從右窗飛進啊！
八、 越是想得近，越覺離得遠。你身在異鄉，惟有明月與我長相伴。何年何日，我倆再團圓？
九、 我不忍心揮手，因爲是告別;我不敢去想握手，因爲那不知道要等到什麼時候。
十、 遺忘是我們不可更改的宿命所有的一切都像是沒有對齊的圖紙從前的一切回不到過去就這樣慢慢延伸一點一點的錯開來。也許錯開了的東西我們真的應該遺忘了。
十一、 就算失戀是因爲你的長相、或學歷、或修養、或氣質……不盡對方的意，人家向你出示了“紅牌”。你也不必弄得一副很受傷很打擊的樣子。
十二、 相信喜歡你的人，不要總是懷疑我的誠意，親密之餘給彼此留一點自己的空間。 經常想念你，哪怕你的壞，設身處地的多爲對方着想，永遠也不想讓你的面孔變得陌生。 其實每個人一開始都不懂愛情，與喜歡的人一起經歷一些事情，甚至一起經歷一些痛苦，才能變得成熟，纔會懂得珍惜。
十三、 生活中，我們習慣用灑脫包裹失落，用寂寞驅趕孤獨。其實心中的那些傷與痛，只有自己知道，不是輕易就能夠遺忘的，想起某個人時，產生恍然如夢的感覺。那些被深埋的往事，就如影子一樣，穿梭在我們的回憶中。
十四、 我以爲小鳥飛不過滄海，是以爲小鳥沒有飛過滄海的勇氣，十以後我才發現，不是小鳥飛不過去，而是滄海的那一頭，早已沒有了等待。
十五、 親愛的人，讓我最後一次這樣地呼喚你，我要走了，雖然我有着諸多的不捨，然而我堅信是我該走的時候了。別了，親愛的！保重。
十六、 你我在匆匆忙忙中經過了多少，滄桑的心底有多少抹不盡的記憶，真切的未來會告訴你更多的真實，讓曾經的雲淡風輕。
十七、 我們可以設想無數個開始，卻只能接受一種結局;我們可以裝飾起點，卻無法改變終點。終究要以傷感與不捨謝幕。
十八、 人生，無所謂失去，只怕草率地揮霍。生命有限，所有得到，最後終會失去。只要用心珍惜過，就不必太在意失去。花開花謝，四時更替，該走的誰也無法挽留，該來的誰也阻止不了。放開懷抱，坦然面對，以喜悅之心迎接每一個清晨，以淡然之心送走每一個黃昏。
