分手後，很多人不知道如何面對失落的心情，會做一些傷害自己的事情，畢竟失戀了了，有些人也是失去了理智，旁觀者清當局者迷，只有經歷這段感情的人才明白傷害有多重，可是這樣傷害自己並不能改變什麼，過去的已經過去了，所以本站告訴你治療失戀的方法，帶你走出情感的低谷，過好自己明天的生活。
1治療失戀正確方法有哪些
失戀，是人情感走向成熟的修煉途徑。也許每個人都不想有這樣的歷練，但是說散還是散了。畢竟感情的事情，像霧像雨又像風。但是細心想想，人生無須過於執着，盡人事安天命就好。但是道理說起來簡單，有多少人因爲失戀而無法釋懷，不是過於執着，就是後悔當初，以至於自己總是爲情所困。那麼失戀了，治療失戀的方法有哪些呢？
第一， 要和自己的好朋友在一起
失戀的時候，你會體會到什麼叫心被掏空了的感覺，你一下子會覺得非常孤單。這個時候如果自己一個人，這段日子畢竟是難熬的。與其難過，不如找找自己的好姐妹，和對方在一起，也許你的心裏就不會那麼多的失落。看看對方是如何對待自己的生活的。其實沒有另一半，也可以快樂的過。只不過是多認識了一個朋友罷了，既然對方要走，那就讓對方走吧。失去的不必留戀，因爲當往事成風，忘卻是對彼此感情的最好尊重。而回味只會像一把刀，不停的刺傷你，還惹得對方無法收場。
第二， 大聲唱唱正能量的歌曲
失戀的時候，心中非常壓抑，這個時候正能量的歌曲就是釋放壓力的最好途徑。通過唱歌，你會發現特別減壓。這會使得你的生活輕鬆又愉快。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，不要聽那些悲傷低調的歌曲，那些歌曲只會使得你心情更加鬱悶。所以，學幾首歌曲，也讓自己懂得什麼叫真正的快樂。人這一生往往因爲追求的太多而讓我們心靈迷茫，當我們放鬆下來，你會發現，其實輕鬆點，人生也可以過的好好的。
第三， 要去看一些哲學術，培養自己的辯證思維
要去看一些哲學書，培養一些自己的辯證思維。有時候我們喜歡一個人，也許未必就是喜歡這個人本身，而是喜歡自己在對方面前的感覺。不要總是一味地抱怨或者苛責自己，對方既然離開，你也無須難過或者改變自己太多，因爲你並沒有因爲這份愛情獲得真正的快樂。想想不愛了，也許真的還是種解脫。
第四， 既然失去愛，何不培養下理想
既然愛情已經失去，那麼就無牽無掛，何不培養下理想？趁自己還年輕，給自己一個牛逼的機會。好好地去擁抱這個世界，爲自己的理想而去奮鬥努力，也許今天的你灰頭土臉，只要不垂頭喪氣，未來的日子一定會春風滿面。不要因爲自己視野的侷限而太在意眼前的得失。當你挺起胸膛，你會明白，失去的其實或早或晚，既然如此，何不跟往事瀟灑的說拜拜。
失戀後如何振作自己的精神？只有接受失戀的真實，才能接受真實的現在。如果感覺到想不開，就到處走走，看看，聽聽，說說，想想，問問，感同身受。你就會看淡得失，找到生活的重點，從而揚起自信，奮勇向前。
2失戀了非常迷茫怎麼辦
當你遇到一個喜歡的人，你會情不自禁地想他。然而你有意，人家未必有情。更何況人跟人之間的感情原本就處於極度不對稱的狀態。一旦心中有了喜歡的人，滿腦子都是歡喜的。因爲你會因爲對方的存在想的很多。然而一旦失戀了，你會一下子陷入迷茫。因爲心一下子被掏空了。所以，你不知所措，你彷徨迷茫。這個時候該怎麼辦才能走出這情感的低谷呢？
要想想自己的優點，不要完全否定自己
有時候因爲我們太在乎一個人，所以就特別在意對方的言語。就會因爲對方的離開或者態度而否定我們對自己所有的自信。當你失戀了，你要記住你不適合對方，但是對方未必就適合你。今天你極力地想讓對方喜歡你，也許多年以後你會後悔自己爲什麼會喜歡上這樣一個人。聽聽哪些分手後的過來人的說法，時間會改變很多觀念，但是沒有幾個人會後悔當初的分手。因爲一開始沒有選擇和你在一起的，就算對方說的那些成熟條件都具備了，對方更加不會選擇你。
要想想以前沒談戀愛時怎麼過
談戀愛畢竟是短期的，想一想以往沒有戀人的時候也不就那樣過。如果經歷了失戀，相信你對自己也有一定的認知，也許自己需要做一些調整和改變。如果你遇到的對象讓你感覺到有差距，那麼這不正是督促你奮發向上的動力麼？如果你遇到的對象你感覺到不適合你，那麼失去了也沒有什麼好惋惜的，以後再遇更好的就好。人生路千萬條，不必千千結。失去的就失去了，只要生命在，沒有什麼大不了的。
要多讀點喜歡的人物傳記書，看看別人的一生
如果自己感覺到迷茫，那麼就選擇讀幾本自己喜歡的人物的書，通過字裏行間讀一讀你喜歡的人物年輕時的狀態，看人家都走了那條路，經歷了什麼樣的事情，怎麼樣一步一步過來的。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。如果你能慢慢讀下去，你就慢慢地會明白什麼叫彪悍的人生，什麼叫遇到問題解決問題，什麼叫無論發生什麼事情也許都是註定發生的，什麼叫該拼搏的年紀我們不該選擇安逸。當你做好了這些事情，你就會明白，這一生也許沒有什麼大不了的，只要自己有良好的心態，生活一定會改天換地。只是當前，你必須給自己樹立信心和勇氣。
遠離負能量的人
當你失戀的時候，切莫再和哪些負能量的人在一起。他們只會讓你更加悲觀厭世。人生其實就是一個不斷的選擇過程，失戀本身就是這個過程中的一點小挫折，當你打開自己的心窗時，你會明白，世界那麼大，而自己在乎的東西又顯得太小。當你不在乎了，自然也就不知道什麼叫迷茫了。
3如何正確對待這件事情
失戀是和不對的人告別，更是爲了遇見真愛
將你的手緊握成拳頭，拳頭多大，心就多大，試問，這樣狹小的空間，能夠容納的東西又能多到哪裏去？那個最重要的心窩窩的位置被人霸佔了，其他人自然就進不去，如果硬擠，你的心肯定會受傷，而真正愛你的人絕不會用力擠進去，所以這就是看到你是別人的人了情願放手的真愛體現。你身邊有人的時候，真心愛你的人絕不會打擾你，所以你從不會覺得現在還有愛着你的人，而你還傻乎乎地爲眼前的愛情過客付出一切，當過客從你生命裏離開的時候，你還要爲他歇斯底里。你以爲過客走了，你的世界就塌了，你就不相信愛情了；你以爲你的過客走了，你還可以用你自己的身心做出看似真愛實則愚蠢的一系列事情去挽回一顆並不愛你的心……就因爲你這種自以爲是，所以社會裏才總是會鬧出各種令人蹄笑皆非的頭條新聞。其實，失戀又不是失敗，你失去的是一個不愛你的人，等這個愛情過客走了，愛情的位置留出來，自然會有真愛走進去，分手了，你該慶幸，你遇見真愛的機會又來了。
失戀之後內心痛苦不要憋着，尋找合適的方式發泄情緒
其實大多數人都明白，走到分手這一步是因爲對方不再愛着你了，你很清楚你們之間到此結束了，可是心中的不滿與壓抑就是無處安放，只好任它們擠在心裏，可是當消極情緒越來越多，那顆心裝不下的時候，你的心就會爆炸，也許是莫名其妙大發脾氣，也許是一時想不開衝動而爲之，舞步學院告訴你但不管是哪一種方式，傷害了無辜的事物就是不對的。你因爲一個不愛你的人向愛你的人發脾氣，傷害了他人，事後你也會後悔，即使他們遷就你，你們的感情還是會受到影響；你因爲一個不值得的人做盡傻事折磨自己的身心，你說你沒有傷害他人，可你對自己的這種傷害其實讓愛你的人看在眼裏疼在心裏，他們更加痛苦。內心痛苦確實是不要憋着，可你發泄的時候一定要找到合適的方式，減少傷害纔可以治療失戀帶來的傷害，什麼以毒攻毒、以痛克痛都是唬人的。
失戀之後走不出陰影，可以向心理醫生尋求幫助
失戀不是偉大的事情，沒必要弄得世人皆知，很多人失戀以後想和全世界分享痛苦，在朋友圈更新動態，或者給民警打騷擾電話，或者站在高高的樓層上嚷着要輕生，或者在人潮擁擠的大街上挑釁鬧事……只爲解一時之氣，最後卻換不來他人的同情，反而成了路人眼裏的笑話。這是何苦呢？如果失戀對於你來說確實太過於痛苦，而你又找不到合理的解決辦法，不如去尋求心理醫生的幫助，在心理諮詢過程中，你的所有信息都是保密的，你不用擔心會泄漏出去，而在心理治療過程裏，你的抑鬱得到了傾訴，你的難過也得到了緩解，通過正確的心理療法，你一定可以走出陰暗。
失戀是件小事，可有的人就是喜歡小題大做，這不是庸人自擾，自尋煩惱麼？失戀未必就是一種傷，看開一點，心態決定狀態，想過快樂的生活，心態一定要積極。
