關於分手很多人都是抱着留戀的態度因爲他們所謂的分手不是真的分手，只是因爲一時的氣話纔會說出分手的話，冷靜之後就會後悔分手什麼的這種話怎麼可以從自己的口中說出來，所以關於分手之後後悔了選擇挽回的方法本站早就整理好了趕緊看看。
一如何挽回失去的戀人
【找出分手的原因並改掉】
當初是因爲什麼原因失去戀人的？劈腿？家暴？還是什麼其他原因？只有改掉這些毛病才能解決你們之間的問題，才能重新開始你們之間新的戀情。
【處理好外部“情況”】
你的前戀人現在是什麼情況？她有沒有新的戀情？對方是誰？如果有，你要先找到對方，表明你的意圖，讓其退出，爲你的複合掃清障礙。
【拉攏她的家人】
先搞定她的家人，贏得他們 的信任，讓他們贊成你的想法，並支持你、幫助你。
【假裝偶遇】
在她上下班的路口，或者她家門口附近等着，假裝是偶爾遇見的，接上頭，然後纔好開始下一步。
【請她吃飯】
欲速則不達。先什麼都別說，只是單純地請她吃個飯，看在過去你們曾經是戀人的份上，她這個機會還是會給你的。
【回憶過去】
人都有懷舊情節，乘吃飯的時候，回憶過去你們在一起的美好時光，回憶過去讓彼此感動的事。
【向對方道歉】
通過回憶以往的感情，表明自己對分手的後悔。不管是不是自己的錯，都要先向對方道歉，取得對方諒解，爲下一步複合打下基礎。
【亮明態度】
通過前面的一些鋪墊，時機成熟時再轉入正題，提出複合要求，重新大膽追求。可以參考《成功挽回女友的方法 尋求援助得到情感釋放》
【忍受住折磨】
可能對方還有氣，還對你們以前分手的事不能釋懷。不要緊，讓她盡情發泄，只有她把所有的氣都發光了，她才能原諒你，你所要做的就是咬牙堅持堅持再堅持。
【堅持不懈】
不能遇到挫折就退縮，要死纏爛打。爲了愛情，放低姿態，沒有什麼不好意思的。
【物質進攻】
不是說，看一個男人愛不愛一個女人，就看這個男人是否捨得給這個女人花錢嘛。所以要捨得下血本，真金白銀猛攻。送她貴重的禮物，表示你的誠心。
【注意細節】
除了用物質強攻外，還要體貼關懷她，做一些讓她感動的事，如接她上下班、她生病時照顧她、給她做飯等等，讓她覺得你是個不可多得的暖男。
二怎麼挽回的愛人
（一）男人和女人在一起的因素
你首先要知道男人和女人爲什麼會在一起，對對方產生好感，是因爲被對方身上的某些特點所吸引，但單純的被吸引還未能使兩人真正的在一起，基於這種情況，我來分析一下異性之間相互吸引的同時，能在一起的幾個關鍵因素。
1、單純的喜歡
你們都是單純的喜歡對方，不夾雜其它物質上的東西，不附帶任何條件，就是單純的喜歡和對方呆在一起，喜歡和對方在一起的感覺，你們既是戀人，也是朋友和知己。你們在一起的時候都相處愉快，彼此之間經常逗趣，兩人感覺輕鬆自在，相處輕鬆沒有壓力，歡笑常在，這是一種比較好的相處狀態，只有相處愉快的戀人，才能在戀愛中創造愛的火花。
2、溝通無障礙
溝通是心靈傳遞的橋樑，正如挽回學院的導師說過：溝通能解決很多問題，你們之間可以倘開心扉，在對方面前，你們都不需要隱藏，不會害怕對方會誤解你，可以輕鬆自在地交流，並能在溝通中解決問題，避免矛盾的發生。
3、善意地理解
你們彼此都理解對方，不會一味想着去改變對方，接受對方本來的樣子，當出現感情矛盾的時候，會善意的理解對方，認爲對方的做法雖不對但是出發點是好的，給對方解析的機會。你們都是彼此接納對方的，接納對方的家庭關係、學歷背景、成長環境、宗教信仰等，在對方面前，知道自己的一切都是被對方所接納，不會擔心對方會看輕自己。
4、給對方想要的
女生喜歡男生欣賞自己，而男生喜歡女生崇拜自己，給對方想要的，就能很好地維繫一段感情，鼓勵、支持、信任，都是婚姻和戀愛關係中雙方都需要的情感，對方能在你身上得到他需要的東西越多，你們的感情就會越堅固。
（二）錯誤的挽回方法
有時候錯誤並不完全是出軌的一方，對方出軌很大程度上是出於對愛人的不滿，回想一下你是否太過強勢了，不夠體貼愛人，你們在相處的時候是否總是動不動就吵架，當你想挽回，你就要開始反省自己了，同時要避免以下幾種錯誤的挽回方式：
1、找親朋好友幫忙
面對老公出軌，你肯定亂了陣腳會找好友幫忙勸他、幫你說盡好話，找家人給他做思想教育。你這樣就通告了天下 你老公出軌了，只會給他很大的壓力。如果你老公是在事業單位裏被領導知道這件事，他的社會地位就會被你這一舉動而動搖了，他的誠信就會遭到破壞。對方爲了保住自己的一切他會告訴大家說都是因爲你不好，對你常年疏忽，各種受害者心理就會在這一時間爆發，本來沒打算離婚的，最後也會因此而決定離婚。
2、暴力解決
知道了男人出軌的那一刻，你一時間接受不了對方出軌的事實，你已經控制不住自己的情緒後就會用一些比較偏激的行爲來發泄自己的怒火。例如把身邊能扔的東西都扔了一遍、扇他耳光、打他等等。你的這些行爲是想告訴對方你非常氣憤，但是對方不會同情你的，反而覺得外面的女人比你好。你像個潑婦那樣誰都不想要，不要以爲打他就能打醒他，他反而覺得更抗拒和你生活了，心裏建立起了防護牆，以後你想走入對方內心就更難了。
3、自虐
之前你們還沒結婚的時候偶爾的一次吵架，只要你做一些自虐的行爲如哭鬧、絕食等來博取對方的同情，婚後女人不提升魅力當老公出軌了你再用這種舊方法。也許一開始是會可憐同情你，次數多了只會增加對方的反感程度，慢慢地就會失去和你在一起生活的信心。所以知道老公出軌了，你不要胡亂嘗試用自虐來博取對方的同情，這些把戲只會把對方越推越遠！
4、找小三算賬
老公出軌原配找小三算賬的場面太常見了，更惡劣的還帶上孩子去算賬。你做的一切都是爲了把你老公給你的傷害轉移到小三身上，雖然小三作爲插足者固然有責任，但最後你老公不但不幫你反而會護着小三。因爲小三和你老公纔剛在一起，任何戀情都有一個甜蜜期，期間對方都是最美好的樣子，任何傷害自己心疼的人都會不忍心。所以找小三算賬只會讓你老公更加討厭你，他會認爲小三很可憐，只會對你的反感程度持續上升。
（三）如何有效地挽回
分手也有假性分手和真性分手，那麼失去了該如何挽回呢？
假性分手，其實就是女孩常說的，說分手只是爲了挽留。只是她們缺乏安全感，去賭一把，希望通過這種方式引起你的重視。但是你卻以爲她真的想要分手，於是放棄，就這樣鑄成大錯，兩個人距離就越來越遠。
真性分手，就是她對你已經絕望了，看不到你們以後的希望，想盡快擺脫這段感情，過新的生活。於是你就採取死纏爛打的錯誤方式，導致她把你的聯繫方式都拉黑，再也不理。可以關注《挽回愛情的方法與傾訴 那些說到“心坎”的話》
通過以上的敘述，首先要懂得分析假性分手和真性分手。這兩種方式是有很大的區別的。主要表現在以下幾種方式：
1、通訊
一般來說，假性分手是不會把你拉黑的，不管她的態度有多差，甚至叫你滾，她還會接你的電話，回你的短信。但是真性分手的話，那麼她就不會接你的電話，不會回你的短信。
2、情緒
就算對方把你拉黑了，如果她還對你大吵大鬧，還罵你之類的話，那麼這也是假性分手。但是她對你不理不睬，根本無視你，她只會沉默，這樣就是真性分手了。
3、社交圈
假設她跟你說了分手，並沒有跟她的家人、她身邊的朋友說，也就是她還沒有把這個消息說出去，其實這也是假性分手。但是如果一圈人都知道了，甚至她的父母都收到了你們分手的消息，那麼這就是真性分手了。
4、網絡狀態
假性分手的話，女孩子就會在她的微博、朋友圈發各種的心靈雞湯，又會發一些跟異性約會的過程來刺激你。如果是真性分手，那麼她的朋友圈、微博就會什麼都不發，沉默不語。
5、邀約情況
當你去邀約她，她依然答應赴約，這種情況也是假性分手。但是如果她會跟朋友說：“如果你帶上某某去，或者某某也去的話，那我就不去了。”這樣就有可能是真性分手了。
如果是假性分手，那麼該如何做呢？
第一步就是你要窮追不捨。讓她覺得你還是那麼重視她，那麼緊張她的。如果要把她追回來就不要在乎什麼面子了，愛情都沒有了，面子還有什麼用呢。
第二步就是建立安全感。需要你從外部給予足夠多的安全感，讓女孩子知道以後遇到同樣情況的時候她該怎麼辦。讓對方知道，你以後不會再犯了。給她一種不拋棄不放棄的感覺。
最有效的一種方法就是說：“老婆，我錯了”。
那麼是真性分手的話，又該怎麼辦呢？
第一、斷聯。從現在開始，終止所有的聯繫和死纏爛打。你越是死纏爛打，她就會越對你反感。這樣在她眼裏就會一文不值，所以在這個時候你需要先退一步。
第二、蛻變。令到自己華麗轉身。在你們斷絕聯繫的時候，你就要去提升自己，反省你們之間的問題，找出原因並且去改變它，當你改變之後，你離挽回成功又近了一步。
第三、製造交集。你可以嘗試製造交集，通過種種辦法製造一個相遇，在她面前展示一個全新的自己，用全新的自己重新去吸引她。
三挽回舊愛的方法
1、你得正視分手的事實
分手後 正常來說應該是不會再有連絡，更不要說見面。有的關係還不錯，分手後也可以繼續保持聯繫。但你要明白，你們已經分手了，有些東西你是得不到的。例如：電話交談、短信互傳、見面吃飯、約會….可往往在你的心中認爲，那些東西應該還是存在的。所以你會把滿足點拉高，認爲如果對方不給你好的迴應，短信不回，電話不接，就是對方不愛你，不給你機會。把情況越想越糟糕，讓自己越來越淪陷，一直往壞處想。
如果你一直這樣去想，那麼你的挽回只是在浪費時間和精力。
其實情況並沒有你想的那麼糟糕。因爲你是在挽回，你會吃苦，犧牲快樂，這是正常的。不要因爲對方給你的不多，你就開始悲觀，開始沒信心。挽回本來就是要你一個人來承受兩個人的痛苦，解決留下來的問題。你會難過，你會覺得你吃虧，你會覺得自己很賤，這些都是正常的。但並不是對方破壞，而是你自己不願意去提升。關於如何挽回失去的戀人的相關文章盡在舞步學院進可查閱。
你自身的價值其實就體現在挽回過程中，就在於自己是否下定決心去做改變。比如女生可以多打扮，多認識異性，享受被追求的權利。男生可以努力賺錢，努力發展自己的事業，多認識些朋友….這些都是提升自己的價值的方法。當你有了足夠的籌碼，展現出了自我價值和個人魅力，換來他(她)對你的關注和關心，甚至他(她)來挽回你，這纔是挽回的最高境界。
2、選擇挽回舊愛
總結起來挽回舊愛就是: 在對方有迴應時主動出擊，在對方沒有迴應時，先提高自己、改變自己，增強自己的實力，等待時機繼續進攻。但什麼時候該主動進攻，什麼時候該等待時機這並沒有一定的規則，畢竟人是活的。
一開始挽回，正常的手段就是進攻。主動攻勢一段時間後，發現沒有效果，怎麼辦?
你可以試着被動看看，從對方的視線中消失，去試探對方會不會主動找你。不論是電話或是簡訊，都不要再主動。因爲你一直在主動，他(她)認爲你一直都在。所以他(她)感受不到自己其實還是愛你的。
4、給他(她)個人的空間
挽回中，對方對你的印象只有兩種：一種是好的，一種是不好的。
好的例如:甜蜜的回憶、你對他的好、過去的種種。
不好的例如:吵架的狀況、你的脾氣、你的無理取鬧。
當然會成功的，大部份都是對方想你的好多於不好的一面。所以你要努力的讓他(她)去想到你的好，而不是用錯的方式跟他(她)談判，這樣換來的只是爭吵。
想讓他(她)對你產生好的印象，你就必須給他適當的個人空間和時間來冷靜。也就是說,你挽回的手段不可以太激烈。
5、坦然的面對他(她)，自然的表現自己
挽回過程中你問的最多的問題就是 “我該怎麼辦？”這是因爲你害怕再做錯事，再走錯步。
你見到他(她)會緊張，會心跳加速。就算將早已準備好的臺詞背了幾十遍，但面對他(她)時一樣變得語無倫次….
注意，你已經被這種害怕的心理完全束縛了，這對你的挽回可一點幫助也沒有。
你要儘快擺脫這種心理的束縛，坦然的面對他(她)，自然的展現自己的改變。
