感情中，分手這件事對於每個人都是一道坎，這個世界美好的故事有很多，但是同樣美好同樣也不容易發生，兩個不合適的人，半路下車，看似遺憾，但是最合適你的還在未來的某個角落等待你，讓兩人分手快樂，接下來本站告訴你走出失戀陰影的方法，捨棄不合適的愛情讓自己更快樂，擁抱新生活，放下過去的傷痛。
1如何面對分手的結果
我們經常會能聽到已經有伴侶的人，在吵架、冷戰的時候，會念叨自己怎麼瞎了眼，當初看上了這樣的一個人。然而，此刻如果旁人建議他放棄這一段感情，他會變得很猶豫，更多的會提到“捨不得”這樣的詞彙。其實，在短暫的青春當中，沒有多餘的時間可以讓自己荒廢。人們總會認爲，兩個人在一起時間長了，如果再尋找一位伴侶，需要重新去摸索，去了解，更加的浪費時間，不如繼續選擇堅守。其實，有的時候，捨棄不合適的感情反而會讓自己更加快樂。
1.分手，有時候是對雙方負責
每一個人的成長環境不同，成長過程中的經歷不同，接觸到的人羣不同，朋友的圈子不同，所接受的教育程度不同，等等這些諸多因素，造就了每一個的性格、能力、氣質與人格。我們都知道，世界上只有相似的事物，沒有任何完全相同的例子。對於尋找伴侶，能夠找到合適的確實不容易。當察覺出兩個人在某些方面有很大距離的時候，就一定要開始考慮今後的道路。舞步學院告訴你真正的愛情不應是本着時時刻刻去遷就對方的心理，而是一種互補，是兩個人在一起共同面對且去完成的勇氣。正所謂“道不同不相爲謀”，人的行爲是受自己意識的支配，是內心活動的外在形式。彼此的目標不是朝着一個方向，便會造成兩個人的行爲不能夠共同進步，容易導致今後感情的偏離。畢竟，兩個人想要的不一樣，終究會造成兩個人的行爲不同。所以，有時候分手，是對雙方負責的一種態度，是不耽誤兩個人未來的一種決定。
2.分手，有時候是一種自我保護
隨着兩個人在一起的時間越來越長，也就不可避免的會暴露一些缺點。同樣的缺點，不同的人則有不同的想法，接受的能力也自然不同。一旦這些問題帶來了無休止經的爭吵，甚至出現隱瞞、欺騙、背叛，就不可避免的會造成相互的傷害。愛情雖然甜蜜，但有的時候就像兩個仇人，你傷我一下，然後我在還你一下，就這樣一步步升級，最後互相數數自己身上所留下的傷疤。每一個人都是在經歷當中成長，在歷練當中慢慢的學會了生存的本領。一個人持續處在令自己受傷的環境，長此以往會影響到自己的三觀，甚至對愛情徹底失去了信心。所以，當矛盾到達不可調和的地步，分手也就成爲了一種自我保護。
3.分手，有的時候是給自己的心放一個長假
真正的愛情是兩個人在一起都可以體驗到心理的愉悅。當愛一個人愛到身心疲憊，便說明自己在某方面付出的更多，或者承受的更多。那麼這一刻我們要停下腳步，回顧一下這段感情的每一個細節。有些人會被伴侶管束的太多，自己的空間一味被壓縮，沒有任何的自由；有些人則慣壞了伴侶，完完全全的利用他，自己一味地付出，對方卻仍然無動於衷；還有些人混淆了擁有和佔有的區別，對方雖然願意與自己在一起卻從來不考慮自己的感受。當愛情成爲了心靈的枷鎖，便成爲了畸形的愛情，以一個人的犧牲去成就另一個人的快樂，這樣的感情不能稱之爲愛情。在這種高壓的環境下，分手則是給自己心靈的一種解脫，給心放一個長假，便會感到如釋重負。
分手，是不難說出口的。愛情當中的不捨、依賴、傷心、悶悶不樂，給了很多情侶一種錯覺：這便是愛情。其實真正的愛情是什麼？是兩個人一起共同走下去的勇氣，是兩個人相互扶持並能夠走過一生的決心。當感受到自己無心力再去將愛情經營下去，放手便成爲了一種合理的選擇。有時候，捨棄反而會讓自己更快樂。
2如何做到分手快樂
這個世界從不缺好的故事，故事的結局，有人曾牽手但不會走到最後，就好像剛好趕不同的列車，原本以爲能長久同行的人，結果提前下了車，可能就與緣分失之交臂了，看似遺憾，但是人海茫茫總要允許有人錯過你，才能趕上最後的相遇，當愛情離開時，我們要如何做到分手快樂呢？
1.分散注意力
當相愛的人突然的離開，一個人時難免會想起兩個人的快樂，想要一個人快樂分散注意力也是必備條件。讓身邊的快樂氣氛多融入到你的世界裏，讓自己覺得離開了她，你依然可以很快樂。也可以試試來一趟說走就走的旅行，讓沿途的風景來打開你的心扉，陌生的地方勾起你的好奇，當你整天身邊都是美好的事物時，自己自然也不會被困在失戀的痛苦中。
2.發泄情緒
分手註定是痛苦的，剛分手整個人魂不守舍的，總會不經意間想起你們的從前，覺得對方的無情離開彷彿把你的心都掏空了一樣，情緒被拉到谷底，推你到了萬丈深淵。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。想要分手快樂必須要痛痛快快發泄一通，可以試試約上幾個朋友在夜宵店狠狠的喝上一通，讓酒精幫自己緩解一下情緒，得到暫時性的快樂，也許這不是很好的方法，但是這是緩解痛苦得到快樂最快的方法。或者找個安靜的地方好好哭一場吧，把你所有的委屈都化成眼淚流出來，也可以找個操場跑上幾圈把所有的悲痛都化成汗水蒸發出來……總而言之，當你把悲痛的情緒釋放後，整個人也就釋懷了。
3.找他人傾訴
無論什麼事情憋在心裏永遠都沒有痛快說出來來的實在，分手更是這樣。分手時，最容易心煩氣躁，太多你認爲世界對你不公平的事情壓在心頭，這時候的你需要一個合適的傾訴對象，可以是朋友，家人。可以回家找父母聊聊天讓他們開導開導你，也可以找個知心的朋友倒倒苦水，他們會合理的安慰你，讓你找到愛情離開缺少的安全感。
歲月是場有去無回的旅行，好的壞的都是風景，感情就是這樣強求不來的，既然擁有過，我們就要學會感恩，感謝上天讓你遇到她，感謝她帶給你的美好回憶，也感謝她帶來痛苦。因爲我們都是感情的動物，無可避免愛情帶來的創傷，但是請記住愛情只是我們的一部分，當我們錯過愛情時，多想想我們還擁有什麼，別老是孤立自己，別讓自己長時間的活在分手的陰影下，要相信時間可以消滅一切痛苦。也許你的真命天子正在路上，你要做的事情就是過好現在每一天，等你把自己變得更強大了，你所期望的上天都會賜給你的。
3分手治療失戀的方法
失戀是一種對自身心理健康非常有衝擊的狀態，很多人從此一蹶不振就是因爲他們不具備基本的心理知識，從而無法對自身的情況有科學的認識和了解，而且不知道該怎麼正確引導甚至治療自己的這種心理上出現的問題。掌握基本的心理知識，不僅有利於幫助自己走出失戀，而且會對平時的不良情緒也有一個疏導的作用。那麼，治療失戀的具體方法是什麼呢？
一：降低敏感度
暫時的壓抑情緒或者在不良情緒到來時採取逃避的態度都是不利於情緒的疏導的，相反會起到更壞的作用，在下一次痛苦到來時痛感只會更重。所以鼓勵悲盡其哀，通俗的說也就是失戀後想哭就放肆的大哭，想摔東西就把自己關在房間裏任性地摔，把所有的情緒都發泄出來。這個時候千萬不要把那些有紀念意義或者很容易讓你想到曾經的物品都藏起來，而是要拿出來，讓自己勇敢面對。這種刺激在心理上會降低你對這些東西的敏感度，也就是說不斷的看見或觸摸直到你已經疲於看見或觸摸，物品不再能刺激到你爲止。
二：建立信心
很多人不僅沉浸在失戀裏，而且會由此引發對自己的厭惡。心理學上認爲這種後果將更加嚴重，因爲涉及到自我認知和人格設定。失戀療傷也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。因此在失戀後一定要努力找回自己的信心，具體做法是全身心投入到自己喜歡的並且擅長的事情中去，以此建立自信。
三：情景闊別
旨在改變環境開闊心胸。爲什麼很多人失戀會選擇旅行，這就是原因。因爲環境的改變會帶給你不同的心情，也會轉移你的注意力。周邊環境的變化會令人產生一種獵奇心理，而這恰恰有利於治療失戀。旅行是很好的選擇，走出去就會發現世界的廣闊，而失戀並不是世界末日，只是一個新的開始。如果條件不允許旅行的話，也可以嘗試改變其它環境。比如小小的裝修一下房間，換一下壁紙，添幾件小傢俱，甚至養幾盆盆栽等等。如果這個也很難辦到的話，也可以改變一下自己。
失戀了，用一些實用的小方法，幫助自己走出不良的失戀情緒。這樣會比一般的自我疏導更加的科學和有效，能夠儘快的讓自己走出失戀的陰影，擁抱新的生活。
