夫妻關係不好怎麼辦?遇到感情危機怎麼辦？夫妻關係不好對婚姻的穩定有很大影響，很多人都會顯得很手足無措，不想失去，卻不知道如何挽留這段感情。維護好夫妻關係，這樣生活纔會更美好。本站爲你的婚姻保駕護航。
一感情出現問題怎麼辦 教你幾招緩和夫妻關係
感情出現問題該怎麼辦
夫妻出現溝通上的問題，並不是一蹴而就的現象，大多是由於夫妻之前相處時的各種矛盾，冷戰，遺留問題引起的，當然也不能排除男人主動偷腥而忽略你。不管怎樣，要緩和現在的夫妻關係，還得從自身開始改變，強行扭轉對方是不可取的。好了，下面舞步學院就來教你一些方法吧!
1、自我反思
當夫妻感情出現問題的時候，雙方都要冷靜下來，對自己進行反思，想想自己做得對不對，是不是沒有考慮對方的感受了，是不是自己也太急躁了，從自身找缺點，這樣會降低減少自己的不良情緒。
2、換位思考
感情出現問題了，就要學會換個角度思考問題，想想爲什麼要爭吵，有必要爭吵嗎，對方所犯的錯誤是不是原則問題，需要抓住不放嗎?這樣想想就會讓自己氣消了很多的。
3、列舉優點
出現矛盾後，雙方要學會多想想對方的優點，想想當初自己爲什麼會選擇他(她)，列舉對方的優點，想想以前兩人一起開心的事情。
4、暫時別離
雙方暫時分開一段時間，分開可以讓雙方都冷靜下來，好好的思考一下，分開了就會多了些思念，便於化解矛盾。
5、約法三章
夫妻雙方約法三章，儘量商量避免爭吵，爭吵時有一方必須沉默或暫時離開，一方不開心另一方要及時的幫助他忘掉悲傷。
6、放下面子
夫妻要放下面子，架子，主動向對方認錯，最好是男方要主動求和，承認錯誤，女方也不要揪着不放。關於長期關係，你也可以參考：《讓你在婚姻圍城中甘之如飴的獨家祕笈》
二遇到感情危機怎麼辦 教你癒合術
遇到感情危機怎麼辦？很多人都會顯得很手足無措，不想失去，卻不知道如何挽留這段感情。下面舞步學院就來教教你怎麼做來找到一線轉機吧！
1、遇到感情危機以不變應萬變
面對情感危機，我們要學會以不變應萬變，當你生氣的時候可以回想那些相愛的的甜蜜，那些面對困難的日子，想辦法讓自己冷靜下來，這纔是以不變應萬變的方法。
2、提升相處新鮮感
情侶們相處久了，自然而然就會產生審美疲勞，那麼我們應該時不時地玩點小花樣來提升相處新鮮感，以免開始厭倦對方。而感情比較容易走下坡的情侶更是要注意不斷的爲感情注入新鮮元素，這樣纔能有效增加彼此相處的新鮮感，從而更好的處理感情危機。
3、學會相互原諒
越是相愛就越要學會包容對方，處理感情危機的最好方法就是學會相互原諒，要記得不是原則的事情就不要太計較，那麼愛對方，爲什麼還要諸多計較呢?倘若你遇到這一類型的情感危機，必須要先學會寬容和原諒對方，再自我反思，最後找出根本原因，這纔是處理感情危機的最好方法。
4、理智處理問題
保持個人情緒、保持冷靜是最重要的處理感情危機的方法，哪怕你們的感情無可挽回，哪怕你看到了最壞的情況，也要學會理智處理問題，以免事情變得更加糟糕。
5、避免發生正面衝突
面對情感危機，保持個人修養也很重要，爲了以免出現破口大罵或者大打出手等情況，一定要避免發生正面衝突，否則的話，你們的情感更加無法挽回。
6、給彼此一個擁抱
當然，爭執過後又擁抱在一起聽起來的確有點傻兮兮，但當你真的這麼做時，當你的肌膚與對方輕輕觸碰時，馬上就會有種驚人的溫暖從頭到腳蔓延開來。有時候，一個溫暖的擁抱就足夠了。
7、學會說對不起
如果你做錯了事情，那就應該向對方道歉。要誠摯地爲你所做錯的事情表示歉意。他肯定能分辨你說的是真話還是氣話。所以，如果責任在你，那麼就勇敢說聲對不起吧。
8、共同回憶昔日美好
找個安靜的地方坐下來，一起細數共同經歷的美好往昔。什麼時候第一次相見?第一次在哪兒約會?如何發生的初吻?什麼時候是心中最美好的瞬間?……隨着回憶的增加，越來越多的深情也會被逐漸喚起。
9、用內疚感來駕馭
在發現愛情溫度下降時，有些人會向戀人大哭大鬧，竭盡全力誘發出對方的內疚感。他們會描述兩人在戀愛時的海誓山盟和刻骨銘心，然後一直糾纏，一直哭訴自己境地的悲慘，身世的可憐。讓對方感到自己的遠離和淡忘是一種罪過。
這種方法的優點是：對那些念舊情的人來說很有效，在情場往往也有扭轉乾坤的作用。
這種方法的缺點是：過度的糾纏有時會起到反作用，令人心生反感，激起對方的逆反心理。畢竟誰也不喜歡“內疚感”。
10、用虛榮心來駕馭
一旦愛情不如己意，有些人會用自貶身價、扮作卑微的方式來激活愛人的心，讓對方覺得自己控制了愛情，人前面子十足，以達到默默維護愛情的目的。他們會用言聽計從、博取同情的方法，讓對方不忍心對自己不好。他們會不顧自己的滿足對方所有的需求，也會在關鍵問題上讓步，以博得愛人的歡心。
這種方法的優點是：利用人“欠債還錢”的心理，用“感情債”來獲取愛情的保障，“對人好，總會感動Ta吧”，“如果Ta明白除了我，沒人會對Ta那麼好，Ta就不會離開我了”，有時確實有效。
這種方法的缺點是：丟失了自我價值，很容易在對方心裏也“貶值”，短時間內的示好，可能有效，但長期的卑微會變成真的低下。
11、用嫉妒心來駕馭
感到對方朝三暮四或不那麼重視自己，有些人會利用嫉妒心來挽回感情。他們會故意和其他異性接觸，表現的對其他異性有興趣，或貌似忙碌於聯誼和約會，以誘發愛人的“嫉妒心”和佔有慾，重新得到對方的關注。
這種方法的優點是：有時候在關鍵時刻可以挽回愛情，而且能瞬時間改變對方的心意。
這種方法的缺點是：嫉妒有時會引發佔有慾，有時也會引發不可挽回的憤怒，如果稍有不慎，可能會導致愛人的徹底離開。
12、該放手時就放手
