婚姻是愛情的墳墓，這句總用來調侃對於婚後生活不滿的詞，其實事實並不是如此。都說相愛容易相守難，即便愛的再深，但是婚姻它不僅僅是愛，它更是一種責任。當愛情消退，柴米油鹽醬醋茶的的生活纔是真正的過日子。但是面對突如其來的改變，好多情侶無法適應，以致婚姻出現種種矛盾，危機重重。那麼當婚後危機來襲，夫妻改如何應對不傷感情？本站爲你解析經營婚姻的訣竅。
一婚後五大感情危機 你都會經歷
《一》、常見的婚後危機
結婚1年後
結婚一年後，兩人開始面對瑣碎的現實，彼此的缺點也暴露出來，如果沒有做好心理準備，柴米油鹽的日子很可能讓人感到不適應。蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮指出，夫妻婚前應明白，婚姻不是天堂，對於蜜月期後的心理落差要有充分的認識，對愛人也要學會包容。
妻子孕期
長達1年的孕期，難免帶來“性危機”，一些男性可能會因爲生理需求出軌。要想避免這一情況，夫妻對孕期性生活要有科學的認識，避開危險的孕初期和後期，掌握好技巧。其次，要加強溝通，讓肚子裏的孩子成爲感情的紐帶。
孩子剛出生
孩子出生後，夫妻的注意力都集中在孩子身上，性生活也大打折扣，加上照顧孩子的辛勞和經濟上的壓力，夫妻關係容易緊張。王國榮表示，可以請長輩幫忙照看孩子，還要正視夫妻性生活質量下降的問題。
七年之癢
此時雙方對婚姻的滿意度降到了最低點，是發生婚外情的最危險期。專家建議，夫妻要學會適應婚姻的平淡，理性看待婚姻的平淡，同時要積極創造機會重找舊日的激情，千萬不要相互指責。寬容與理解是這個時期夫妻間最寶貴的東西。
人到中年
此時，妻子進入更年期，變得煩躁不安，丈夫精力也有所下降，這都在無形中影響着婚姻質量。此時，如果不能面對身體上的變化和性愛問題，愛人很可能從其他異性那裏尋找新的激情。因此，關心對方的身體變化，談談你們的性愛問題，能幫助度過危險期。關於長期關係維持技巧的方法，可參考相關文章內容：《婚後男人該如何保持戀愛的熱度》
《二》、夫妻愛情消退的預警信號
1.不再講甜言蜜語
衆所周知，對妻子甜言蜜語，再加些調侃逗笑的佐料，不失時機地誇她一番，夫妻關係就比較容易相處。
對配偶講話的方式是構成夫妻關係和諧與否的要素之一。表達一個意思可以有很多種方式，就看你怎麼說了。如果你不再有興趣對伴侶甜言蜜語，這是一個不好的信號。
2.特別熱衷於社交活動
兩個人都忙於參加各種舞會或朋友間的聚會，以避免兩人的親密接觸。兩人在家獨處時，老讓電視開着，也不願意多說話。
3.第一次約會時穿的衣服不再合身
美國的一項研究揭示：在2500名聲稱夫妻關係不和諧、不幸福的被採訪婦女中，在婚後的10年裏，平均每人增重54磅。執行這項調研的心理學家理查德分析說：“體重的增加對一部分女性來說，能增加她們在家庭中的支配權和成就感，而對另外一些女性來說，這樣可以保護自己免受不必要的性騷擾，當然丈夫也會對其興趣大減。”
4.羞於把兩個人的合影擺在桌面上
房間裏沒有你們的合影照片，即使有的話，也是胡亂放在牀底下的雜物堆裏，上面佈滿了灰塵。這時候，你就要反省一下了。
5.你是否在悄悄地等待離開的一天
“有時候我想離開他。但我從不敢多想，因爲我不知道別人會怎麼看我，讓我感到很爲難，只好責怪自己想入非非，對他不專心。”如果你時常有這樣的念頭，那你的婚姻就很危險了。
6.不願和伴侶一起度長假
在旅遊勝地一起度假，是一件令人羨慕的美事。但是如果度假只選擇短假，就意味着無心和伴侶在一起逗留太久，有時候這也是一個感情出現裂痕的標誌。
7.兩人不再爭吵
“這纔是最壞的標誌，”李小姐說，“那些整天吵架的小兩口反而比有氣悶在肚子裏的夫妻更容易生活在一起。爭吵至少表明你還有熱情，有勇氣真誠地交流。而那種懶散冷淡的默不作聲則是最大的離婚徵兆。夫妻間的爭吵有兩種：一是憤憤然，怒氣一消，萬事太平；二是淡淡的，此時已是覆水難收，無可挽回。關於長期關係維持技巧的方法，可參考相關文章內容：《預防男人的階梯地位在女友眼中崩塌的技巧》
《三》、處理愛情危機的3個技巧
第一種用內疚感來駕馭
在發現愛情溫度下降時，有些人會向戀人大哭大鬧，竭盡全力誘發出對方的內疚感。他們會描述兩人在戀愛時的海誓山盟和刻骨銘心，然後一直糾纏，一直哭訴自己境地的悲慘，身世的可憐。讓對方感到自己的遠離和淡忘是一種罪過。
這種方法的優點是：對那些念舊情的人來說很有效，在情場往往也有扭轉乾坤的作用。
這種方法的缺點是：過度的糾纏有時會起到反作用，令人心生反感，激起對方的逆反心理。畢竟誰也不喜歡“內疚感”。
第二種用虛榮心來駕馭
一旦愛情不如己意，有些人會用自貶身價、扮作卑微的方式來激活愛人的心，讓對方覺得自己控制了愛情，人前面子十足，以達到默默維護愛情的目的。他們會用言聽計從、博取同情的方法，讓對方不忍心對自己不好。他們會不顧自己的滿足對方所有的需求，也會在關鍵問題上讓步，以博得愛人的歡心。
這種方法的優點是：利用人“欠債還錢”的心理，用“感情債”來獲取愛情的保障，“對人好，總會感動Ta吧”，“如果Ta明白除了我，沒人會對Ta那麼好，Ta就不會離開我了”，有時確實有效。
這種方法的缺點是：丟失了自我價值，很容易在對方心裏也“貶值”，短時間內的示好，可能有效，但長期的卑微會變成真的低下。
第三種用嫉妒心來駕馭
感到對方朝三暮四或不那麼重視自己，有些人會利用嫉妒心來挽回感情。他們會故意和其他異性接觸，表現的對其他異性有興趣，或貌似忙碌於聯誼和約會，以誘發愛人的“嫉妒心”和佔有慾，重新得到對方的關注。
這種方法的優點是：有時候在關鍵時刻可以挽回愛情，而且能瞬時間改變對方的心意。
這種方法的缺點是：嫉妒有時會引發佔有慾，有時也會引發不可挽回的憤怒，如果稍有不慎，可能會導致愛人的徹底離開。
二該如何化解婚姻情感危機
第一、平和心態，停止說教
當雙方的婚姻出現了危機時，夫妻雙方切不可互相指責，一味執着的在自己的立場去思考，一味地堅持自己的原則。在交談中如果你說你的我說我的，這對於解決問題是毫無幫助的。最終反倒會導致二人相互厭惡，最終形同陌路。任何一方永遠不要以一種居高臨下的姿態去對待對方，不要只認爲自己是對的、自己總是有理的，而對方永遠都在做錯。還把如今婚姻不佳的狀態歸咎到對方的無知和不成熟上。在婚姻裏我們應該更多的去關注對方，婚姻裏的價值不就是給對方帶來無限的幸福感麼，而不是無休止的說教！
第二、擔起責任，積極付出
危機難免會出現，既然已經出現了，就要勇於面對地面對。其實危機的本身並不可怕，怕的是你們對待危機的態度，能否正確認識並及時化解。當危機出現了，我們就要用一個主人翁的心態去面對。如此你就已經跨出了正確的一大步。要用心的思考一下該如何改善你們的關係。要從對方最爲在乎的一個方面去改善。實際上，人與人之間總是在相互影響的，你爲婚姻所付出的一切對方絕對不會視若無睹，她/他會感動於此，並且因此而回報你，甚至此後對你付出的更多，更殷勤的去面對你。要明白，正面的行動方可改變婚姻，要去戰勝婚姻中的平淡與消極的因素。消除夫妻的衝突，破解婚姻危機的是我們自己，不是家人、朋友，只有自己才能幫助自己度過婚姻危機，創造屬於自己的幸福婚姻。
第三、行動爲先，保持吸引
很多夫妻在走向婚姻後漸漸的感覺二人的感情走向了親情，不再有當初戀愛時的衝動和激情了。感覺兩個人更像是兄妹關係。要知道近似兄妹親情的男人和女人其實並不是兄妹，因此保留適當的吸引力是至關重要的。你要牢記彼此感情歷程中的每一個紀念日，適時製造驚喜。你要時刻提醒自己注意運動、保持活力。時刻注意提高自己、提高修爲。女人仍然可以偶爾撒嬌，男人仍然需要幫廚，當所有的日常瑣事都在延續愛情的軌跡，親情的感受又怎麼會令你黯然神傷呢？同時記住，承諾、道歉不能總是停留在口頭上，說出口的歉意和承諾如若沒有去兌現只會讓對方倍感絕望，感覺你這個人再也沒法改變，感覺自己再給你一次機會的決定是錯誤的。所以一定要把自己的決心變現在行動之上。讓對方看到你確實能做到，確實有在改變。
第四、延續浪漫，達成共識
很多夫妻，一旦進入婚姻，就會覺得浪漫的生活就成了奢望。這就會讓雙方都覺得婚姻生活太過單調、枯燥，就不願意經常待在家中，陪伴減少了，危機也就來了。其實這個也不是難事，浪漫生活只要有心，就一定可以實現，比如一起去看個電影，一起散步，或者一起打掃房間，這些都是促進感情交流的好辦法。同時雙方還要達成許多共識，包括同婚姻生活中財政支出一定要雙方同意，夫妻兩個人不論在某個計劃時，家庭財政達成一致非常重要，這能確保家庭朝着統一而穩定的方向發展。包括一起編織夢想，夫妻兩個人可以在空閒的時候，談談對未來的構想，下一次旅遊目的地或者是對自己工作規劃等，讓彼此在對未來的憧憬中攜手共進。還包括要達成爭吵共識，可以規定用擁抱結束爭吵，溫和的眼神、深情的擁抱，手與手的相連，這些連接彼此的紐帶能在火藥味十足的氛圍中發揮作用。針鋒相對時，一個溫柔的擁抱就能化干戈爲玉帛，也給了彼此一個換位思考的機會。其實想要夫妻幸福的生活並不是一件很難的事情，只要有愛，只要有心，善於理解和溝通，就一定可以有個讓人羨慕嫉妒的幸福婚姻。就算是有各種的波折，要相信自己，相信老公，只要兩個人同心協力，沒什麼過不去的坎兒。幸福生活會一直在你們身邊，無論如何請記得——你的生命可以變得更美好！
三感情危機的處理方法
1、以不變應萬變
面對情感危機，我們要學會以不變應萬變，當你生氣的時候可以回想那些相愛的的甜蜜，那些面對困難的日子，想辦法讓自己冷靜下來，這纔是以不變應萬變的方法。
2、提升相處新鮮感
情侶們相處久了，自然而然就會產生審美疲勞，那麼我們應該時不時地玩點小花樣來提升相處新鮮感，以免開始厭倦對方。而感情比較容易走下坡的情侶更是要注意不斷的爲感情注入新鮮元素，這樣纔能有效增加彼此相處的新鮮感，從而更好的處理感情危機。
3、學會相互原諒
越是相愛就越要學會包容對方，處理感情危機的最好方法就是學會相互原諒，要記得不是原則的事情就不要太計較，那麼愛對方，爲什麼還要諸多計較呢？倘若你遇到這一類型的情感危機，必須要先學會寬容和原諒對方，再自我反思，最後找出根本原因，這纔是處理感情危機的最好方法。
4、理智處理問題
保持個人情緒、保持冷靜是最重要的處理感情危機的方法，哪怕你們的感情無可挽回，哪怕你看到了最壞的情況，也要學會理智處理問題，以免事情變得更加糟糕。
5、避免發生正面衝突
面對情感危機，保持個人修養也很重要，爲了以免出現破口大罵或者大打出手等情況，一定要避免發生正面衝突，否則的話，你們的情感更加無法挽回。
6、該放手時就放手
面對感情危機，如果你做了最大的努力，嘗試了各種各樣的方法，還是沒辦法挽回雙方的愛情，那麼該放手時就放手吧，讓你們不要再痛苦。
四三句話讓你化解感情危機
“公平”一詞
他（她）說：“這樣對我不公平。”
你有沒有花費時間仔細思忖天公在一天內呈現出來的景象？你那邊是陽光普照大地；他這邊是雲彩聚集到一起忽而又散去；我這邊或許是烏雲密佈，轉眼間下起了雨水。同是一片天，讓我們的感受卻是大相徑庭。自然中的事物都不可能一視同仁，何況是永遠不能與自然相提並論的人類？愛中不存在公平與不公。所謂一物降一物，大概就是這意思。
“錯誤”一詞
他（她）說：“都是你的錯。”
若是這對男女依舊是愛着的，這錯就該另當別論。他想知道你愛我有多深；你想知道在對方的心裏是處在何等位置。大家都是爲了愛，只是方式方法不是恰如其分，迫在眉睫之時衝動作的祟。一味的互相推卸責任，只會雪上加霜，傷了情面。莫不如心平氣和的坐下來說話。衝動是魔鬼，要銘記在心。
“後悔”一詞
他（她）說：“早知有今天，寧願不要這些美好。我後悔了。”
誰都沒有未卜先知的能耐。當初也沒人拿把刀架在你脖子上去逼迫你談這場戀愛。你情我願。兩情相悅。大家是自然的走到了一起。若是到了分手的地步，不如好合好散。不要到最後烙下“怨婦（夫）”的名聲。愛這東西妙不可言，來勢洶洶者，也是會消逝殆盡。不要拿現在與當初作比較，那是自討苦吃的作爲。愛，沒了就是沒了，面對它就是了，後什麼悔，有資格說這話嗎？敢做就要敢當。
“這不公平”、“都是你的錯”、“我很後悔”，說一次足夠，不要引起他（她）的注意，那隻會讓小事化大，大事化分。
