情不知其所起，卻知道自己已經陷得太深，一往而深。故事的開頭似乎總是這樣，彼此相遇，情投意合，適逢其會，又因爲種種，措手不及，分手而終。故事的結尾，花開兩朵，分道揚鑣。分手時，我們總是會莫名的心酸，心痛不已。和女朋友分手後的正確打開方式，本站如是說：
一分手後的正確打開方式
不是每一段戀曲都是一帆風順，感情的傷在所難免。分手後與其昏昏沉沉，渾渾噩噩。和女朋友分手，不如以正確方式開始新生活：
認真對待。當女朋友提出分手的時候，自己要認真對待，不要認爲女朋友是在開玩笑，自己不當一回事，自己在心理上一定要重視起來，女朋友能夠提出分手就是說明考慮了很久了，對自己積累了太多的不滿意，或者自己根本不是她理想的對象，不然不會提出來的，自己一定要慎重一點，不然會失去這段愛情的。
認真傾聽。女孩的要求其實很簡單，就是希望找到一個能聆聽自己聲音的人，自己難過的時候，有人能聽自己訴訴苦，自己遇到困難的時候，有男朋友幫助自己，讓自己沒有那麼大的傷心，孤獨，在女朋友對自己抱怨的時候，說自己不好的地方的時候，自己一定要認真聽，不可急着反駁，爭吵，不然，那只有分手的結果了。
努力改變。女朋友提出了分手，一般都會告訴自己分手的原因，讓自己知道自己做的不好的地方，多數不是因爲經濟問題，都是一些不理解體諒關心照顧女朋友，不懂女朋友的心裏想法這類的原因，不是原則性的矛盾的話，自己就努力的改變自己，按照女朋友的要求去做，做一個稱職的男朋友，用自己的行動，讓女朋友看到自己的改變，感動打動女朋友，讓女朋友有安全感。
三思而行。女朋友提出了分手，在告訴自己原因的時候，自己要認真的對待，看看是不是原則性的問題，如果女朋友是因爲自己的條件問題，怕吃苦，或者因爲喜歡上了其他人，對自己沒有愛了，那自己就不要多想了，也不要再爭吵了，也不要傷心難過，更不要口出狂言，進行自殘，也不要進行報復，一切都沒有了意義，告訴自己離開自己是自己的幸運，沒有愛的戀愛的是痛苦的，自己會收穫屬於自己的愛情的。關於和女朋友分手，也可以閱讀瀏覽《和女朋友分手 如何獨善其身》
別太癡情。女朋友明明白白的告訴自己分手的原因，告訴自己兩個人根本不適合，或者說女朋友對自己已經死心了，感覺沒有一點希望了，無論自己怎麼做怎麼的說，表現的怎麼可憐，怎麼的真心表達，女朋友都無動於衷，自己想盡辦法的挽回，都挽回不了，那自己就不要太癡迷了，不要幻想着女朋友會回到自己的身邊，清醒一點，不要太癡情其中，讓自己更傷心難過。
留住尊嚴。女朋友提出了分手，自己也做出了很大的努力，依然無法挽回，那就要學會有尊嚴的活着，不要讓女朋友看不起自己，如果還愛她，就對女朋友說一聲：珍重，祝你幸福快樂，自己也要開心的生活，不要借酒消愁，告訴自己這個世界誰離開了誰都是可以生活下去的，分手說明兩個人之間沒有緣分，或者說緣分已盡，何必強求，無法回到從前，就要徹底的分手，不要糾纏對方，學着忘記，試着開始自己以後的生活和戀情。
酸甜苦辣皆有，纔是戀愛的味道；有哭有笑，纔是情侶間正確的打開方式。兩個人在一起不易，不要輕易說分手，哪怕一方說了分手，只要你還愛，就要努力挽回哦；如果不愛，就各安天涯!
二分手後，忘記一個人的正確打開方式
跟女朋友分手有半年多了，我經歷了很奇葩的心路歷程，從一開始的無所謂，並不覺得怎樣，到現在半年過去了，卻越來越想念她，時而想起我們在一起時，我哪些地方做的不夠好，讓她受了委屈，時而又對她主動跟我分的手很憤怒。”
“我們拉黑了彼此，我看不到她朋友圈，但是看得到微博，於是我就每天去看好幾遍，看有沒有更新，揣測她的心情……爲什麼我越來越放不下她？我要如何才能放下她呢？這樣真的好痛苦。”分手了，反而更思念；拉黑了，反而更惦記，手邊一沒事做就馬上跑去看Ta的社交網絡的動態，天氣好時想Ta，天氣不好時更想Ta……
好想回到兩個人還可以相愛的時候，而自己的人生，彷彿就這麼卡住了，像是深深潛入悲傷的海底，無邊無際——這種“思念總在分手後”的刻骨銘心，好多人都有過。可是你知道什麼情況纔會導致“分手後思念更濃”嗎？是那種當兩個人在一起的時候，留下過遺憾的人，沒能珍惜，沒有盡力。跟人生一樣，愛情也是一趟沒有回程的列車，那個人，那個timing，錯過了，就是真的錯過了，真正讓人心痛的失去，不是失去了她，而是失去了那個本來可以好好把握的當下。
反思自我。女朋友提出了分手，就是給自己一個信號，說明自己有做得不好的地方，這在兩個人相處的時間裏，女朋友是多次對自己提醒過的，是自己沒有重視，沒有當做一回事，女朋友寒心了，失望了，才提出了分手，好好反思一下自己的日常語言行爲，關鍵時刻做的事情，是不是讓女朋友生氣了，甚至是出醜了，失了面子，要好好的反思一下，然後想想自己下一步如何去補救。
勇敢面對。女朋友提出了分手，自己就要勇敢的面對，不可逃避，躲着不見，不發表自己的任何言論，事情終究是要解決的，逃避解決不了任何的問題，只會讓自己長時間的活在壓抑痛苦之中，還會讓對方更看不起自己，勇敢的面對，接受事實，面對現實，纔是解決問題的根本。舞步學院建議：關於和女朋友分手，也可以閱讀瀏覽《不是所有的愛情都會有結果，分手是最好結局》
長期陷入心理疼痛而無法自拔的人，是一種病態，無法自拔只是Ta逃避看到自己問題的藉口，“因爲我受傷，因此我便免責”。但其實，只有你看得到當初的關係裏你做了什麼或者你沒做什麼，你們的關係才成了今天的樣子，同時對彼此曾經有過的那段歲月心懷感恩，你才能真的好起來——放下受傷的感覺，也就放下Ta了。
失戀是人生裏一段極其珍貴的體驗，它會讓你更懂得你自己，加油！最後告訴你一個心理學上的小祕密，越是自我價值感高的人，越容易走出失戀。
三分手後，朋友？敵人？
“我始終認爲，分手後還能繼續做朋友的兩個人，根本連真正的戀愛也沒有談過。”不愛的可以聯繫，但是愛過的就不要再有瓜葛。尤其是多年以後才聯繫的，會有太多的遺憾和可惜。但是時間造成的空檔期不是遺憾就可以彌補。隨風而去纔是正確選擇。
不要讓未知的未來打破最初點滴的美好。不要讓深愛的對方帶着藕斷絲連的羈絆過着不完整的生活。不要讓不合適的你我繼續一個當初已經確定的錯誤。美好的回憶放在心裏，不堪的過去扔進回收站裏。
選擇不忘記。如果那個人是值得的，值得你在心裏爲Ta留一個小小的角落，一個不再寄予希望也無須迴應的角落，當你感到疲憊，那個角落總能給你力量、溫柔、和安慰，這也是一種成熟和成長。人越長大就會越明白，不再追求百分百的所謂純粹，纔是對人對己的寬和與慈悲。而且，你心裏那個角落裏其實沒有別人，只有一個心懷美好的自己，你值得更好的自己！不拉黑、不刪除、不怨恨，當你有一天還能跑去給Ta大方點贊，你纔是真的放下了。
去收集和總結這段戀情帶給你的積極意義，而不是去恨，即便是你受了傷。那些放不下的人，往往是放不下受傷害的自尊，反反覆覆溫習的，都是“你憑什麼這樣對待我！”。你知道嗎？在人的心理層面，疼痛的感覺也會上癮，這種感覺很像是一顆即將掉落的牙，越疼越要去碰、去舔。
冷靜談談。女朋友提出了分手，自己如果不想分手的話，自己一定要抓緊時間找個機會，兩個人坐下來冷靜的好好的談談，瞭解一下女朋友提出分手的原因，看看兩人之間的矛盾有多大，是否可以通過談話溝通緩解一下，解決一下，讓對方都瞭解一下心中的想法，好好暢談一下。
把各自的目光投向眼前的路，不要因爲回頭摔了跤。總想着要“走出來”的人，是走不出來的。刪掉Ta的電話號碼，那個號碼就跑到了腦袋裏，刪掉照片、拉黑對方，Ta的樣子就刻進了心裏，而這些刻意，其實都是在意。逼着自己想要忘記一個人，就跟失眠時逼着自己睡覺一樣，越努力越徒勞無功，反而會起到相反的作用，你一再地逼迫自己忘記，其實是提醒Ta在你心裏的存在，這更痛苦。所以，更明智也對自己更接納的態度是——去哭泣，去思念。慢慢你就會發現，你哭泣和思念的時間間隔越來越長，直到你已經不記得是從什麼時候開始不再記得Ta了。
———分手後，還能不能繼續做朋友？
