任何一段感情都沒有一帆風順，畢竟一段長久的戀愛是避免不了坎坎坷坷的矛盾。俗話說天下沒有不散的筵席，即便結婚了也可能會離婚，那麼對於那些失戀分手的情侶來說，分手其實也是一種解脫，畢竟有型無實的愛情是對彼此的折磨。那麼分手後如何才能走出陰影。今天本站小編爲大家分享關於分手的失戀的良藥：保你藥到病除。
一心靈維生素失戀分手的良藥，保你藥到病除
《一》、7招走出失戀陰霾 開始新生活
1.首先要正確宣泄自己的情緒。
除非是主動失戀型，一般來說，失戀者都會經歷憤怒、傷痛、委屈、可惜等情緒，這非常正常，就像一個人被燙着會痛的直叫一樣。這些情緒是需要及時處理的，可以向親朋好友傾訴，也可以抱着枕頭默默地流淚，還可以聽一些悲傷的音樂緩解情緒等。無論如何，負性情緒需要導出來，否則，一個人帶有負性情緒或者壓抑自己的情緒，會對以後的感情帶來很大的負面影響。
2.情緒宣泄出來之後，需要進行理性和認知方面的調整。
人們在失戀之後常有的反應是：爲什麼要分手？對方怎麼會拋棄我？我哪裏做錯了？對方怎麼可以拋棄我？我們本來還是好好地，怎麼突然就變了？等等。要真的搞清楚這些原因，其實相當複雜，你去問對方，有時候對方也不一定真的給出答案，甚至對方自己都不知道原因。因爲有些東西涉及到感受，說不出來，表達不清楚，你糾纏這些反而適得其反。正確的做法是，如果你真的很想知道原因，可以看一些專業的情感類書籍，或者找對你們感情比較瞭解的人幫助你分析，實在不行，就做心理諮詢。找到原因之後，你懂得了對方爲何拋棄自己，這樣對於你今後的戀愛非常有必要。從這個角度來說，失戀未必是壞事，反而是一種財富，正如泰戈爾說的"生命因爲有了愛才有意義，生命因爲失去了愛才變得更爲富有。"
