女友跟你提出分手，必然是因爲你們之間的感情出現了裂縫，有人熬不過去這道坎就會選擇分手，但是有人分手是因爲長期積累的不滿和怨言，最後不得已選擇分手這條路，如何你覺得自己做錯了你還愛她，那就應該去挽回，下面本站的小編就來教你挽回愛情需要理性制定挽回策略，修補心靈的裂縫。
一詳細判斷假性分手和真性分手
情感上的痛苦有很多，最痛苦的一種莫過於失去。很多朋友往往是在不知不覺中失去一段愛情，等到醒悟過來後，已經錯失良機後悔莫及。對於挽回感情，一個非常重要的核心技術點就是：如何識別假性分手和真性分手。那麼分手後，該怎麼辨別分手類型呢?
1，通訊(電話，微信，QQ)
如果是假性分手，對方一般不會把你電話，微信或者QQ拉入黑名單，你別管對方的態度有多差，只要她還理你，在接你電話回你短信，那麼至少她還在跟你溝通，挽回希望就非常大。而真性分手的話，則是電話不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你當做一個陌生人。所以通訊是否正常，是判斷假性分手和真性分手的重要指標。
2，情緒指標(生氣，責怪，罵人)
有時候電話不接，微信，QQ被刪了，也不一定就是真性挽回，其實很多假性分手案例中，女人一生氣就吧對方的QQ或者微信刪掉，而電話留着。而當你打電話給她的時候，她表現出生氣，或者責怪你之類的情緒，那說明這只是假性分手，但這也說明你們的矛盾比較嚴重了。其實女人和你吵，和你鬧並不可怕，吵鬧代表女人有情緒波動，也許還是想引起你注意。真性分手就是，根本不搭理你，你整個人在她那就像空氣一樣。她所做的就是沉默，根本無視你。舞步學院表示因爲女孩子對你真的絕望了，所以會沉默。而不管你做什麼，當她除了厭惡或者回避，那麼你就得換一種策略去思考挽回策略了。所以對方的情緒波動，也是挽回中非常重要的指標之一。
3，社交圈(親人，朋友，同事)
如果目標跟你說了分手，但是她沒有跟她親人講、沒有跟她朋友講、沒有跟同事或者同學講，那麼，這就表示她暫時還在給你留有挽回的機會。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。在現實中，有很多兄弟做的是，一聽到分手的消息後，就不停的找目標的閨蜜，朋友幫忙說情，結果反而讓目標更厭煩。結果大好的機會就被白白的葬送了。女人沒有告訴別人你們已經分手了，其實是在糾結，因爲她心裏還有你的好，另外，她也是給自己留個後路，因爲她在觀察你準備做，如果以後複合了，她不想被她的朋友看笑話。當然，如果當女人告訴她的朋友們，你們已經分手了，那麼，這已經說明，女人經過慎重考慮了，她想下決心和你分手，那麼，這個時候就不能一味的去糾纏，求她，而是要要針對你們的矛盾來展開挽回了。關於挽回，可以參考《尋找合適的契機讓你的愛情失而復得》
4，網絡狀態(說說，日誌，朋友圈)
假性分手的時候，女人很有可能會去在她的微博、微信朋友圈，去發一些狀態，說一些有的沒的，各種心靈雞湯各種假裝文藝範兒的，比如心會冷愛會死、愛情與他人無關、就算一個人堅強地走下去啊……還有一類很傻的行爲，有的女人會發一些跟別的男人約會的過程，來刺激你，希望你吃醋之類，這種也有可能還是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什麼都不發，一片沉默，就像是死海一片的寂靜。所以，觀察對方的社交網絡動態，也是一個參考指標。
5，邀約情況(吃飯，聚會，遊玩)
即使是她拉黑你了，你通過別的通道去聯繫她邀約她，她依然答應你見面，這種情況有可能還是假性分手。但是如果她一旦開始跟朋友說類似這樣的話：“如果我們見面你一定不要帶某某啊要不然我就不去了。”“從今天開始，但凡是某某跟你傳話你千萬不要跟我說，要不然我們連朋友也沒得做。”說明女人不想你出現在她的眼前了，那麼這種情況下就很可能是真性分手。所以，能否邀約，也是一個參考標誌。
6，是否徹底消失(見面，交集)
當一個女人和你分手後，她選擇了徹底消失，那麼，說明她對你已經徹底死心了。如果她心裏已經把你當成了一個陌生人，那隻能說明兩種情況，一是她已經真的對你無需求了，二是她對你恨太深，你真的非常非常讓她厭惡，已經到了她想徹底逃離的感覺。如果是第一種情況，那麼就是真性分手了，如果是第二種，廣義來說還是真性分手，想挽回的機率微乎其微。雖然世界上的事情，都不是絕對的，但是，挽回還是要靠一點運氣的。
二不同的分手類型如何挽回
對於情侶而言，分手是一種沉痛的打擊，愛有多深，痛就有多強烈。如果你還深愛着對方，那麼就試着挽回吧，下面小編就來告訴大家真性分手和假性分手的挽回策略。
《一》真性分手的挽回策略
第一步，空間抽離(徹底消失)
當女人提出分手的時候，說明你已經對她沒有什麼吸引力了，這個時候，我們要立即停止糾纏。同時，要抽離一段時間，在她的世界裏消失，讓她感覺你像人間蒸發一樣，這樣做的原因，是因爲，我們之前留在女人面前的負面印象已經形成，抽離出去過後，用時間來淡化她對你原有的形象。要點:空間抽離不單純的是一般的冷凍，不是一般的不去找她，而是要在她面前徹底消失，但很多人做不到。挽回愛情的技巧推薦《挽回愛情的路途道阻且長行則將至，用心就好》
第二步，改變自己(高價值打造)
你要明白，你的感情出現問題，和你的對象無關，和你的能力有關。今天，你和她之間的問題，哪怕你進行下一段感情，你還會犯同樣的錯誤。其實，挽回的終極目標不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在這個階段，你需要做的是，反省自己在這段感情中犯的錯誤，思考自己以後該怎麼去避免類似錯誤，重新提高自己的魅力。雖然，有很多情況下這種提升很痛苦，也很糾結，但是，如果你真的下決心去做了，那麼即使是真性分手，你挽回的機率還是會大大提高。
第三步，恢復聯繫(重建吸引)
當你高價值迴歸後，你纔有足夠的實力和資本將你們重新拉回同一條平衡線上，那麼，這個階段你可以和她取得聯繫或者製造偶遇，讓她感受到你的變化，讓她感覺到你的魅力四射。這裏所說的取得聯繫，我們最好建立偶遇，因爲女人其實都喜歡感覺，喜歡緣分這兩個字，如果在偶然之間感覺到你的魅力，那麼，她很有可能相信是上天的緣分讓你們再次相遇。
第四步，感情升溫(建立舒適感)
這個階段的步驟和流程就和平時的約會階段步驟相同了，在這個階段你需要做的是不要再犯以前同樣的錯，還需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花樣和實際行動來讓女人感覺到戀愛的美好和幸福，這樣你們的感情又會回到剛開始戀愛時的那種感覺。
《二》假性分手的挽回策略
第一步，你需要做的是窮追不捨。
你要主動的、態度誠懇的做足夠多的行爲來表達你的感情，讓她知道你對她、對這段感情的重視、執着，讓她知道你挽回的決心和真誠，讓她重拾對這段感情的信心。在這個階段，你可以盡情的、盡力的展現你的愛。用甜言蜜語，加各種浪漫攻勢等實際行動來搞定對方。
第二步，建立安全感。
當然這是建立在前一步成功的基礎上。如果你的愛意打動了她，你們的行爲彷彿回到了戀愛般親密，但是她遲遲不肯和你複合，那她很可能是缺乏安全感。處於這個階段的她，需要你從外部去給予足夠的安全感。安全感有兩個方面。
① 你要讓她看到你痛改前非的決心。你需要讓她知道，以後再出現同樣的情況她應該怎麼做，而你會得到什麼樣的懲罰。比如，你們可以制定一些規章制度，來讓她感受到你的誠意。這個規章制度可以是口頭的，也可以是書面的，這樣能讓女人感覺到信心和安全感。
② 用行動來讓女人感覺到你是真的愛她。你可以不用刻意得說很多好聽的話，而需要的是用實際行動來證明你對她的愛。讓她知道無論她或者你們以後變成什麼樣、發生什麼事，你會永遠愛她，永遠陪在她身邊。做到這些後，她對你們感情的安全感就建立起來了。這樣的感情，彷彿有了堅實的基礎，會更加穩定。
第三步，改變你們的相處和溝通模式。
無論是真性分手還是假性分手，都意味着兩人的相處出現了問題，而且這些問題是無法忽略的。不解決這些問題，即使她現在重新和你一起，以後還是會有分手的風險。之前我提到過，女人其實是感性的，而很多兄弟喜歡用理性的思維和女人溝通和相處，那麼，女人就會感覺你們不是在一個點上。所以，改變以前那種溝通和相處模式，是挽回後鞏固愛情的重要保證。
三如何使用正確方法挽回前女友
分手是情侶間經常發生的事情，男生們你們知道女友分手後還愛你的表現是什麼嗎?男生怎麼挽回前女友，不要輕易讓這段感情消失了。接下來小編就教大家幾招，如何挽回前女友。
1、和她接觸--當你修補好心靈的裂縫
準備回到正常的生活軌跡中去時，試着發短信或郵件給你的前女友聯繫她。你的目的不是使她當下就回心轉意。只是和你的前任重新聯繫，使你可以繼續後續步驟。向她闡明你想要雙方都開心，而你會一直關心她。不要在此時做出某些暗示。只需要向她保證無論發生何事，你都會待在她身邊。這個策略爲你們最終的和解敞開了大門。
2、見面--如果你的前任表示同意
那就一起喝杯飲料或者吃頓午飯。儘量避免與她浪漫晚餐。這時你們雙方在情感上都非常脆弱，而深夜相會很可能情難自禁。這是和解期。因此，你會希望專注於當前的新聞和興趣上。會面儘量簡短，不要超過一小時。在結束時，試着約下一次見面。她同意的話，就約在下週見。你要循序漸進，心急吃不了熱豆腐。在第二次見面時，你可以更進一步，與她分享你分手後的感受。
3、和她重新成爲朋友
這個時點的最佳做法就是和她重新成爲朋友。像朋友一樣給她同等的時間交流，並耐心傾聽。舞步學院表示安撫她，對你過去的一切錯誤和粗心表示歉意。對你以前導致分手的所作所爲供認不諱。此外，要避免推脫、責備、飈髒話或發瘋。展示給你的前女友看，你可以做她的好朋友，在她遇到麻煩的時候挺身而出。做到真誠、寬容、體貼。此外，讓她和你在一起能夠開懷大笑。使她意識到你們有機會重修舊好。
4、對她好珍惜這個寶貴的機會
雙方都要善待彼此，修補裂縫。與她交流時顯得魅力四射、文質彬彬、體貼入微，同時內心清楚什麼對你和你們的關係是最爲重要的。向她展露你的需求，並鼓勵她也對你敞開心扉。
5、支持她
如果你的前女友需要更多的時間想清楚，耐心地給她留出獨處的空間。在任何情況下，你都不該迫使她回到你身邊。不要使她窒息，不要給她最後通牒。沒有人喜歡受到情感壓迫，你的前女友也不例外。如果你希望她回心轉意，讓她想清楚她是否和你有相同的需求。儘可能地理解她，如果她確實不想回到你身邊，坦然接受，繼續前行。但是仍舊要像朋友一樣待在她身邊，支持她。
6、像海龜一樣，小心謹慎，慢慢前行
不要在嘗試的路上，迫不及待或者灰心喪氣。你的絕望會斷絕所有和好的可能，而你的前女友也只會將你視作一個輕率的笨蛋罷了。靜候時機。如果她真想回到你身邊，她會的。所以在這段時間裏，要慢慢來。此外，避免那些“牀邊故事”。也就是說，避免與做愛有關的討論。專注於與你的前女友慢慢建立友愛和信任。
7、重溫舊夢
有意無意地使她回憶起你們一起度過的甜蜜時光。這會使她想起你們曾經是多麼幸福的一對璧人。至於那些不開心的日子，向她致以你最衷心的歉意，並尋求彌補措施。讓她知道你願意傾盡所能補救;說到做到。如果她希望你穿上青蛙裝，呱呱叫，那就照做。這不僅向她展示了你的誠意，並且你放低身段扮傻，會使她更加愛你。她甚至可能將你視作青蛙王子，爲你這隻小青蛙送上一個吻。
