愛情是一首高亢的歌曲，在戀愛時這首歌會唱的更加動聽美好，可是當兩個人產生矛盾之後，這首歌就會產生刺耳的聲音，聽起來也不是當初那麼和諧美妙的音樂了。可是如若愛情之曲再也不會奏響，兩個人逐漸走向各自的幸福時你突然決定要挽回，那就來看看那本站的文章吧，教給你挽回愛情的三部曲。
一什麼是比較正確的挽回方式
分手後如何挽回情感？這是讓很多人都深感迷茫的問題。挽回，並不僅僅只是讓失去的愛情迴歸，而是找到一種更高質量的戀愛體驗，從而加深彼此的感情。很多人不明就裏，盲目的用自以爲是的方法去挽回，往往適得其反，讓對方從本質上抗拒你，逃避你。那麼什麼是比較正確的挽回方式呢？其實吸引纔是愛情的基礎，不管是追求還是挽回。那麼怎麼改變自己就是今天我想說的。你也可參考《愛情悄無聲息的離開，如何成功挽回就在一念之間》。
始於顏值
改變自己的外在形象在挽回中是比較重要的一步。無論對方是否在意過你的容貌，你都可以大膽的去改變自己的。換個髮型，改變下穿衣的風格，不需要雍容華貴，但得做到得體。風格的改變，能讓對方再次見到你的時候有新的感受，從外在感覺到你的變化，從而對你產生一定的興趣。
忠於人品
人品這個問題涉及的方面太多，我就不詳細的說。但在愛情中作爲親密關係的雙方最基本的責任心，對對方尊重等等都是應該具備也是必須的具備。舞步學院建議好的人品能給對方提供足夠的安全感，不會整天思考你是否會出軌，你會不會不負責等等。而足夠的尊重能提供給對方非常好的愛情體驗。所以分手後認真反思自己，在愛情中人品是否有問題，是否需要改變是挽回中比較重要的一個點。
陷於才華
內在的改變是挽回中的重中之重，首先你得必須擺正自己的心態，如果總是患得患失，急於和對方接觸甚至於死纏爛打，那麼你只會在挽回的道路上漸行漸遠。“挽回的目的就是要變被動爲主動，讓被挽回方再次被你吸引，從而主動尋求複合。而需求感的強弱和感情中的位置有一定關係，需求感越強，就越是能把握主動權。”
其次外在美固然重要，但是內在美是不需要任何修飾的，它該表現的時候會自然而然的表現出來的。然而在愛情中的內在美，就是你內在表現出來的令對方感到很滿意的狀態。在分手之後呢，你可以多看看書，多學習讓自己更成熟優雅懂事學會愛的能力。開發新的技能，比如學會一些健康有意思的東西，在挽回的過程中帶給對方更多新的體驗。
挽回其實就是一個改變自己從而創造吸引力的過程。當你反思自身缺陷，努力改變自己讓自己從新具備吸引對方的潛質，就可以在挽回中佔據主動權，促進挽回的成功。
今天說這些呢只是改變自己的一個大方向，認真思考分手原因，對症下藥的改變自己，才能更好的把握機會從而讓挽回變得更加容易，相愛不易，不要輕言放棄。
一個人只有明白自己的不足、善於發掘自身的價值，纔能有挽回感情的籌碼。相信大多數人都聽過這麼一句話，愛情始於顏值，陷於才華，終於人品。由外而內的改變自己之後，才能給對方提供更高質量的情感體驗，從而吸引對方。
二挽回前女友的攻略
失戀其實不是一件壞事，或許對方的離開，是警惕我們好好改變，所以我們要想說，對方離開了我們，是在暗示着我們存在不好的地方。如果我們都不改變，將來的某一天對方還是會跑掉，甚至來個劈腿，我想那時候要補救就來不急了，情況更糟了。你也可參考《抓住挽回的最佳時機讓愛情失而復得》。
分手後爲何要改變，如果不改變那麼面對下一段感情也是重蹈覆轍，我常跟大家說，改變是爲了自己，不是爲了別人，不要一直奢望改變了自己的態度，想法，觀念，壞習慣，脾氣後對方就一定會回來。往好的方面去改，是自己最大的財富，目標是自己想要的，而不是爲了別人。
關於一段自己投入了許多的感情，不是每個人都能夠說放下就放下的。許多時候，總是失去後才曉得愛情有多寶貴，所以拼盡全部也要去挽回愛情。可是，挽回愛情並不是件簡單的事情，是需要全力改變和付出代價的，需要忍辱負重。那麼挽回前女友的攻略呢？
1、懂得放大對方的優點
夫妻之間最怕的就是朝夕相處的平淡生活將兩人之間的激情消磨殆盡，看到對方的缺點就會無限的放大加以指責，甚至有的時候會完全不顧對方感受將一切錯誤扯到人品之上。舞步學院認爲這都是一些夫妻相處的禁忌，更是你在挽回感情的時候應該注意的地方，如果你在挽回的時候還是揪着對方缺點不放的話，對方不用考驗你，你自己就會放棄了。
2、接受現在的狀況
很多人在離婚後依舊對伴侶耿耿於懷，老感覺對方欠着自己，所以對於目前分開的狀態總是覺得無法接受，這就是一些人很不正確的理念。而這種理念會導致你在挽回感情的時候做出很多錯事。
3、不糾結，不糾纏，果斷
分手挽回的重中之重，在於心態。心態始終貫穿了整個泡妞，把妹遊戲之中。一個強大，穩定的心態是挽回的必備條件。 當女人提出分手了，我們要分清楚女人是真的要分手還是隻是說說想引起你的注意， 所以要用你的社交直覺去感覺一下女人的態度，如果是真的提出分手，那麼，我們要做的是認同她的情緒，而不是死纏爛打，把僅有的好感都磨滅掉另外，最重要的是不要怕失去她，不要怕她和你分手過後就和別人跑了，因爲，你要爲你自己的錯誤買單。
4、分析自身的原因
婚姻是兩個人的，不是伴侶一個人在那兒編導的戲碼。所以想要挽回感情，比翼鳥挽回寶典就將這招作爲挽回感情的初始階段最應該做的事情，因爲只有當你們把自身的錯誤改正了，纔有挽回的籌碼不是嗎？
5、學會控制情緒
離婚後想挽回感情，本就是一個考驗人耐心的過程。因爲你不知道對方會讓你經歷什麼樣的千難險阻，而你自己有的時候也會在想這麼做值不值得。這些外界的因素再加上你自己本身的原因，很容易會讓你控制不住自己的情緒。
三分手後挽回愛情的三部曲
一艘小船在大海中航行並不是永遠都順風順水，有時會遇到大風大浪，有時也會不小心翻船。愛情也是一樣，我們憧憬的愛情是美好的，幸福的，但是現實中有些人卻與所期望的南轅北轍，爭吵、冷戰甚至分手時有發生。不得不說，每一段感情的結束都是一個令人傷感的故事，因爲殘酷的現實告訴我們，愛情的開始是由兩個人的決定，而結束往往只需要一個人做主。
當分手的不幸降臨到我們頭上，我們彷徨、無措，然後痛苦、悔恨，無論有多麼留戀，多麼難以割捨，過去畢竟不能重來。心理學的賦予效應告訴我們，失去時的感受到的痛苦，要比獲得時的感受到的幸福感深刻很多，強烈很多。被分手帶給我們的痛苦和孤獨往往是難以忍受的，此時被分手的人第一時間的想法就是，挽回曾經失去的愛。那麼分手後挽回愛情的方法是什麼，挽回愛情的三部曲是什麼？
1、切斷和對方的聯繫
既然已經分手了，最基本的就是不要再打擾對方，影響對方的生活。如果對方宣佈和你分手，你還要聯絡，這樣只會給她造成壓力，讓她跑得更遠。我有個認識的人，在妹子向他提出分手之後，每天打電話勸妹子，希望她回心轉意，妹子跟他說我心意已決，不要再打電話騷擾我了，但是他不聽，依舊堅持打，電話不接就發很長很長的微信給她，後來妹子無法忍受他的騷擾，直接把他所有的聯繫方式都拉黑了。要知道，所有的分手挽回策略，都是要建立在雙方還保持最基本聯繫的基礎上的，一旦被拉黑，那麼就是意味着所有的聯絡都已消失，這時再想挽回將是一件回天乏術的事。
斷聯時間需要多久呢？短則兩個月，長則一年甚至數年。在斷聯的這段時間裏，你必須讓對方撫平分手時激動的情緒，淡忘對你的不滿。過早的恢復聯繫，會讓對方重新回憶起曾經的情傷，開啓自我防禦機制，從而拒絕你的接近。
2、蛻變
分手意味着你的另一半對曾經的你是不滿意的，在斷聯的期間，你必須重新塑造你自己，全面提升你的價值，反省曾經感情中出現的問題，改變那些讓她不滿的地方。也許這麼做很難，但是你必須粉碎過去的自己，才能獲得新生。而至於你需要重建一個什麼樣的全新自我，這需要你自己來定奪。
3、重生
如果你已經成功經歷了前兩步，在斷聯期間全面的改變了自我，那麼恭喜你，你將進入到了最後一步。在這一步中，你需要和另一半重新建立聯繫，以全新的面貌展示在她面前。你要讓她覺的，你改變了很多，曾經的那個你已經不在，站在她面前的是一個充滿新鮮感和吸引力的新朋友。當她和你以新朋友的姿態接觸，享受你她帶來的新鮮感的同時，再找到你身上曾經的溫存，這樣的你才能夠喚醒她對你休眠已久的愛。
你必須要做好覺悟，要挽回對方絕不是一件輕而易舉的事。但是小編還是支持你，相信你爲了她付出的一切都是值得的，祝你能夠找到最終的幸福。
四分手後如何重新建立聯繫
無論看小說還是看電視、電影，我們經常看到這樣的情節，男主角和女主角經過一段轟轟烈烈的戀愛之後，卻因爲某些小事分手了，編劇又通過某種方式安排他們偶然相遇了，結果本來已經破滅的愛情又重新有了萌芽。而現實情節中，也許沒有那樣的編劇來導演這一切，但是我們可以做自己或者約會專家的導演，通過創造偶然的機會重建聯繫來挽回愛情。
在重建聯繫的前提當然要讓自己變得更好，更具有吸引力，這樣會更有利於你在重建聯繫中佔有利位置，因爲想要獲得幸福就要做出一些改變，那麼分手後如何重新建立聯繫？
1、暗示
如果條件允許，你可以去他的個人空間，朋友圈逛逛點個贊，當他留意到訪客記錄那裏有你的身影，一定會想着你原來還有留意他的生活，如果有共同的羣，也能夠在裏面多說話，讓他注意到。之後不管是他先聯繫你還是你先聯繫他，都顯得不那麼突兀了。
2、參加一些聚會或通過朋友建立聯繫
你們一定會有共同的朋友，如果你想挽回愛情，可以託你們的共同朋友去聯繫一下。這個朋友最好是瞭解你們的人，而且也比較會說話，儘量避免會引起對方誤會的措辭，試探一下對方的態度，你對挽回愛情的概率就會有更大的把握。而且你也可以通過這些朋友瞭解一下最近有沒有什麼聚會，如果有的話，就積極去參加，因爲他也很有可能是會去的。
聚會的時候，可以無意間跟他對個眼神，微微笑打個招呼，這樣下去，兩個人可能很快就是自然而然的聯繫起來。這段時間也屬於二次吸引的冷凍時期到降壓時期，所以剛開始千萬別心急着想要挽回愛情，儘量談論一些與感情無關的輕鬆的話題。
3、主動聯繫
這條是最能掌握主動權的挽回愛情方式。如何主動聯繫對方又不顯得尷尬呢？一定要堅持冷凍期過後，徹底降溫降壓後可以通過網絡展示朋友圈留言等方式，先寒暄幾句，避開曖昧的語言，也不要去提舊事。如果對方反應激烈，說明你在他心目中仍佔據着重要位置，你的出現可以引起他強烈的情緒反應。如果對方心平氣和的和你對話，則是給你們重新開始創造了有利條件，所以無論哪個都不要灰心。
