分手了心情很難過，過去的已經成爲了歷史，現在再去想那些已經沒什麼必要了，這時候要放下了，越是美好的愛情，分開了就是越難過，傷心難過一段時間，生活還在繼續，忘掉了才能開始新的生活，所以本站告訴你分手後走出失戀的方法，分手不要強抑悲痛，忘掉了才能開始新的生活，把負能量宣泄出來。
1男女和平分手的技巧
分手並不是簡單的說分就分，也是十分講究技巧的，但是很多人對於分手技巧並不是那麼瞭解，導致自己分手時困難重重，分手也是一個技術活，很多人就是因爲懂怎麼分手導致彼此之間糾纏不清，帶來諸多痛苦，爲了讓沒有感情的情侶們能夠更友好的分手，今天小編就爲你們分享幾個實用的分手技巧。
1、發好人卡
如果她太窮，你就誇他美，如果她也不美，那就誇她性格好，如果她性格也不好，那就誇她有個性，實在不行，你就誇她有女人味……反正，你要讓對方誤認爲，不跟她戀愛那真是你自己的損失。
2、找替死鬼
話是糙了點，但是人家都那麼好了，你幹嘛不跟她戀愛幹嘛不跟她結婚？如果是你自己的原因，那人家會繼續糾纏你的。所以，一般來說，分手一定要找個“替死鬼”，讓對方知難而退。比如明知道對方家底不好，但是你父母提出婚前讓對方全款買房；比如明知道對方很想要孩子，但是你表達以後要丁克。比如明知道對方就想在本地奮鬥，你提出要去北漂。明知道婚後和他父母一起住，但是你提出婚後要和自己的父母一起住……總之，抓住對方的弱點，然後一下子提出語出驚人的“無奈”條件，讓對方知難而退。
3、傷心欲絕
分手，一定要傷心欲絕。如果你真傷心，那就痛痛快快哭一場，寫點悽悽慘慘的日誌，讓對方覺得你失去她，是多麼難受多麼煎熬，好歹讓人家有點心理安慰。即便你覺得分手是一種解脫，也千萬不要表達出來，一旦你表達出來，那就是對你們過去的全盤否定。
4、換手機號
如果條件允許，手機號是肯定要換掉的，免得對方繼續糾纏你，但是，最好保留一個可以聯繫到對方的社交工具，這種社交工具的及時性不要很強。
5、歸還財物
分手之後，可以歸還對方貴重物品，也可以拿走自己的衣物等，總之要一次性處理好，甚至可以讓對方以郵寄的形式發給你，當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。免得日後對方以歸還財物爲藉口找你，那樣藕斷絲連容易給生活造成困擾。
6、保持低調
分手之後，立馬光明正大換女友，這是最忌諱的。這會讓對方誤以爲你早就劈腿了。男女分手之後，能保持多低調，就保持多低調吧，如果你幸福，那就偷着樂好了。
7、避免接觸
分手之後，還能做好朋友嗎？分手之後如果還能做好朋友，那說明你們根本沒有真愛過，分手之後能做普通網友就不錯了，別貪太多。分手之後，能不接觸就不要接觸，如果分手了還一起看電影一起吃飯，那你下一段戀情，就別指望好好過了，前任絕對是不定時炸彈。
2分手後怎麼面對前任
情侶分手之後，難免會被前任的問題所困擾，因此分手後怎麼面對前任已經成爲了分手男女的必修課，分手後，如何面對前任是經歷分手後的人所需要面對的難題，如果一個處理不好，很可能就可能影響都自己後面的戀情，那麼分手後怎麼面對前任你呢？下面就爲您分享幾個正確的面對方法，幫助你們更好的來處理與前任的關係。
現任爲大
感情生活中最忌諱的就是拖泥帶水，男人如果忘不了前任，那就不要與現在的女朋友展開戀愛關係，否則就是對她最大的不公平；而女人要想對現任男友忠誠，最好的方法就是徹底與前任斷絕聯繫。即使和前男友或前女友還是很好的朋友，甚至由於多年的相處而產生了親情，但是這個理由不應該成爲忽視現任的藉口。
最好與前任老死不相往來
分手後，就應該把TA的電話、QQ、聊天記錄全部都刪除；所有的照片和信件也全部要“銷燬”，這樣做雖然有點絕情，但這是對上一段戀情最好的交代。然後換一個新號碼，但是不告訴前任，你的現任一定會非常欣賞這種態度的。假如你對前任念念不忘，舞步學院告訴你經常在現任面前說起TA的好，而現任又往往是愛吃醋的那種人，你們的感情會因爲前任的“陰魂不散”而長期波動。
冷靜處理前任的曖昧
如果遇到與前任低頭不見擡頭見的狀況，那就更要小心了。舊情人相見難免會有敘敘舊的衝動，在回憶過去的過程中也可能會再次擦出火花；情到深處，對方也可能會再次做出一些曖昧的舉動。這種曖昧雖然很吸引人，可以滿足戀愛之外的很多情感需求，但是曖昧可能也意味着是試探，或者是有無腳踩兩隻船的可能。這種愛情雖然“甜蜜”，但是卻容易讓你的現任變成前任，所以最好的辦法就是不要理睬前任的任何曖昧舉動。
客氣是一種忠誠
無論是對前任絕情還是對TA客氣，這都是對你現在愛情的忠誠表示。可能你與前任經歷過轟轟烈烈的愛情，前任放不下舊情而找上門來，那就必須大方地給現任介紹一下，並且聲明你們只是普通的朋友，拉拉扯扯地只會影響到你與現任之間的信任關係。
3分手了怎麼快速地忘了她
戀愛很美好，可是戀人越是美好分手之後就越是疼痛，明知該忘掉的，可還是在心裏反覆想他。拖延下去，只會增加彼此的痛苦。分手了，該如何快速地忘掉她呢？忘掉才能開始新的生活。
努力的投入工作或是學習中
愛情是女人的全部，但最多隻是男人的一半，事業是一個男人的基礎，女人可以通過青春去吸引一個男人，但青春是短暫的，是一去不復返的，而男人是酒可以通過時間的醞釀而更加醇厚，努力幫自己打好底子吧。有錢雖然不能有愛情，但是可以有很多女人，很多漂亮的女人。
想想身邊的朋友想想家人
你肯定要因爲陪女朋友而錯過了很多朋友在一起的時間。老婆也不是一輩子的，但兄弟是一輩子的，只要你需要他們他們可以24小時隨叫隨到，哪怕是凌晨4 5點鐘，哪怕是第2天要出差，考試。只要需要他們都會訾議時間出現在你身邊。而女朋友不行，男人的這種感情是女人永遠都不會懂的，這是我們珍貴的財富。分手後你會更加意識到。好好去珍惜身邊陪伴你一路走來的朋友吧。
可以去適當的擴大交友圈
入股你和女朋友在一起超過一年，我現象你的異性朋友肯定少的可憐，這個時候不要急於去開始一段新的感情，而應該去開闊自己的眼界，當你和女朋友相愛的時候，你肯定會被愛情矇蔽住了雙眼，身邊好的女孩子太多了，只是你你當時全當路過。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》。當你重新進入自己的交際圈，你會發現當時選擇她真的是年少無知，會爲自己沒和她在一起而感到幸運，會覺得她離開你對自己是一種解脫。
保持距離
如果你們在一起工作，你要使用敬語對他講話。離開你以前常去的地方，停止對他的關心。如果你暫時還忘不掉他則很正常，你需要時間，但要記住不要再與他約會或打電話。儘量避免你們在一起，如有可能，可調部門或另找工作。距離和時間是可以沖淡彼此之間的感情的。分手了怎麼快速地忘了他
不要爲自己找藉口
感情的複雜性就在於有時我們自己也難以把握，愛一陣恨一陣。道理、利害衝突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常爲自己的行爲尋找藉口，自欺欺人。請記住不要借一些特別的日子，如生日、情人節等，給自己以藉口，使婚外情死灰復燃，從而前功盡棄。
清理與她相關的物品
見物思情是人之常情。一件小小的禮物也會引起你美好的回憶，幸福的嚮往。總之，他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。因此，要把他忘記最好是把與他相關的一些物品毀掉或收藏起來。
會表達自己的感受
如果你是一個內向或意志堅強，不願輕易表達自己感覺的人，你需要進行學習。不要強抑悲痛，將它說出來或寫出來，這樣可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感覺舒服一些。
參加一些戶外活動及社會活動
社會交往有助於你擺脫目前的困境。美麗的戶外風光，可以使你心情舒暢，調節情緒。認識的一些新朋友也有助於你轉移自己的注意力。
做一些你真正關心或感興趣的事
婚外情帶給你的甜蜜和溫馨不是任何事物都能與之抗衡的，唯一能夠和它進行較量的是你真正感興趣的事情。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你由於婚外情的終止而失去的歡樂。有人說分手後，快速忘掉前任的辦法就是趕快找到下一任。小編不大同意這種說法，在沒有完全忘掉前任前，去找下一任是對下一任和自己的不負責任，下段感情也必然受到上段感情的極大衝擊。
