自我迷失感加劇在網絡這個神奇的世界裏，到處充滿了信息，“網蟲”們常常感到手足無措，一不小心闖入遊戲，便會“流連忘返”。不僅如此，在網絡世界裏，他們無法確定自己的角色，更難以確定自己的位置，所以，在網絡裏，他們的表現可以和現實生活中截然不同：一個現實生活中內向、不善言辭的人也許在網絡上非常幽默風趣;一個膽小怕事的人在網上也許是一個叱吒風雲的俠客;有些互相認識的人平時見面並不怎麼打招呼，而到了網上很可能大開玩笑。網絡充分展現了人們性格中的另一面。但如果在網上生活過久，會逐漸迷失自己在現實生活中的真實角色。
自我約束力降低 由於網絡中的彼此不見面，平常不敢說的話可以說了，不能做的事也可在網上實現。因此，網絡充分地暴露和宣泄壓抑在人們心理深層的需要和慾望。但這種無謂的宣泄帶來的後果卻是自我約束力的下降，沉迷於其中，正常的生活、學習、工作就無法繼續。
要把“網蟲”從網上拽回來，首先要讓“網蟲”們清醒地認識到網絡世界和現實世界不同，網絡不能代表生活中的一切。網絡上雖然可以“隨心所欲”，但它沒有遵循現實世界人與人交往的規則，在實際生活中不能實現。其次，要認識到人不能逃避現實，網絡上存在問題，可以隨時關機，一走了之;在現實生活中，如果逃避存在的問題，會使自己的生活無法正常地進行下去。
