據中國互聯網絡信息中心發佈的數據顯示：中國人平均每天上網達3.7 個小時，連續 5 年呈增長趨勢。日前，昆民公安局公佈的一起案件中，一名沉迷遊戲的男子因偷竊在網吧被捕時竟讓警察“等一下”，稱自己“不能坑隊友”。
在互聯網日益普及、低頭黨隨處可見的今天，“網癮”是否還可稱之爲“問題”？
網癮的危害有哪些？
1、強烈的依戀性
網絡成癮者的心理和行爲爲上網這一活動所支配，上網也演變爲其主要的心理需要，上網時間和精力所佔比例逐漸加大，進而導致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行爲反應，上網後情況好轉。上網在其生活中占主導地位，注意和興趣單一指向網絡，工作、學習動機減弱，生活質量下降。
2、情感淡漠
成癮者對網友如膠似漆，相比之下對有血肉聯繫的親人則顯得更爲冷漠。網絡成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉而在網上傾吐和宣泄。另外網絡成癮者由於家人對其上網的限制而與家人時常發生衝突。
3、人際交往範圍變窄
網絡成癮者往往尋求較高的社會讚許性，但在現實生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產生嚴重的社交焦慮。網上社交的遊刃有餘與現實生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導致更多的重複上網行爲。網絡成癮者將自己的人際交往轉入虛擬的網絡空間，現實的人際關係逐漸疏遠或惡化，對周圍的人和環境採取逃避或對抗的態度。另外，網絡成癮者的語言表達能力下降，出現人際交往障礙。
4、意志力薄弱
網絡成癮者雖能意識到過度上網所帶來的危害，企圖縮短上網時間，但總以失敗告終。經過一段時間的強制戒除之後，就會變得焦躁不安，不可抑制地想上網，最後成癮行爲反覆發作，並且表現出更爲強烈的傾向。
5、產生欺騙行爲，成爲不誠實的人
因爲上網成癮，父母要控制零花錢，爲了獲取上網的錢，往往要說謊。爲了取得上網的時間，欺騙父母、老師、學校，在學習成績上欺騙父母。產生偷盜行爲，長此下去就可能滑向違法犯罪的深淵。
6、嚴重危害身體健康
經常上網，導致不能按時按量就餐，造成營養不良，影響身體的正常發育。具體表現爲缺鈣、雞胸、羅圈腿、駝背、手肩關節炎等。
由於長時間注視電腦顯示屏，視網膜上的感光物質消耗過多，導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力低等。
由於經常熬夜、睡眠不足，造成生物鐘紊亂。具體表現爲：精神萎靡、昏昏欲睡；體內激素失衡、植物神經紊亂；產生焦慮、憂慮情緒，從而誘發神經官能症、心理疾病、精神疾病等。
如何預防患上網癮
要防止青少年投入網絡懷抱，一定要早期干預，綜合防止，需要個人、家長、學校以及政府部門的共同參與。
1、青少年自身要養成良好的上網習慣，上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網，如果不是爲了工作、學習，而主要爲了娛樂，則更需要計劃上網。漫無目的地“衝浪”、沉迷於網絡聊天或網絡遊戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制。
2、青少年要培養其他的興趣愛好、豐富業餘生活，業餘時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實了生活，而且提高自己處理顯示問題的能力，從而避免依賴於虛擬的網絡世界的機會。
3、家長、學校和社會要共同參與。家長和老師要提高對網絡的認識，既不能放任孩子上網“開闊視野”，直到成癮才引起重視，也不能因擔心網絡危害而過分控制孩子上網，這會迫使他們走到社會上非法的網吧而事與願違。這是預防網絡成癮極爲重要的一個環節。家長和老師要通過正確引導和合理監督，不僅直接控制青少年在家、在學校上網的時間，而且要提高他們合理使用互聯網的能力。學校開展學生上網教育，提高校園上網場所和上網監控，豐富校園生活無疑會減少網絡成癮的發生。
