強迫這個詞聽着就不舒服，這種行爲無論是對自己還是對他人都是十分討厭的。現代人因爲性格上的缺陷很容易患上強迫症，這種心理疾病一旦患上就難以治癒，有時候自己都控制不了自己。下面就是容易患上強迫症的四種性格的人，一起來看看吧。
四種人格容易患上強迫症
1、偏執性人格
網上關於偏執這個詞的介紹有很多。偏執的人都會妄想。這樣的人難以容忍輕微的過錯和失誤，不允許絲毫的雜亂和污穢，他們講究整潔和秩序，一切都要仔細檢查，反覆覈實。這是優點，但由於行爲表現過度認真、拘謹和執拗，缺少靈活性，因此他們很少有自由悠閒的心境，長期處於緊張和焦慮狀態。
2、容易頹廢
有些人不論做什麼事情都打不起精神，碰到一點事情就無精打采的。任務太難了，或者別人都不需要做我幹嗎要做，不能忍受持續做這件事情，等明天再做吧。但是往往明天到了，心裏還是不高興做，又繼續往後推。
解決辦法：尋找一切可以找到的幫助，設法降低事情的難度，取得進展；暫時推遲自己想要放棄的心態，每天能多做一點就多做一點。
3、內心脆弱
有些人很會僞裝，外表看起來很堅強，其實他們的內心非常的脆弱。內心脆弱的人，應變能力差，環境的改變，會給他們的心理造成很大的壓力，而讓其慌恐焦慮。
4、完美主義
現在很流行的一句話是，完美主義者，他們不管做什麼都要求做到最好。達不到完美標準的恐懼，讓他們時時處在焦慮情緒中。在現在的學習環境中，學生患強迫症的，呈現多發趨勢。其中，家教過嚴的學生、尖子學生更容易出現強迫症症狀。
有關部門曾做過調查，發現成績優異的重點學校學生中出現強迫症症狀的人數，是普通學校學生的兩倍以上。原因可能和他們的完美主義個性有關。
四大妙招改善你的強迫症
1、調整心態，重新定位自我
如今，有越來也多的女性心理也遭受着壓力。重新審視一下自己的人生觀、處事原則，你是否對自己和他人的某些方面過分要求完美，這種唯美的心理是引起強迫症的一個重要原因。解決方法是對人對事不必苛求，凡事留有餘地，這樣才能感受人生的幸福。
2、轉移注意力
當出現強迫症狀時，要想辦法轉移注意力。例如，一出門就檢查門鎖，怎麼克服這一症狀呢？可有意把時間安排得緊一點，如果平時上班需在路上花30分鐘，那麼現在就留20分鐘，因爲時間緊，出門前先用心看看門鎖，出門後注意力都集中在趕時間上，也就沒工夫去想其他事情了。
3、內外結合減壓法
首先，找到可以傾訴的朋友，說出自己的緊張情緒，把痛苦發泄出來。說出恐懼，也就降低了恐懼，說出緊張，也就緩解了緊張。其次，參加一些有意義的團體活動，培養一些興趣愛好，在活動中同大家多交流，通過從事各種有意義的活動，可以解除生活的單調乏味，減輕生活壓力和緊張情緒。
4、如何擺脫強迫症
在神經症病人中有這樣一種人，在他們的頭腦裏，不由自主地、反覆不斷地出現某些念頭、幻象、情緒、衝動、意圖。這些症狀擾亂了他們正常的思想過程和情緒活動，或者使他們不情願地做某些動作。
預防強迫症最好要保持心理健康，改變不好的生活習慣。
