家家有本難唸的經，婆媳關係這本經就難倒了不少人。同住一個屋檐下的婆媳，是否在無意間私闖了對方的“領地”？身爲婆婆或者媳婦的你，是否會在心裏想着“她應該對我……”？假如，多一些邊界意識，假如讓內心的這些期待歸零，你會發現這本經不是那麼難念。
【事件回放】
剛結婚那陣子，逢年過節，小李會給婆婆買各種東西，而婆婆卻會從兒子那裏要發票，去退掉東西拿現鈔。漸漸地小李不再買東西，而是直接給婆婆現金了。在小李的記憶中，婆婆從沒有給孫子買過一件小禮物。唯一的禮物是她把家裏一個壞掉的鬧鐘拿給孫子玩。小李生了場悶氣：“哪裏有奶奶給孫子送鐘的？”
不久前，公公去世，婆婆順理成章地住進了兒子家。婆媳的生活多了各種碰撞。比如，婆婆總在媳婦每天洗臉的盥洗盆裏搓洗內褲，提醒了多次依然如故;她還常常趁小夫妻上班，到他們朝南的臥室，把衣服都拿出攤在牀上曬，每次小李回家看到滿屋的衣服，便覺得頭大。婆婆還會在廚房裏偷偷叫兒子來吃她買來切好的水果，卻從來不會叫小李一起吃。向閨蜜抱怨這些的時候，小李驚訝自己怎麼變得那麼小心眼，可是那些事又真的讓她鬱悶。
A 母子間的分離焦慮影響婆媳關係
家家有本難唸的經，其中，如何處理好婆媳關係是很多家庭發愁的事情。在樊漓雲看來，婆媳關係難處理，很重要的一個原因就是，這個關係存在着“先天缺陷”。“人的一生有兩種重要關係，一是由血緣連接的關係，這裏頭以基因傳遞爲核心的親子關係比其他關係更重要，同時由於日常的親密生活產生很深的情感的鏈接。另一種重要關係是婚姻關係，這是人類繁衍的天然需求，。而婆媳之間的關係，既非血緣關係又非婚姻關係，所以相對來說就更容易產生衝突矛盾。”
當兒子長大成人步入婚姻的殿堂，成立了自己的小家庭，原來的家庭關係起了變化，兒子要獨立出去了，母子之間的分離焦慮會在這個階段影響到母子雙方。“上海地域文化中，女性在家中地位強勢，母子依戀關係尤其緊密。當婆婆的常常會擔心兒子吃虧，尤其是有些當婆婆的，對自己的婚姻不太滿意的話，就更容易對兒子的生活捲入過多。而婆婆的狀態也會影響到兒子，他會覺得自己的婚姻讓媽媽不高興了，因此在心裏感覺不安和內疚。”樊漓雲說，分離焦慮對兒子的婚姻關係和婆媳關係都會有影響，這是需要適應和調整的過程。
B 婆媳同住要培養邊界意識
中國人的傳統文化中，家庭成員之間“邊界意識”比較模糊，甚至缺失。無論婆婆、兒媳還是兒子，都只強調家庭意識，生活在一起都希望儘快融入對方的生活，無意中在試圖改變或否定別人的生活方式。孫嘉儀指出，家庭成員之間過度追尋一致性反而導致了彼此的不適感，矛盾、衝突隨之而起。比如個案中的婆婆幫着兒子媳婦曬衣服，雖然是出於好心，但此舉卻有可能過了“界”，讓媳婦無法接受，還會產生自己的隱私被侵犯的感覺。須知，公公婆婆的家庭、岳父岳母的家庭、小夫妻的家庭，是3個獨立的家庭，和睦相處的祕訣之一就是每個人都要有邊界意識，特別是當小夫妻與公婆同住一個屋檐下的時候，婆婆和媳婦各自都有私人領地。彼此要互相尊重，儘量避免“私闖禁地”。
樊漓雲則提醒說，婆媳是兩代人，成長環境、生活經歷，受教育水平都有差異，她們是屬於兩個不同的系統的。邊界太清晰各過各的日子，顯然不是最好的辦法。但是，聯繫太緊密難免造成捲入過度。家庭成員們要分清，哪些事情是由小夫妻自己做主的，哪些事情是要尊重老人的意見，哪些事情是要互相協商來做決定的。
C 讓不合理期待歸零
新的家庭建立，一般來說，婆媳雙方對彼此都是有期待的。婆婆會希望媳婦像自己女兒一樣，媳婦則會希望婆婆像自己的媽媽。可是，現實和理想總有距離。期待越多可能失望也就越大。樊漓雲表示：“有些媳婦會認爲，婆婆應該對自己有物質方面的付出，生完孩子應該來照顧月子……這些期待其實是不合理的。如果讓這些期待歸零，那身爲兒媳的就會對婆婆給予的任何照料幫助都心懷感恩。”
孫嘉儀則提醒說，我們要允許他人不喜歡自己，允許他人有不同的觀念和處理事情的方式，個案中小李的婆婆可能不太喜歡小李，對此小李不必太過介意。“在一些前來諮詢的個案中，我們發現，婆媳吵架常常是圍繞事件爭得面紅耳赤，無非是想分出個是非對錯，而事實上，不少事情是無法簡單判斷孰是孰非的。有一回，一個當兒媳的跟我數落了婆婆一大堆的不是，仔細一分析就發現全是同一個類型的問題。這時候就要考慮到尊重彼此的差異。”
此外，良好的溝通也是非常必要的。婆媳之間不妨在一開始就告知彼此的禁忌和底線。個案中小李對“送鍾”的忌諱可能婆婆並不瞭解。樊漓雲舉了自己的例子：“婚後第三年，除夕夜我是回孃家吃年夜飯的，當時我並沒有覺得有什麼問題。可是過完年，婆婆就找我談話了。她告訴我，年夜飯一定要在婆家吃，吃完飯我去哪裏都沒有問題。其實，這就是我婆婆的“禁忌”或者說底線，不過，我是在結婚後第三年才瞭解到。”樊漓雲表示，身爲兒媳的年輕人，可以在一開始就主動跟婆婆溝通，讓婆婆瞭解你有什麼習慣，什麼“缺點”，什麼禁忌，要對婆婆表示”我會多注意，也請您多擔待”。同時，也可以主動詢問婆婆喜歡什麼，討厭什麼，對你的期待又是什麼，特別是在共同生活的初期階段，多問勤做有利於雙方瞭解。
D 協調婆媳矛盾兒子不可逃避
婆媳的矛盾被很多人形容爲兩個女人圍繞着她們共同愛的一個男人的戰爭。婆媳是否能和平相處，那個爲人子爲人夫的男人起着非常重要的作用。孫嘉儀表示，在很多婆媳問題的個案背後，往往有着一個不成熟、不獨立的男人。當婆媳之間發生了問題，這類男人往往採取的是逃避、不敢明確表明態度，希望兩面都不得罪的方式。“一方面可能是出於對母親的孝順;另一方面，對他來說，母親可能比妻子更能照顧自己的衣食起居，更像一個好保姆。而妻子又是他的親密伴侶，這也是母親不能替代的。他同時需要她們兩個人圍着他轉。”
對於那些在妻子和母親之間當“夾心餅”的兒子，樊漓雲表示，“首先，作爲兒子要明白，孝順是對老人的贍養和精神支持，但並非意味着對他們的百依百順，而是可以對母親說‘NO’的。第二，不必要求妻子像你對你媽那樣好，彼此尊重，求同存異也很好。第三，對妻子或者母親的抱怨要做適當處理和加工後再傳遞出去。第四，有對老人表示孝敬的事情多讓妻子出面做，有什麼讓婆婆不滿意的事情，作爲兒子要多把責任攬在自己身上。”
