小晨去年剛剛畢業，因爲成績優異，她順利的找了一份比較好的工作，是在深圳比較大的貿易公司的市場部門。上班第一天，小晨就遭遇了職場鹹豬手，而這雙手竟是自己的部門經理，趙小東。趙經理是一個年過四十的老男人，但是一上來就拉着新職員的手，這就有點說不過去了!
面對趙經理的熱情，小晨上班的第一天都是在焦慮中度過的，小晨也不是不諳世事的小女孩了，她知道趙經理對她是有想法的!更讓小晨想不到的是，在以後的工作中，趙經理總是時不時的關心她一下，這讓小晨很是尷尬，因爲小晨是憑藉自己的能力進去公司的，又不是走後門，所以說這讓小晨在其他同事面前很是尷尬!
後來，公司一個和小晨關係比較好的同事告訴她，趙經理就是一個老色鬼，他看見年輕漂亮的姑娘就移不開眼了，而小晨就是他下一個狩獵對象。當然，趙經理是家裏有老婆的人，而且他的老婆是一個母老虎，因此趙經理也就是騷擾一下女員工，摸摸小手什麼的，別的事情，他是沒有哪個膽子做的!
畢竟是剛出大學校門的小姑娘，小晨也不知道該怎麼處理這樣的事情，辭職的話，好像也沒有嚴重到這種地方，更何況這份工作很輕鬆，而且工資也多，要是辭職的話，好像不划算!後來，小晨就在網上說了自己的事情，有個網友的建議給小晨指明瞭方向，但是也沒有高明到哪裏去!那就是反潛規則，抓住對方的把柄，然後以此威脅對方!
從那一刻開始，小晨開始了自己的計劃，絞盡腦汁的想要抓住趙經理的把柄!前幾天，趙經理給小晨佈置了一個任務，但是小晨因爲趙經理的事情，總是心不在焉的，而且工作效率明顯降低了。今天，是交任務的點，可是小晨沒有完成，趙經理當着所有同事的面子，把小晨給訓斥了一頓!
之後趙經理單獨找她談話，赤裸裸地說：“只要你答應，我可以幫助你提前轉正。”見小晨沉默，他以爲她已動心，一雙手又開始不安分起來。小晨又羞又氣，卻不知如何是好。這時，一個長相一般、中等個子的30多歲男子走了進來，趙經理馬上換了一副面孔，媚笑着向小晨介紹道：“錢程，你們新來的主管，年輕有爲，碩士研究生。”錢程對他的恭維似乎並不怎麼感冒，點了點頭，卻衝小晨友好地笑了笑。
小晨趁機回到辦公室，同事們正像一鍋沸騰的開水談論剛來的錢程。原來，錢程是老闆一位朋友的兒子。小晨突然眼前一亮：這不正是她的突破口?她想，要是自己傍上了錢程這棵大樹不僅有利於升職加薪，而且還能震懾住趙經理!那幾天，小晨越想越認爲這是個絕佳的“反潛規則”。
從那以後，小晨看錢程的眼神總是充滿曖昧。上班時，她喜歡去他的辦公室，下班後主動打電話給錢程。尤其是趙經理在身邊時，小晨對錢程的曖昧更是毫不掩飾。
小晨的主動，讓錢程受寵若驚。他有過一次婚姻，前妻是醫生，去了英國僅一年，竟然提出了離婚。因此，光彩照人的小晨能夠主動青睞他，一定是他前世修來的姻緣。錢程一發不可收拾地愛上了小晨。漸漸地，這件事在公司裏傳開了，趙經理對小晨也“畢恭畢敬”起來，再也沒有以前的小動作了。
小晨長吁一口氣，更加慶幸自己的“反潛規則”運用得恰當。舒心的日子沒過多久，小晨就發現錢程真的愛上了自己。小晨這下慌了：她雖然對他存有一份好感，卻沒有一點愛的成分，因爲他離自己理想中的男友還有一大截距離，她從前的曖昧只不過是出於實施“反潛規則”的需要。事情發展到這一步，小晨意識到自己不能再玩下去，她開始尋找新的單位，打算離開。
哪知，錢程早已迷上了小晨，他決定耍一回卑鄙，將生米煮成熟飯。這天，錢程開車帶小晨去珠海玩。晚餐時，他別有用心地勸小晨喝了不少酒。第二天早晨醒來，小晨發現自己和錢程躺在一起。她又驚又怒，連忙用力推醒錢程：“你怎麼這麼無恥，趁我酒醉就佔有了我?”
錢程稱自己情不自禁，並向小晨求婚。小晨擔心此刻說出自己的真實想法，自己在公司的危險係數將變得更大。她最終選擇了沉默。
小晨的沉默使錢程誤認爲小晨已默認了兩人的關係。從那以後，他經常出入小晨家裏。此時，如果小晨能夠理智地結束她的“反潛規則”，仍爲時不晚。然而，小晨卻仍然顧慮重重。最後，她忍着屈辱，將淚水吞進了肚子裏。
後來，小晨終於再次找到一個待遇還不錯的單位。於是，她偷偷離開了公司，換了聯繫方式和住址。
原以爲一切都可以解脫了。然而，2008年國慶節過後，錢程就堵在了她住所的門口。原來，小晨走後，錢程發了瘋似地四處找她。最後，錢程通過小晨留在公司的檔案，得知了她老家的地址，然後，他冒充老同學從陳父嘴裏騙取了小晨的新住址。錢程惱羞成怒地問道：“你如果不想和我在一起，你當初爲何主動親近我啊，你現在這樣不是讓我難堪丟面子嗎?”
小晨內疚地把自己當初的“反潛規則”告訴了他，並說：“我在大學裏就有了男友，下個月，我們就要結婚了……”
其實，小晨根本沒有大學男友，她之所以對錢程撒謊，完全是想讓他徹底死心!但是，讓小晨沒想到的是，她的這番話激起了錢程心中的怒火，想到自己那麼愛她，想到她離去後自己將要忍受的孤單和流言蜚語，想到她拋棄他卻馬上披上婚紗……錢程像瘋了似的，撿起街邊的一塊玻璃朝小晨刺了過去。幸好，小晨腦中沒有變得一片空白，她用雙手護住臉，大聲呼救，很快，小晨被好心人救了下來。
如今，小晨經常做噩夢，夢裏總是有錢程的影子。她說：“自己的反潛規則是把雙刃劍。害慘了自己也害了別人!生活中，出於自身的目的，我們需要以反潛規則去制約潛規則，但不合法、不道德的反潛規則就像一個炸藥包，一旦爆炸，後果就不堪設想。”
