夫妻的性愛質量受到很多因素的影響，比如場合、雙方情緒、氣氛、身體素質等因素。很多時候，完美的性愛需要天時地利人和。所以，在一些不恰當的時間裏應該儘量避免性生活，以免自己和伴侶沒有完美的性愛體驗。
許多人都認爲性愛隨時隨地就可以發生，只要自己和伴侶有充足的時間和愉悅的心情，但其實這是錯誤的，因爲能給雙方都帶來完美體驗的性愛是講究天時地利人和的。所以，夫妻的房事應當儘量避開這幾個時間段以帶給對方最美好的感受。
一、任何一方心情不愉快的時候
情緒對性愛所起的作用實在太大了，很多人在對方情緒並不高漲甚至是低落的情況下仍要和對方發生關係，這會影響到對方對性愛的體驗，使得性生活質量下降，讓情緒低落的一方產生牴觸情緒，甚至對下一次性愛都會產生潛移默化的影響，嚴重的會對伴侶產生厭惡和反感情緒。
二、任何一方身體疲憊的時候
充滿活力的身體是性愛必不可缺的，因爲性愛會消耗許多體力，尤其是在寒冷的冬季。所以在任何一方身體疲勞的時候儘量不要發生性關係，因爲這樣雙方都達不到性高潮並且在過度勞累的情況下發生性愛會影響身體健康。
（夫妻房事應避開這幾個時間）
三、喝酒後
大量喝酒後尤其是喝了比較烈的酒後男性勃起可能會出現障礙甚至是出現早泄的情況，極大地影響了性愛。更有調查研究表明，在酒後性愛中受孕的話甚至會影響到胎兒的健康。因而，應當儘量避免酒後性愛。
四、患病時
生病會讓一個人的“性”趣盡失，身體抵抗力變弱，情緒也會因此低落，因而在性愛中雙方都難以達到性高潮。如果一方患有傳染病的話甚至會把疾病傳給自己的伴侶，因而患病時性愛是不可取的。
五、分娩後
專家建議婦女分娩後應當要在經過六到八週的調理後才能夠開始性生活，因爲分娩後不久就開始性生活的話容易導致子宮出血等問題，這甚至會對這些女性產生陰影，對以後的性生活產生抗拒牴觸心理。
六、過餓或者過飽時
很多人在性愛時都可能會犯一個錯誤就是性愛前飢餓或者性愛前飽餐一頓，這些都是不可取的行爲。性愛是需要充足的體力和精力的，因爲性愛會消耗許多體力，所以性愛前太過飢餓，人的體力精力不足時性生活不會讓雙方感到滿意。此外，性愛前過飽也是需要儘量避免的，因爲此時大腦以及身體的其他器官會出現供血不足的情況，所以不宜在過飽的情況下開始性愛。
七、凌晨時
這個時候雙方身體沒有得到充分的休息，機體得不到平衡，因爲過度疲勞而得不到充足的精神體力，這樣會使得雙方在性生活中難以獲得完美的性愛體驗，甚至在性愛後雙方由於體力的進一步消耗而影響到了學習、工作。
