中秋吃月餅的寓意：最初是祭品（團圓的象徵）

月餅有胡餅，團圓餅等別名，是古代秋天中旬，月圓之時，皇帝和百姓祭拜月亮的供餅。在古代，帝王通常有春時祭日，秋時祭月的習慣。民間，每逢中秋祭月，古人逐漸將家人賞月和品嚐月餅作爲中秋的必要活動，希望此時家人能夠歡聚一堂。每當中秋佳節，皓月當空，便闔家團聚，共食月餅，吟詩作樂，盡享天倫之樂。

唐朝是首次將中秋的月亮和人民常吃的餅聯繫起來的朝代，月餅原來叫胡餅，相傳李靖將軍在外打完仗，大獲全勝之後，唐朝皇帝將貢獻胡餅的使者邀請到殿堂中，並笑着對天上的月亮回到：“應將胡餅邀蟾蜍”。但此時月餅一詞沒有出現，月餅一詞最早出現在南宋的吳自牧自己編撰的書中。

腸胃不好的朋友最好避免碰冰淇淋月餅。冰淇淋月餅顧名思義是冰涼的，而中秋處於秋天的中旬，腸胃不好的朋友避免吃生冷的物品。高血脂和心腦血管病的朋友要少吃月餅，因爲月餅較爲油膩。而糖尿病患者儘量也少吃，因爲月餅中含糖量較高。

月餅不要冷凍儲存。在冰箱裏，澱粉快速老化，會讓月餅的皮非常硬，此時月餅口感非常不好，最好的儲存地方是室內陰涼乾燥的地方。但散裝的儲存時間大致爲三到五天，獨立包裝的大致可以保存十幾天。

月餅早上吃最佳。月餅的熱量較高，含糖量也比較高，早上吃可以補充一天的能量，如果是晚上吃很容易發胖，尤其是有心腦血管疾病的患者更要注意食用的時間。

由於一塊月餅的熱量相較於其他零食高得多，所以月餅最好一次少吃點，嚐到味道即可。當然如果患有較爲嚴重的高血壓或者糖尿病等，需要少碰月餅，一定不要把月餅當成飯一樣吃，切記不要只吃月餅不吃飯。

三歲以下幼兒最好不要食用月餅。三歲以下幼兒腸胃還沒有成熟，吃月餅會對幼兒有腸胃上的負擔，會使幼兒的腸胃不舒服而此時幼兒表達語言能力不及成人，會給就醫添加麻煩。