世界強化免疫日是什麼意思：爲消滅脊髓灰質炎(12月15日)

世界性的節日有很多，比如世界足球日、世界強化免疫日等等。關於世界足球日的含義，感興趣的可以去世界足球日是什麼意思中看看。那麼世界強化免疫日又是什麼意思呢?接下來大家就跟着小編一起去看看吧。

世界強化免疫日是每年的公曆12月15日，主要是爲了消滅脊髓灰質炎而設立的。

世界強化免疫日是由世界衛生組織在1988年第41屆世界衛生組織大會設立的，主要是爲了消滅脊髓灰質炎。世界強化免疫日的活動主要有常規免疫、羣衆運動、監測、掃蕩式接種等等。

消滅脊髓灰質炎又被稱爲小兒麻痹症，雖然是急性傳染病，但是是能夠被消滅的。脊髓灰質炎的特點是病毒只感染人，不會感染其他動物;有效的免疫能夠終身存在;沒有慢性病毒攜帶者;在環境中的生存時間非常短;離開人體宿主就會馬上死去。

那麼應該要如何提高自身的免疫力呢?其實最主要的是要建立科學健康的生活方式。在建立科學健康的生活方式中，科學均衡的飲食和運動是必不可少的。從科學均衡的飲食方面來看，吃飯不要吃太飽、不要吃撐;多喝水，即使是不渴的時候;遠離煙和酒;雜糧和蔬菜是必不可少的;一定要重視早餐;要控制鹽的用量;火鍋湯煮太久了不要喝;可以飯前吃水果;遠離碳酸飲料等等。從運動方面來看，不要久坐久躺;精神疲倦的時候休息比運動重要;經常散步;運動之後休息半個小時再洗澡等等。