喝酒怎麼不臉紅 喝酒臉紅很正常基本無法改善（少喝酒）

喝酒臉紅是一種比較正常的現象，可能有人因此而感到煩惱想要有所改變，但是其實這是沒辦法改善的，只能建議少攝入酒精少喝酒。

不同人對於酒精的反應是不一樣的，有人喝酒很容易臉紅，有人喝了反應不大。酒精進入身體之後形成乙醇，乙醇可以起到擴張毛細血管的作用。人類面部有着相當豐富的毛細血管，只要擴張了人臉就會紅。有人假如容易臉紅可能是身體當中缺少了醛脫氫酶，這樣酒精進入身體之後不能很快進行分解最終反映到面部就是臉紅了。人爲什麼會臉紅中喝酒也是會導致臉紅的，這是一種正常的現象。

喝酒容易臉紅的人因爲對酒精代謝能力不是很好，喝酒產生的乙醛也沒辦法很快代謝，他們喝酒更容易出現酒精中毒酒精肝等。假如在喝酒之後迅速臉紅，同時吞嚥也出現問題，或者說一直患有口腔潰瘍沒辦法很好癒合，最好去醫院檢查身體。爲了保護自己可以在喝酒之前喝點酸奶，吃一些肉類等等，喝完酒之後可以多喝白開水，多吃水果蔬菜，讓酒精更快排出體外。

在喝完酒之後，可以多喝白開水，補充身體水分，同時讓身體新陳代謝更快，酒精也能更好從身體中排出去。在喝酒之前最好吃點東西，比如說吃點粥麪包麥片等等食物，可以更好保護胃部，保護脆弱的胃粘膜。另外喝酒之前不建議喝牛奶，牛奶當中蛋白質鈣質含量都很高，可能會刺激胃部大量分泌胃酸，喝牛奶之後繼續喝酒，會讓情況更加嚴重一些。

​喝完酒之後可以喝一杯濃濃的茶水，茶葉含有茶多酚，可以起到分解酒精的功效，讓乙醇更快排出體外，起到一定的解酒功效。