生活中，有這樣一個說法：人可以7天不吃飯，但不可以3天不喝水。這足以說明人體對水分的需求，一旦長時間不喝水，對人的傷害是極其巨大的。今天，小編爲大家帶來不喝水的危害，一起去看看吧！
不喝水的危害
人如果不喝水，對身體的損害是極其巨大的：首先，人如果缺水，就會導致大便乾燥，從而排泄不暢；其次，水是人體所必需的營養物質，一旦缺乏，輕則便祕，嚴重時還會誘發心腦血管疾病；最後，人一旦長期不喝水，嚴重時會致人死亡！
1、排泄不暢
人每天都會排便，而大便70%是水，若不喝水，身體就會缺水，大便的水分就會被大腸吸收，這就會導致大便乾燥，排泄不暢。
2、誘發心腦血管疾病
水是人體所必需的營養物質，它可以有效維持細胞彈性、輸送機體的毒素，如果長期不喝水，可能會使體內的水分缺乏導致便祕，嚴重者可能會誘發心腦血管疾病。
3、致死
人如果不喝水，會慢慢的經歷四個過程：1、慢慢的感到口渴；2、身體缺水嚴重時，人可能會暈倒；3、如果繼續不喝水，身體各方面都會有所損傷；4、人在不喝水的第三天開始，就可能死亡！
人不喝水能活幾天
水讓人的大腦有思考的空間，假如沒有水的話就沒有血液的流動，肌肉也不可能繼續活動。實驗表明，在正常情況下，假如一個人完全不攝入任何水分的話，他們生存時間只有2-7天，可能會因爲個人身體條件等等有所差別……【查看更多】
小結：關於不喝水的危害，看完全文，大家知道了吧，人如果喝水不足，首先會排泄不暢，長期喝水不足的話，還會誘發心腦血管疾病，如果連續幾天不喝水，人可能會死亡！所以爲了健康，不要在口渴的時候纔去喝水，最好差不多時候就補充水分，讓自己身體變得更加健康。
