波士頓、柏林、倫敦、紐約、芝加哥、東京世界馬拉松賽，被稱爲馬拉松界的“六大滿貫”，是很多馬拉松愛好者的目標。你知道嗎？在我們身邊就有一位用一年時間就獲得“大滿貫”的“新紹興人”——吳子富。16日晚，記者採訪了這位被譽爲紹興最牛馬拉松跑者的“百馬王子”。
紹興有個最牛跑者
2012年，46歲的吳子富生病致體重下降了5公斤，他意識到自己缺乏鍛鍊，該動動了。醫生建議他，可以試試跑步，簡單又方便。
跑遍世界六大馬拉松賽
“我不認爲自己在跑步上是有天賦的。我讀書時，田徑類項目都不及格，跑步是2013年才真正開始的。”吳子富說。在吳子富的微信朋友圈裏，他給自己加了一個標籤——百馬王子，他不光想要自己完成100個馬拉松，他還想發動身邊100個人加入跑馬的隊伍。
也許是因爲企業家身上那股子獨有的專注和執拗的勁兒，也許是因爲骨子裏有對跑步的喜愛，2013年，吳子富加入跑者行列。他一開始只能跑700多米，“我每天在家附近繞圈跑，一天加一圈，後來就能跑5公里了，最長的我跑過香港100公里越野賽。”
經過2年多的鍛鍊，2015年起吳子富開始涉足國外的馬拉松比賽。這一年中，他跑完了波士頓、柏林、倫敦、紐約、芝加哥、東京世界馬拉松賽，從不跑步到愛上跑步，從“不可思議”到完賽……吳子富的每一次訓練、每一場參賽、每一枚獎牌，都是從“選擇健康，追求快樂”出發！
跑完42公里的“四大法寶”
吳子富是馬拉松“六大滿貫”的跑馬達人，平日裏向他取經的人不在少數。這裏，吳子富分享了自己跑馬的“四大法寶”：配速爲王、補給保障、寂寞高手、快樂奔跑。
馬拉松運動距離長、耗體力，如果不注意配速，想要跑完全程難度很大，光靠意志力還遠遠不行，因此依據自己的體能，在相應的公里數配上相對的速度，才能事半功倍。
“很多人跑步時經常和周圍的人相比較，當一個平時跑得比自己慢的人超過自己時，心態常常會發生改變，這在跑馬時是不可取的。”吳子富認爲，要想取得好成績，就不要和別人去比較，專注於自身，保持好自己的節奏。
寂寞高手是指對自己想跑出成績的賽事，嚴格按照自己的節奏，專注自己的身體反應，淡然對待賽道上的風景，心無旁騖，確保自己一切盡在掌握中。而快樂奔跑是指把平時訓練當作比賽，科學訓練，嚴於律己；把比賽當成訓練，放鬆心情，盡情奔跑。如果在賽道上感覺身體不適，應適時放慢速度，甚至放棄比賽。
另外，馬拉松舉辦方會給選手提供足量的補給物，尤其對跑全程的選手來說，補給物必不可少。選手們不能爲了爭取時間，放棄補給，但也不要一下子吃太多。
生活工作兩不誤
吳子富不僅是一名馬拉松愛好者，也是盾安控股集團有限公司總裁。“經常有人問我，作爲一名企業高管，平時工作這麼忙，這幾年是如何堅持下來的？”吳子富說，“在我看來，這並不是問題。當別人在聚會、看電影、唱KTV時，我可能就在鍛鍊跑步。”
對於吳子富來說，他將跑步定義爲早晨晨跑。每天早上四五點起牀跑步，一邊跑步，一邊還能計劃自己一天的工作。吳子富說：“一般早晨跑完步，就可以很從容地安排接下來的工作了，不會因爲一些工作或是晚上的應酬影響跑步計劃。”
每次跑完步，再投入工作當中，吳子富感到精神抖擻。
