每一次月經週期中，女性的一側卵巢會產生一個成熟的卵子，卵子將通過輸卵管進入子宮，如果這時卵子受了精將會在子宮內着牀併發育成胎兒。女性在青春期大約有30萬顆卵子，大部份的婦女在每一個月經週期只排出一顆卵，因此一個女性一生當中只排出400-500顆卵子，絕大部份的卵子根本沒有機會排出。排出的卵子只有在12-24小時內有受精能力，沒有受精的卵子就經由子宮從陰道排出。
男性的睾丸從青春期開始就會製造精子，據估計睾丸每天會製造大約一億隻精子，平均每一秒鐘就有一千隻。這麼驚人的生產力主要歸功於睾丸內有數量龐大的精原細胞，持續進行減數分裂。成熟的精子進入副睾丸內貯存，在射精時和精液一起排出。每次射精時會有數千萬、甚至上億隻的精子排出，跟隨精子進入女性身體。
精子進入陰道後便奮力遊向子宮及輸卵管。精子通常在幾個小時內會到達輸卵管，一部份則暫時留在子宮頸，再慢慢釋出，以增加懷孕的機會。 雖然每次射精時有幾千萬只精子射出，但是其中很多都是不正常或者活動力不好的，最後能夠抵達輸卵管的只有幾百只而已。精子在子宮和輸卵管內可以存活48-72小時，甚至有研究發現，在射精5天后還能找到活的精子。一旦有精子率先鑽進卵子完成授精，就會在卵膜周圍形成一層保護膜，其它精子就沒機會囉！
宮頸帽是由軟橡膠製成，像一個薄膜，一定要由醫生推薦使用才行。帽的底部塗有殺精劑，放入陰道後，避孕效果可持續48小時。爲了避免毒性休克症狀，宮頸帽應在48小時後再取出。
宮頸帽有閉式及閥式兩種，閉式宮頸帽按內徑有5種型號：21、23、25、27、29，均以毫米計數。性交後應留置至少8-l2小時。 宮頸帽於月經淨後2—3天開始放置，可留置宮頸處20余天，直至月經來潮，每個月放置一次。
但宮頸位於陰道深部，安放技術不易準確掌握。而且如果官頸帽留置過久，宮頸長時間暴露在分泌物中，容易引起生殖道感染。
使用方法：使用者先學會用食指伸入陰道觸摸宮頸位置，體位和放置陰道隔膜相同，先在宮頸帽內加1/2帽腔的避孕藥膏，一手分開陰脣，另一手拇、食指捏扁宮頸帽的兩側邊緣，凸面向下、沿陰道後壁向深部儘量推入到宮頸帽內緣達穹隆後放開，彈開宮頸帽，用食指尖將宮頸帽向上推向宮頸探摸宮頸帽邊緣一週以確定宮頸全部套住。
禁忌症：陰道縱隔、橡膠過敏、陰道炎、重度宮頸糜爛者不宜使用。
一定要有醫生推薦才頂能使用這種方法。女性可以自己放入或取出橫隔膜，這種象圓屋頂一樣的碟狀物可以阻止精子進入子宮頸，在它的底部塗有殺精劑，可以殺死任何接觸到它的精子。一旦放入後，效果可長達6小時。
由聚亞安酯製成，上面塗有潤滑劑，在外觀上與男性避孕套相似。將它放入陰道，封閉端覆蓋在宮頸上。和男性避孕套一樣，它也只能用一次。
女用避孕套它的長度約爲17釐米，厚度爲0.42-0.53毫米，最大直徑爲7.8釐米，在避孕的同時它能極有效地防止性傳染疾病的傳播。避孕套的兩端各有一個易彎曲的環，套底完全封閉，使用時將緊貼陰道的末端，外端的環較大且較薄，使用時將始終 置於陰道口外部以阻隔男性陰莖根部與女性外陰在行事時的直接接觸，較男用避孕套更有效地防止了病菌的傳播。
女用避孕套內塗有以二甲聚硅氧烷爲主要原料的，惰性的，對精子無殺傷的潤滑劑，在行事時能使男性的陰莖在套中活動自如，使用者也可配合點滴各種增加興奮度的液劑以增加快感。與男用避孕套不同，由於使用聚氨酯超薄材料製造，在使用女用避孕套時，性伴雙方都能達到最大的敏感度以得到最大的歡愉感覺。
女用避孕套由手工放入陰道，它可於行性事前數小時放入，也可即時使用。與男用避孕套不同的是，它無需男性勃起的陰莖作爲避孕套置入取出的輔助，從而不會使性愛過程產生停頓或中斷，同時也緩解了以往男性對戴套的牴觸情緒。並且由於其獨特的設計與特殊的材料，使它最大限度地防止了各種性病病毒和艾滋病病毒的傳染。
將海綿放入陰道並蓋住宮頸口，可以防止精子進入宮頸。海綿裏也含有殺精劑以殺滅精子，海綿不需要醫生的推薦可以自行決定使用。
