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淄博燒烤搜索量暴漲3000% 燒烤吃多了會致癌嗎

來源:歐巴風    閱讀: 2.33W 次
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憑藉“小串+小餅+大蔥”的靈魂吃法,淄博燒烤爆火出圈!“燒烤”,也讓淄博這座謀求轉型的工業城市,意外掌握了互聯網流量密碼。除了遊客線下打卡外,線上淄博燒烤相關食材也衝上淘寶熱搜。數據顯示,捲餅、蘸料等淄博燒烤“靈魂伴侶”近兩週搜索量同比暴漲3000%,部分店鋪已經日銷千單。

淄博燒烤搜索量暴漲3000% 燒烤吃多了會致癌嗎

燒烤吃多了會致癌嗎

燒烤吃多了有一定致癌的風險。燒烤類食物是具有明確致癌風險的一類不健康食物,將燒烤食材煎炸或置於明火上燒烤,會使其在高溫烹製過程產生雜環胺和多環芳烴兩種致癌物質。其中,雜環胺可以導致癌症的發生,而多環芳烴會致癌並影響肝臟、腎臟等器官的功能。

此外,燒烤過程中會產生大量的煙霧和有害物質,如苯並芘、亞硝胺等,這些物質也具有致癌性。因此,經常吃燒烤的人,比不吃燒烤的人,結腸癌和胃癌發病率都高出許多。

除了燒烤,常吃的油條、酸菜、黴變的食品等也都是會誘發癌症的常見食品。因此,爲了保持身體健康,建議適量食用燒烤,並避免食用過多的致癌食品。

吃燒烤有哪些注意事項

燒烤是很多人喜歡的一種美食,但是在享受美味的同時也需要注意以下幾個方面的事項:

1、避免食品污染:在燒烤前要先將食材洗淨,避免沾上灰塵和髒物,烤制前最好將食材用鹽水浸泡一段時間,以殺死細菌。在燒烤時,要避免將未烤熟的食材和烤熟的食材放在同一個盤子中,避免交叉污染。

2、控制火候:燒烤時要掌握好火候,避免食物過度烤制或烤不熟。過度烤制的食物可能會產生致癌物質,而烤不熟的食物則可能會引起胃腸道疾病。

3、避免過度食用:燒烤食物通常含有較多的脂肪和膽固醇,長期大量食用可能會增加肥胖、心臟病和中風等疾病的風險。因此,要適量享用燒烤食品,避免過度食用。

4、注意飲食搭配:燒烤食品通常缺乏膳食纖維、維生素和礦物質等營養素,因此在燒烤時應搭配蔬菜水果等富含營養的食物,以保證身體所需的各種營養素。

5、注意飲食時間:燒烤食物通常較爲油膩,容易引起胃腸道不適,因此最好在飲食時間上加以控制,避免晚上過晚食用,以免影響睡眠。

綜上所述,燒烤美味誘人,但同時也需要注意以上幾個方面的事項,避免影響身體健康。

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