現在生活條件越來越好，雖然可以滿足人們的口腹之慾，但不得不承認，患上糖尿病的人羣也越來越多。現在糖尿病患者已經出現低齡化，甚至一些兒童都已經不可避免。而糖尿病本身屬於一種代謝性疾病，飲食方面需要格外注意，否則很容易引起血脂升高，並誘發併發症的產生。但是面對飲食方面的問題，糖尿病同樣也有天然剋星的。
糖尿病患者吃什麼食物好?
1、蘋果
蘋果當中含有較爲豐富的果膠成分，而且蘋果當中的果糖成分會比葡萄糖吸收的更慢一些，所以這兩種成分相對來說具有控制血糖的作用。而果膠的攝入會阻止胃腸道吸收，使葡萄糖和果糖的吸收能力有所下降。除此之外，每天一顆蘋果，可以促進腸道排空，更加利於人體吸收食物營養的時間有所縮短，從而達到減重以及控糖的目的。
2、苦瓜
根據營養學專家表示：苦瓜當中不僅含有豐富的營養元素，同時還含有胰島樣營養素，而這種營養素可以有效降低血糖。除此之外，苦瓜當中還含有特殊的皁苷以及其他物質，可以達到降血糖的目的。所以對於糖尿病患者來說，適當吃苦瓜，不僅僅可以滿足身體所需要的營養元素，同時也可以達到降低血糖的作用。
3、綠茶
綠茶當中含有茶多酚、生物鹼以及氨基酸和各種礦物質。而這些物質具有強大的保健功效，尤其對人體的心腦血管疾病以及糖尿病有着很好的療效，以及緩解的作用。除此之外茶葉當中還含有有機硒，這種成分可有效增強脂肪以及肌肉組織周圍細胞的吸收和利用血糖的能力，從而達到抑制肝糖原異生和分解，達到降低血糖的目的。
4、海藻
海藻當中含有紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素等營養成分。而這些成分可以有效降低空腹血糖的作用。所以在日常生活中，適當食用海藻，就可以有效緩解糖尿病的情況，或者有效預防糖尿病的產生。
糖尿病本身就屬於慢性疾病，而且它又屬於代謝性疾病，因此在日常生活中更應該注意飲食方面的問題。不僅僅在生活中要吃一些控制血糖的食物，還需要健康的營養搭配，這樣才能更利於控制糖尿病。另外，除了飲食方面的問題之外，糖尿病患者還應該進行適當運動，來控制血糖的問題。
糖尿病腎病患者的3個飲食原則：
1、要限制蛋白質攝入。
長 期高蛋白膳食攝入會加重腎臟的高濾過狀態，同時增加體內有毒物質的產生和瀦留，從而導致腎功能的進一步損害。一般主張每日膳食中的蛋白質按照0.6克/公 斤標準體重給予，還要在限量範圍內提高優質蛋白的比例。當發展到尿毒症時，蛋白質限制應更加嚴格。可以採用部分小麥澱粉作爲主要熱能來源，代替大米和麪 粉。由於小麥澱粉製作不易，目前也可用市場銷售的玉米澱粉、紅薯澱粉等來代替。長期的低蛋白飲食可能導致的營養不良可以用口服一些藥物(如開同)來治療， 這些藥物可以在不增加腎臟負荷的前提下使體內的必需和非必須氨基酸都得到補充，從而爲機體蛋白質的合成提供充足的原料。
2、是在低蛋白膳食時熱量供給必須足夠維持正常的生理生活。
可以選擇一些含熱量高而蛋白質含量低的主食類食物，像土豆、藕粉、粉絲、芋頭、白薯、山藥、南瓜、菱角粉、荸薺粉等，使膳食總熱量達到標準範圍。
3、要減少脂肪和食鹽的攝入。
糖尿病腎病常合併脂肪代謝障礙，所以仍要堅持低脂肪的攝入，橄欖油、花生油中含有較豐富的單不飽和脂肪酸，可以作爲能量的來源。糖尿病腎病發展到一定階段常可出現高血壓，表現爲浮腫或尿量減少，限制食鹽可以有效防止併發症的進展。
預防糖尿病腎病多吃魚和蛋
由糖尿病腎病造成的腎功能衰竭比非糖尿病者高17倍，是糖尿病患者的主要死亡原因之一。而防治早期糖尿病腎病，在進行藥物治療的同時，飲食調理同樣不可缺少，我們建議可多選用魚、蛋、禽、瘦肉等優質動物蛋白豐富的食物。
食物蛋白按其不同來源可分爲植物蛋白和動物蛋白兩大類。植物蛋白主要來源於穀類、根莖類、乾果、堅果等，動物蛋白主要來源於魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶等。
值得一提的是，植物蛋白中，非必需氨基酸的含量高，生物利用率小，攝入過多會加重腎臟負擔，對防治早期糖尿病腎病不利。而動物蛋白必需氨基酸的含量高，利用率高，營養價值也好，尤其是動物食品中的奶類、禽蛋類、水產類，其中的蛋白質營養價值較好，有利於保護腎臟。因此，對早期糖尿病腎病的防治，除控制糖代謝紊亂外，選用優質蛋白質飲食也是必不可少的措施。
