現在很多人都是在辦公司敲電腦，因此很容易得一些常見的職業病。那麼鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎？腱鞘炎可不可以去揉呢？
鍵盤敲多了會得腱鞘炎嗎
腱鞘是包繞肌腱的雙層管狀結構，內部含有少量滑液，具有潤滑的作用，正常肌肉活動時，肌腱可以在套管內自由滑動。而當反覆的活動引起肌腱與腱鞘過度摩擦，導致腱鞘充血、水腫、增厚、局部狹窄，嚴重時導致局部的疼痛或者活動受限，就出現了腱鞘炎。
所以鍵盤敲多了是有可能得腱鞘炎的，首先考慮還是橈骨莖突腱鞘炎，其多爲手及腕部勞累或一個姿勢過長引起。
腱鞘炎可以去揉嗎
腱鞘炎是可以按揉的，沒有特別好的治療辦法，早期治療可以局部熱敷，避免勞累，需注意休息。如果疼痛厲害，可以做鍼灸幫助緩解疼痛，或者在手腕下墊一塊東西，這樣子就不會與桌面引起摩擦。近期內避免過長時間打字或者是保持一個姿勢，可以帶護腕。如果症狀不緩解，就得去醫院骨科做個局部封閉或微創手術治療。
怎麼預防腱鞘炎
1、姿勢要對：工作時儘量保持雙手平衡，手腕能碰到物體，不要使其懸空。手上不要用力過猛。
敲鍵盤的：使用鍵盤時應注意手腕需有支撐，不要手腕懸空（“垂腕”姿勢），可以用腕枕或更換人體工程學的鼠標、鍵盤。
抱孩子：媽媽抱孩子的時候，也是需要注意姿勢的，儘量使用手臂的力量而不是手腕，或者使寶寶靠在自己身上，以及利用腰凳、背巾等分擔寶寶的重量。
2、注意保暖：最好用溫水洗手，出門最好帶上手套，到了晚上可以用熱水泡泡手，可以緩解手部疲勞，促進血液循環。
3、經常鍛鍊：平時要多進行手腕運動，就算手腕不疼了，也要定時的對手部肌肉進行每天的鬆弛，如每天旋轉手腕
