脾胃寒溼的症狀表現
脾胃寒溼顧名思義，就是寒溼侵犯脾胃，困阻脾陽，影響脾陽溫馴功能。體內寒溼臨牀表現爲脘腹隱痛，喜溫喜按，如果有脾胃虛寒的患者，還會表現爲小便清長，舌苔發白，怕冷，面色暗淡，大便稀，容易拉肚子，喜歡吃熱的食物等情況。
脾胃寒溼怎麼調理
1、積極樂觀的情緒。生活態度積極樂觀，心胸曠達，這樣一方面可以避免因爲鬱結的情緒影響腸胃消化能力，另一方面愉悅的心情對於疾病的預防也有很大的幫助。
2、注意飲食。飲食宜清淡，多吃水果蔬菜，不吃寒性、生冷、辛辣刺激性和油炸食物。注意飲食營養均衡，一日三餐定時定量，可以適當食用健脾、補腎的食物。
3、適當的體育鍛煉。適當的體育鍛煉可以改善人體器官的功能，促進腸胃消化，提高腸胃對營養物質吸收利用的效率，改善腸胃功能。
4、身體按摩。通過對一些影響脾胃功能的身體部位進行按摩，可以有效地改善脾胃功能，如腹部按摩和腳趾按摩，不過要注意按摩的方法和力度。
5、服用一些藥物。調理脾胃一般都通過中醫的手段，服用具有健脾、暖胃功效的中藥，一般以湯劑爲主，服用中藥一定要遵循中醫的指導，切忌私自配藥。
6、藥膳調理。食療是通過飲食治療脾胃疾病的一種有效方法，一般是通過合理搭配食物，從而增強食物的補益作用，藥膳雖然是食物，但一定要有專業人士的指導，切勿胡亂搭配。
脾胃寒溼吃什麼好
1、板栗燉母雞
原料:板栗500克，柴母雞1只(農村散養)約1000克重，料酒3匙，姜3片，水1500毫升，鹽適量。
製法:先將母雞宰殺，去毛，剖腹去腸、內雜，剪去爪尖，洗淨，切成塊待用。再將板栗洗淨，切口，放入開水鍋中煮2分鐘，口裂體漲爲宜，剝去皮殼。最後在鍋內裝入雞塊、栗子、薑片、料酒、水煮開，改用溫火燉2小時，雞肉爛後加食鹽適量即可。
功效:母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯着。
2、桂圓松子仁湯
原料:桂圓40克，松子仁20克，白糖適量。
製法:將桂圓去殼後洗淨，松子仁洗淨，兩者共入鍋中，加水適量，用中火燒開，改用溫火煮10分鐘，加白糖，過約10秒鐘關火即成。
功效:桂圓肉能補脾益胃、養血安神、益心補氣。松子仁能滋陰、熄風、潤肺。兩者共食，更能起到養胃滋補的作用。
