血糖高身體會有哪些異常
1. 極度口渴
三多一少是糖尿病的典型症狀，但如果血糖值已經控制好，這些症狀就不會出現。可如果你發現明明吃着降糖藥，卻還是容易口渴，那就要小心了，可能血糖值正在升高。
2. 尿多
尿多不僅指尿的次數增多，尿量也會增多，嚴重的一天可達20多次，有些嚴重高血糖患者一天可達2-3升。這主要是因爲血糖值超過腎糖閾（8.9~10mmol/l），尿液中的糖增多，導致尿量增多。此外，當尿液中出現泡沫、尿液發粘時，就要考慮糖尿病腎病的可能。
3. 體重減輕
糖友突然食慾大減，體重也明顯減輕，常常使不上力氣，這是因爲血糖不能正常進入細胞，使細胞喪失能量，表現出虛弱無力。
4. 總是餓
胰島素缺乏或胰島素不敏感，會影響組織正常攝入葡萄糖的能力，使組織細胞處於飢餓狀態，刺激到攝食中樞，使人飢餓。
5. 皮膚瘙癢
很多糖友不知道，皮膚瘙癢也是血糖升高的表象。過高的血糖、滲透壓，會刺激到局部皮膚，引起瘙癢。比如，女性陰道瘙癢就有可能是持續高血糖所致；糖尿病患者如果出現神經病變，汗腺分泌過多，引起皮膚瘙癢。
血糖高飲食要注意什麼
1、多吃膳食纖維豐富的食物
根據醫生的臨牀試驗來看食物中含有的膳食纖維能夠起到降低血糖的作用，並且能夠改善患者的糖耐量，這樣血糖就可以控制的非常好，膳食纖維比較高的食物有燕麥、山芋等等，這些食物價格也不貴，血糖高的人可以弄點吃吃。
2、攝入足夠多的優質蛋白
雖然高血糖的人需要嚴格控制飲食但是不是讓大家不吃，人體需要的營養還是要有保證的，每天必須攝入足夠多的優質蛋白，比如瘦肉、魚、雞蛋、家禽、牛奶等等。這些優質蛋白攝入之後身體需要的營養就有保證了。
3、脂肪是大忌
糖尿病患者需要遵循的飲食原則是低糖低脂，雖然脂肪的攝入並不會直接影響到血糖，但是身體裏面的脂肪變多了會間接影響到血糖。
4、維生素的攝取很重要
維生素是每個人生存必需的一種營養元素，而且維生素的攝入能夠讓大家的免疫力增強，不容易出現一些併發症。比如B族維生素就有改善神經症狀的效果。
