現在都市中上班的人多是在外面吃飯，一日三餐多是吃的快餐，這不光影響身體食，還會引起很多皮膚病的發生，所以專家們建議大家預防皮膚病一定要少在外面吃飯。
有些人特偏愛色素性的東西，如枸橘籽，色素性飲料，這些東西多了，排不出去，就從皮膚中冒出來，易生色汗症，如藍汗，紅汗等。
吃東西還要注意季節性，有些人喜歡吃補品，但不注意量和季節的問題，如桂圓，人蔘，枸橘籽等，稍不注意就容易上火，出現口脣皰疹，毛囊炎等。
吃東西還要講究面相也就是吃相，如吃水果要儘量吃到嘴裏。可有些人無論西紅柿，還是香蕉，芒果等，讓皮老接觸到面部的皮膚，由於這些皮內還有大量的過敏物質組胺等，就很容易引起局部的接觸性皮炎或口周皮炎等。
現在都喜歡在外面吃飯，可中國的飲食習慣是有菜大家嘗，你一筷，她一筷，不知不覺一種細菌從別人的嘴裏逃出來，又躲到你的胃裏去了，這種幽門螺桿菌的感染率非常高，他不僅僅引發胃病和胃癌等，還能引起慢性尋麻疹，過敏性紫癜，銀屑病等。是個可惡的傢伙。
有些東西吃進去會加重體內的色素沉着，或者是光敏性物質，如大量的蔬菜許多是光敏劑，有些光敏的人吃後就要注意防曬，否則很容易引發光過敏或日曬傷，或皮膚變黑等。
吃東西還要注意自己現在的身體狀態，如在感冒勞累期間，胃腸不適，要吃清淡一點，如吃些高蛋白的飲食，比平時容易過敏，易引發尋麻疹等。
皮膚病的預防
擇飲食
皮膚病人應忌食魚、蝦、蟹之類的海鮮品，禁食辣椒、生薑、大蒜、大蔥、濃茶、咖啡、酒等刺激性食物或飲料，少吃動物脂肪。需增加營養者可吃動物肝臟、瘦肉、豆製品及新鮮蔬菜、水果等。如不注意選擇食物，導致瘙癢加劇，反覆發作，就會出現久治難愈的現象。
免摩擦
要避免摩擦，如果衣物過緊或者布質過硬，會經常摩擦刺激皮膚，讓皮膚病不容易治癒，還可能引起色素痣惡變。
適當洗浴
皮膚乾燥、不耐刺激的病人，最好少用水洗，不要用鹼性大的洗衣皁。而皮脂較多的病人或牛皮癬病人則可適當多洗浴。
忌搔抓
不斷的搔抓會使皮膚變厚增粗。皮膚變厚又可加重瘙癢，結果愈抓愈癢，愈癢愈抓，使疾病久治不愈。抓破的皮膚還會繼發感染。傳染性軟疣、 膿皰、瘡 等常因手的搔抓而向全身蔓延擴展。
