兩位大媽在同一家針織廠上班。柳大媽在分發圍巾的時候認爲郭大媽把圍巾少分了給她，兩個人就開始了爭執，兩位大媽都非常的激動，隨後，大家都沒有想到，郭大媽在激烈的爭執之後昏倒了，工友們馬上把郭大媽送往醫院，醫院經過搶救，發現郭大媽心臟右基底有巨大的腫塊，高血壓3級危險狀態。但是不幸的是郭大媽在第二天的時候就去世了。隨後，郭大媽的子女把柳大媽告上法庭，認爲柳大媽如果不和郭大媽發生爭吵就不會導致自己的母親死亡，需要負全部責任。
吵架被氣死，不僅僅是電視裏的情節，因爲過於激烈的爭執導致身亡 ，在我們日常生活中也會發生，很多醫生都強調要保持一個平和的心情，落差過大的心情可能會誘發身體上疾病的併發症。
得了哪些疾病情緒不宜激動？
第一，患者本身有精神上的疾病不適宜情緒過於激烈，例如：抑鬱症，精神分裂等。
第二，心臟類的疾病，心腦血管類疾病的人羣不適宜情緒過於激動，因爲過於激動的情緒會導致病情的加重，甚至會危及到生命健康。
第三，高血壓類的疾病，這類疾病是最危害生命的。如果沒有控制好自己的情緒，很容易就會血壓升高，甚至死亡。
那麼，在我們日常生活中要怎麼去預防自己情緒的過於激動，保證自己的健康呢？
第一，在我們日常生活中，每天都要儘量保持一個平和的心態，愉快的心情也是對我們的身體有很大益處的。
第二，試着去學會保持沉默，當被別人誤解的時候，不要第一時間去和他人爭執，選擇以沉默來應對。
第三，在我們日常生活中要控制好自己的內心，保持內心的平靜。生活中總是有很多事情都不能盡我們如意，但是我們要學會控制好自己的內心，要堅強，快樂的過每一天。
第四，我們每個人都是獨特的個體，每個人都會有意見不同的時候，因爲意見不同，可能會發生衝突。但是這時候我們要學會心平氣和的謙卑，在彎下身子的同時，你的身體得到了平和，避免了一場爭執同時也避免了你的血壓升高。
第五，不要總是想着過去的遺憾，總是在以前的遺憾中讓你在情緒上得不到釋放，很容易就會患上一系列的情緒病，情緒病的發生會給我們身體健康帶來一定的危害。
第六，不要想太多的事物，太多的事物會讓你的情緒變得十分複雜，單純地活在當下，不要去懷疑人生的真真假假，快快樂樂的過好每一天。
第七，改善情緒過於激動，也可以從飲食方面去改善，不要吃過多的辛辣刺激食物，這些食物會刺激到我們的神經系統，從而導致我們精神上也有所觸動。在飲食上多吃一些健康食品，同時培養自己高雅的藝術，不僅可以提升自己生活上的情趣，同時也讓自己的情緒得到一定的釋放。（實習編譯：李堃 審校：廖露）
