今天娛樂圈又傳來了好消息。據黃曉明工作室消息,angelababy今日順利產子。目前母子平安,正在調理中。女性朋友產後的調理有爲重要,那麼你知道產後注意什麼嗎?
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今晨angelababy 香港順產生子,黃曉明 全程陪護,黃曉明及雙方家人提前抵港並全程陪護母子左右。夫婦二人一起幸福迎來了新生命的降臨。
知識普及:產後注意事項
1.適當臥牀,避免提重物,提重物會導致產婦腰痠背痛及內臟下垂,每天適當下牀活動有利於產婦惡露排出及產後恢復。
2.注意產後2小時-24小時內,這段時間絕大部分的新媽媽們都已經回到病房了,爸爸爺爺奶奶外公外婆七大姑八大姨都可以見到小寶寶了,可別光圍着寶寶忘了辛苦很久的新媽媽。這段時間內發生產後大出血的概率雖然降低了不少,但還是屬於高風險時段。
3.夜裏因爲要起身餵奶好幾次,晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時間休息,白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶,自己抓緊時間睡個午覺。每天爭取能有10小時的睡眠,睡時要採取側臥位,利於子宮復原。
4.按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁,媽媽用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈、方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘。
5.產後喝湯時要將湯內浮油去除,以免進食過多脂肪而使乳汁內脂含量過高,引起寶寶腹瀉。
6.記得分娩後半小時內讓嬰兒吸吮乳頭,這樣可儘早建立催乳和排乳反射,促進乳汁分泌。同時,還有利於子宮收縮。餵奶感覺腹痛是正常的生理反應。
7.避免乳頭受傷,產後忌用力擠壓乳房,忌用手亂揉乳房。
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