低頭玩手機的危害大，除了容易患上頸椎病之外，甚至可能患上罕見的平山症，也就是肌肉萎縮。患上平山症，有的在三至五年內會痊癒，但也有可能會導致終身殘疾。
16歲的小李（化名）是典型的低頭族，小學畢業後輟學在家的他，經常上網玩遊戲，常常24小時泡在網吧，回到家接着玩手機。兩年前，小李開始出現右手前臂肌肉萎縮的症狀。
2月28日，小李來到了內江市中醫醫院骨二科，經過檢查，醫生確診他患上了罕見的平山病，又稱青年上肢遠端肌萎縮。而病因就和小李長期低頭玩手機、電腦有直接關係。
24小時泡網吧低頭走路玩手機
3月3日上午，記者在內江市中醫醫院骨二科見到了躺在病牀上的小李。有些內向的他不愛多說話，採訪時，一直用左手把臉遮住。
在一旁照顧小李的是他的母親張女士，張女士說，小李是東興區郭北鎮人，從小跟着父母在廣東生活。小學畢業後，她原本給孩子交了初中學費，可是小李卻沒去讀。
張女士在惠州的工廠上班，平時工作忙，很少有時間管教孩子。於是，小李成爲了網吧的常客，“我晚上下班沒看見他，早上去上班他還沒回，常常24小時泡在網吧。”張女士說，就算是從網吧回來，孩子也是手機不離眼。
張女士還告訴記者，因爲性格內向靦腆，平時走路，小李也是低着頭，一邊走一邊玩手機。
2014年，小李發現自己右手無力，連吃飯拿筷子都十分吃力。隨着時間的推移，病情日益嚴重。
與長期屈頸有關建議低頭族少玩手機
對於骨二科醫生伍峯來說，小李不算陌生，四五年前，孩子左手骨折就在科室做的手術。只是令他意外的是，再次住院，這個孩子卻患上了罕見的平山病，又稱青年上肢遠端肌萎縮。
伍峯告訴記者，小李從2014年開始出現右手前臂肌肉萎縮，右手無力，5根手指無法併攏。究其原因就和他天天上網打遊戲、耍手機有很大的關係，長期低頭導致脊髓頸椎下段狹窄，繼而出現神經症狀。
“我工作20年，只遇到過兩例平山病，而且都是在今年。”伍峯說，另一例患者是2月10日來就診的，是一位從新疆回來的大學生，他的症狀與小李一模一樣。
延伸閱讀：什麼是平山病
平山病又稱青年上肢遠端肌萎縮。系日本學者平山惠造於1959年首先報道的一種良性自限性運動神經元疾病，在臨牀上與運動神經元病肌萎縮側索硬化及脊髓進行性肌萎縮表現相似而愈後截然不同。
平山病屬於自限性疾病，絕大多數患者在3—5年內病情可自然中止，但是也可能落下終身殘疾。平山病的發展跟長期屈頸有密切的聯繫，青少年儘量減少低頭的頻率，少玩手機、電腦，養成良好的生活習慣。
患上平山症後的保健措施有哪些
平山症患者由於肌肉萎縮、肌無力而長期臥牀，易併發肺炎、褥瘡等，加之大多數患者出現延髓麻痹症狀，給患者生命構成極大的威脅。肌萎縮患者除請醫生治療外，自我調治十分重要。
1、保持樂觀愉快的情緒。較強烈的長期或反覆精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使肌跳加重，使肌萎縮發展。
2、合理調配飲食結構。肌萎縮患者需要高蛋白、高能量飲食補充，提供神經細胞和骨骼肌細胞重建所必需的物質，以增強肌力、增長肌肉，早期採用高蛋白、富含維生素、磷脂和微量元素的食物，並積極配合藥膳，如山藥、苡米、蓮子心、陳皮、太子參、百合等，禁食辛辣食物，戒除煙、酒。
中晚期患者，以高蛋白、高營養、富含能量的半流食和流食爲主，並採用少食多餐的方式以維護患者營養及水電解質平衡。
3、勞逸結合。忌強行性功能鍛鍊，因爲強行性功能鍛鍊會因骨骼肌疲勞，而不利於骨骼肌功能的恢復、肌細胞的再生和修復。
4、嚴格預防感冒、胃腸炎。肌萎縮患者由於自身免疫機能低下，或者存在着某種免疫缺陷，肌萎縮患者一旦感冒，病情加重，病程延長，肌萎無力、肌跳加重，特別是球麻痹患者易併發肺部感染，如不及時防治，預後不良，甚至危及患者生命。
5、胃腸炎可導致腸道菌種功能紊亂，尤其病毒性胃腸炎對脊髓前角細胞有不同程度的損害，從而使肌萎縮患者肌跳加重、肌力下降、病情反覆或加重。肌萎縮患者維持消化功能正常，是康復的基礎。
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