皮膚最怕的就是缺水，當缺水時會導致皮膚乾燥、皺紋滋生等，皮膚乾燥是隨着季節變化而變化的，尤其是到了夏天身體水分流失嚴重，補水不及時、不正確的護膚方式等會對皮膚造成一定的傷害，若想要保持柔嫩的皮膚必須正確爲肌膚補水，防止皮膚乾燥。
女性皮膚乾燥怎麼辦？
1、補充足夠水分
養成正確補水的方法，每天要保證2000毫升的進水量，這樣才能防止皮膚乾燥，選擇溫開水，採取少量多次的原則，每天早晨醒來喝一杯蜂蜜水可以滋陰潤肺，午餐喝杯溫開水可以保溼抗氧化，下午17點喝杯溫開水即補充水分又幫助消化。
2、把握好護膚時間和護膚方法
最好的護膚時間是早晨，一日之計在於晨，每天早晨徹底清洗臉部之後及時爲肌膚補充爽膚水和保溼乳液；另外晚上泡澡後也是護膚好時機，泡澡時全身的毛孔處於打開狀態，及時補充水分有利於肌膚吸收。另外要根據膚質選擇適合自己的護膚品，每次洗澡或者洗臉時採用冷熱水交替的方法可以刺激血液循環。
3、生活調理
多吃新鮮蔬菜和水果、粗糧、富含維生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然會引起身體上火，加快體內水分流失，加重皮膚乾燥。保證每天都能睡美容覺，到了凌晨1點左右是身體排毒最佳時刻，充足的睡眠不僅能讓身體機能修復而且還有利於預防體內水分流失，防止皮膚出現乾燥。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔裏面含有豐富的β-胡蘿蔔素，被人體吸收後會轉爲維生素a，具有滋潤皮膚的功效，讓皮膚變得更加光澤、有彈性同時具有抗衰老的功效。
5、使用燕麥片洗澡
把50克的燕麥，100毫升牛奶，2勺蜂蜜混合在一起調成糊狀，然後把以上材料裝進乾淨的袋子裏放在淋浴噴頭下面，當洗澡流水時就會均勻的把燕麥片裏面的精華沖洗在皮膚上，有利於滋潤皮膚，也可以把燕麥片放入洗澡盆內進行盆浴，滋潤效果更好。
溫馨提示
每天出門時隨身攜帶保溼噴霧劑，當感覺肌膚乾燥時可以及時補水，同時也要注意塗抹防曬霜，儘量避免熬夜，喝水時選擇涼開水，避免大口大口的喝。
