路怒症女司機佔3% 如何讓自己不犯路怒症

12月2日是全國交通安全日，意在宣傳安全駕駛，拒絕危險駕駛。據瞭解，今年查獲的的“路怒症”駕駛行爲共有1700萬餘起，其中路怒症女司機佔3%，男司機則高達97%。路怒症是這幾年新出的一個心理疾病詞，這種症狀，既不利於駕駛人的身心健康，又危害他人與自身的人身安全，由此引起的攻擊性駕駛行爲是嚴重交通違法行爲。

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路怒症”（Road Rage）的說法產生於上世紀80年代的美國，隨着中國機動車保有數量的不斷上升，這個詞逐漸在國內流行開來。“路怒症”指汽車或其它機動車的駕駛人員有攻擊性或憤怒的行爲。此類行爲可能包括：粗鄙的手勢、言語侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或實施威脅。可引起口角紛爭、傷害以及可能導致受傷甚至死亡的撞車事故，這種行爲可被認定爲攻擊性駕駛的極端案例。

《城市擁堵與司機駕駛焦慮調研》指出，“路怒”情緒源於駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機的野蠻駕駛行爲等。專家指出，這種情緒如果長期被忽視，就會對司機的身心健康和安全駕駛帶來不良後果。

一、路怒症有哪些症狀

1.“好好先生”一路爆粗口

“開車時，每當看到路面上的交通違法行爲，我都忍不住破口大罵！”被身邊朋友喻爲“好好先生”的田先生如是說。

田先生說，自從兩年前買了小車之後，他的好脾氣已經在罵聲中逐漸消弭。每當自己駕車上路，看到前方突然竄出一輛電動車，或者在正常排隊等候綠燈時，被其他車輛插隊，他都會罵上兩句，否則心裏就憋得慌。尤其是遇到他趕時間時，更是一路罵聲不絕。“也許，我該去看看心理醫生才行。”對於自己越來越失控的情緒，田先生有點無奈。

2.“不罵幾句心不爽”，這是不少有車一族的“路怒症狀”之一

據南寧市交警支隊事故科一名資深民警介紹，隨着駕車族日益壯大，因爲開車而誘發心理問題的人越來越多，體現在一些本來可以避免的諸如碰刮的小事故，就是因爲駕駛人遭遇其他交通違法者或“插隊”、闖紅燈等交通違法，一時情緒失控互不相讓地 “頂牛”導致的。

除了以上兩種表現之外，“路怒族”的症狀還表現在：開車時情緒不穩定、做不文明手勢、罵髒話、過度按喇叭或用大燈閃、突然加速或急剎車、突然變更車道或併線，故意不讓其他車輛併線、被“別”之後一定要還回去、開車時向其他車扔東西、停下車準備打人等。

二、路怒症頻發有哪些危害

1、嚴重者會造成法律後果

因爲個人的原因，傷及他人，輕則可判尋釁滋事罪，重則可判處危險駕駛罪。

2、引發交通事故

公安局表示，因爲路怒症引發的交通事故逐年上升。因此提醒各位司機，帶着憤怒心情開車最容易引發事故，爲了大家的安全，請注意自身行車素養。

3、危害人身安全

路怒症本來就是一種病，不利於司機身心健康，也危害他人安全。現階段，路怒症引發的交通陋習非常普遍，這一行爲既妨礙社會健康發展，也違背文明行車要求。

三、如何讓自己不犯路怒症

1.“路怒族”屬於一種心理問題，通過自我調節可以改善。司機朋友們平日裏要學會自我心理調節，開車時即使遭遇不快，也要努力控制自己的情緒，別讓情緒控制了自己手中的方向盤。

2.儘量合理安排時間，把路上的時間準備得寬裕一點。

3.在你情緒不好的時候，儘量不要自己開車出行，而是選擇公共軌道交通。

4.如果你每天出行的距離不是太遠，而無論公路或軌道都堵不堪言的時候，請你選擇自行車或者步行。因爲當汽車的速度比自行車還慢時，你的情緒很難控制在不爆發的範圍內。

5.堵車時多聽聽音樂放鬆心情，或者換位思考，看到別人變更車道插隊，可以理解成他是要急着上班，而不是惡意挑釁。

6.人車擁擠的集市、施工地段、學校門口以及上下班高峯，這些特定的地點、時間行人和車輛較多，車行速度較慢，應儘量避免；更不要酒後駕車，以免憤怒情緒被酒精點燃。