最近在《Age》期刊上發佈的一項新研究指出，長期鍛鍊可能增加老年人每年注射流感疫苗的有效性。
據介紹，在20年或更長時間內有長期鍛鍊行爲的男性具有的血清保護水平要比不鍛鍊的人高得多，這意味着前者能用於對抗常見3種毒株的流感病毒感染的抗體數量更加豐富。研究還發現對於中度活躍和進行較大幅度鍛鍊的人來說，獲得的好處大致相同。
有許多研究都表明體育鍛煉能夠增加人體對流感疫苗的免疫反應，不過研究人員也表示，由於鍛鍊活動包羅萬象，可能是有氧運動也可能是太極，所以要確定不同鍛鍊的相對優勢比較困難。而在老年人當中對疫苗較弱的反應能力，也就是免疫老化現象也是導致這部分人羣生病和死亡的常見原因。
在2012到2013年間，巴西聖保羅大學的研究人員招募了61名年齡在65到85歲之間的男性進行了研究，這些參與者在進行研究的前5年時間裏都接種過流感疫苗。其中有23名男性每週進行2到3次的排球或籃球運動，還有22人爲體育狂熱愛好者，每週都要跑步平均30英里，另外還有16名男性不怎麼進行運動。(實習編譯：陳鷺榕 審校：蘇嬌蓉)
