11月7日上午，18441人在河北香河跳起改編版的廣場舞《控煙小蘋果》，創造世界最大規模排舞紀錄，打破2007年美國亞特蘭大17200人的最大規模編排舞紀錄。活動現場，工作人員見證該吉尼斯世界記錄誕生。
活動過程中，當地颳風下雨，氣溫只有 3-6℃，不少參加活動的大媽拿塑料膜遮雨。據悉，原本主辦方打算上午再挑戰兩萬人同時用雨傘拼出世界最大禁菸標識和無煙北京大字，但由於部分參賽者不按照規定舉傘，同時考慮到上午挑戰時間過長，下午1:00左右主辦方決定宣佈取消該項挑戰。
作爲此次活動的合辦單位，北京市控煙協會全程參與了活動志願者服務工作，活動現場隨處可見控煙標語。據瞭解，自今年6月1日北京市實行最嚴厲控煙條例開始，8月21日，北京市控煙志願總隊成立，包括文明引導員團隊在內的志願者共1萬多人。爲了便於管理和開展活動，控煙志願總隊在各區縣成立16支志願分隊。
據介紹，除開展專項宣傳活動，志願者們每週在“無煙北京”微信公衆號裏將羣衆關於吸菸的投訴舉報情況進行曝光及複查，還定期前往什剎海、三里屯、簋街等控煙難度較大的地區進行巡查。上個月，全市新增志願者450多人。
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很多更年期人聚集在一起學練跳舞，他們的舞姿還十分優美，他（她）們通過舞蹈使生理年齡和心理年齡均變小了許多。事實上跳舞是一種集運動和娛樂於一身的活動，它不僅能增進友誼，增加交流，還能促進身心健康。在跳舞時，悠揚的舞曲伴你翩翩起舞，樂曲的節奏使你充滿活力。
1.運動揉於音樂之中，音樂調配着運動。優美的輕音樂使人感到心曠神怡、悠然自得，不但使你的精神愉快，增加食慾，恢復體力，消除疲勞，有助睡眠，而且還能治療許多疾病（如精神抑鬱症等），並有明顯的降低血壓及減輕或治癒臨牀症狀的作用。
2.實踐證明，在緊張的勞動之餘或晚餐後，安排適當的時間跳舞，可以減少消化不良、肥胖、痔瘡、高血壓和動脈硬化等病症的發生，能夠促進大腦更好地休息，有益於夜間睡眠。舞蹈運動是世界上最好的安定劑。這是因爲適量跳舞能緩和神經肌肉的緊張，從而獲得安神定志的效果。
3.某些代謝性疾病患者通過跳舞可以得到防治。如跳舞可使糖尿病患者的血糖降低。跳舞需要全身活動，能加速周身血液循環，舒鬆關節肌肉，消除體力和腦力的疲勞。不論跳探戈、倫巴、華爾茲、迪斯科何種形式，都必須挺胸收腹，頭、頸、背、臂、腰、胯、腿、腳各部位聯合協調運動，使動作挺而不僵，柔而不懈，實而不鬆，從而達到美的統一。
4.跳舞中的跳動扭擺，使胸廓擴張，肺活量增加;腰臀的扭擺加強了腰腹肌的鍛鍊，增強了臀肌的彈性，提高腰背的靈活性和協調性，增加了盆腔和髖的柔軟性，自由的舞姿給人以創造的天地，大幅度的動作可以充分舒展身體的各個部分。
因此，跳舞不僅可使人們體型健美，而且可使人體的神經、心血管、消化、泌尿生殖系統都得到充分的鍛鍊。適合中老年人的舞蹈以慢步和中步爲好，快三少跳；並可根據自身的身體健康狀況，選擇適合自己鍛鍊的老年舞。
