最近，收到網友提問，自己的舌頭邊緣呈現鋸齒狀，而且舌苔顏色也比之前發紅，這究竟是怎麼了？爲此，中醫有關專家表示，舌頭不僅可以品味美食，還可以通過舌頭的形態和顏色來診斷疾病。
舌頭與五臟六腑健康有關
“其實，人的舌質和舌苔都會發生變化，通過這些變化，能較客觀地判斷人體正氣的盛衰，分辨病位的深淺，區別病邪的性質，推測病情的發展。”日前，記者在 經禪和保健養生機構採訪時，見到了中國中醫藥信息研究會健康管理與促進專業委員會常務理事張立平主任，他正在幫助患者進行脈診和舌診。
他表示，從中醫整體觀的角度來說，人體五臟六腑通過經絡和經筋的循行，直接或間接地與舌發生聯繫。血脈虛則舌質淡，血熱盛則舌質深紅。舌苔在中醫來看是胃氣薰 蒸所生，脾胃功能變化直接能反映到舌苔的變化上。腎的經脈循行部位一直通到舌下，舌下有兩個名字很好聽的穴位，叫金津和玉液，是人體津液上泛於口的孔道。 因此，腎的健康與否也能從舌象察知。
舌頭顏色也是健康的晴雨表
舌頭除了能分辨味道外，在中醫眼裏，舌頭還是健康的晴雨表。
南京市中西醫結合醫院治未病中心專家徐大成副主任中醫師說，中醫將舌按部位分屬五臟：一般以舌尖屬心肺、舌邊屬肝膽、舌中屬脾胃、舌根屬腎，從舌相應的 部位可以看出五臟的病變，參照舌苔則會更爲全面。正常情況下舌苔應是淡淡的薄白，是溼潤的，不滑不燥。白苔一般常見於表證、寒證，多爲外感風寒，比如受涼 感冒；而黃苔主熱證、裏證，像流濃鼻涕、咳黃痰等。一般來說，苔色越黃，熱邪越盛，淡黃爲熱輕，深黃爲熱重，焦黃爲熱結；另外，灰苔爲淺黑色，主裏證。灰 苔既主寒，也主熱。黑苔現黑色，病情較重時多見。後兩種多見病情較重的人。
舌頭顏色變化要注意
1、舌邊屬肝膽：顏色發紅，多爲肝火旺的人，表現爲嘴苦，小便黃大便幹，心情急躁，高血壓病人多見。
2、舌尖屬心肺：發紅，多爲心火旺，表現爲心煩，小便赤黃等。
3、舌中屬脾胃：如果舌苔白膩，爲脾胃有溼氣，吃東西反覆脹，不香；如發黃，則表現爲悶脹，口苦、大便臭氣大，偏糊狀。
4、舌根屬腎：顏色偏紅，多伴有口乾、目幹，腰膝痠軟；顏色偏淡，多形寒怕冷，女性宮寒不孕，男子陽痿、夜尿多等，皆爲腎氣不足。
5、舌邊緣有齒印，又稱齒痕舌：多見氣虛病人，這類人一半神疲乏力，懶言少語，沒精神，不想動。
6、舌頭上有裂紋，又稱裂紋舌：多伴有舌頭表面光紅少苔，多爲陰液不足，陰傷病人，比如糖尿病人多見。
7、舌苔厚膩：多伴有肝膽疾病，如膽囊炎等。
8、舌質紫暗：表示氣虛不足，多見高血脂、冠心病人。
9、舌質胖大：多見於肥胖症、甲狀腺功能低下、貧血等病人。
延伸閱讀：舌頭保健操
中醫學認爲舌面分爲四個區域，與五臟六腑相對應。即：舌尖區屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區屬腎，舌的兩邊屬肝、膽。舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。古人把寫舌診的專著取名叫《金鏡錄》、《舌鑑》，可算是一語道破真諦。
養生啓示：因爲舌神經是從大腦出發，與舌頭相連接，舌頭運動，自然促使舌頭活動的神經也一起運動。經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。現介紹一種舌頭操，供讀者參考。
舌頭操的具體做法：
1、每天早晨洗漱後對着鏡子，舌頭伸出與縮進，各做10次，然後舌頭在嘴巴外面向左右各擺動5次。
2、坐在椅子上，雙手十指張開，放在膝蓋上，上半身稍微前傾。首先，由鼻孔吸氣，接着嘴巴大大地張開，舌頭伸出並且呼氣，同時睜大雙眼，平視前方，反覆操練3～5次。
3、嘴巴張開，舌頭緩慢地伸出，停留2至3秒鐘，反覆操練5次。然後頭部上仰，下巴伸展，嘴巴大大地張開，伸出舌頭，停留2～3秒鐘，反覆操練5次。
