刷牙成了人們一輩子都要做而且是每天都要做的事情，有些小孩子幾歲的時候就開始刷牙，這輩子活到多大年齡就要刷多少年。即使真牙沒有了還要刷假牙，所以，人一輩子用的最多的日用品就是牙膏和牙刷，人的一輩子如果把使用的牙膏總和起來，估計要堆成山了，所以，牙膏的使用的好壞與正確與否跟我們的健康甚至壽命都息息相關。
因爲牙膏密切接觸的就是牙齒和口腔，如果牙膏使用不當，同樣也會導致口腔癌。那應該怎樣選擇牙膏呢?接下來給大家一些建議。
其實做到對症下藥就會有很好的預防癌症的作用。各種牙膏的功效是不同的，因此使用的結果也不一樣，根據自己的情況選擇，這樣才能達到更好的效果。
一、如果牙齒髮黃就要找含有“有機硅”的牙膏。牙齒髮黃不是那些美白牙膏就可以解決問題的，相反美白牙膏都會含有少量腐蝕劑，目的是幫助拋光牙齒，防止牙漬形成，但實際上對於“老黃牙”的作用卻不明顯。所以專家建議如果想要更好的美白效果，可以選擇含有有機硅成分的牙膏，這種硅擁有良好的耐磨係數，可以在美白牙齒的同時，將對牙齒的磨損程度降到最低。這樣不僅可以很好的保護我們的牙齒，還能達到美白的效果。
二、防止蛀牙要找“氟”。蛀牙是人們很痛苦的事情，人們常說：牙疼不是病，疼起來真要命“這種蛀牙非常的痛，蛀牙主要是牙齒上的細菌與糖類等食物相作用，產生的酸會侵蝕牙釉質，從而形成蛀牙。專家推薦，如果想要防止蛀牙，要選含有礦物氟的牙膏，它可以在牙齒表面形成保護膜，抵禦酸的侵蝕。
三、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”。很多人的牙齒很敏感，不能吃涼的、酸的等，而且這些敏感又不是因爲蛀牙而引起的，也不是因爲牙齦感染而引起的，那最有可能的原因就是因爲刷牙力度過大，造成了牙齦敏感或牙根外露。針對這種情況應該選擇含有脫敏成分的牙膏，市面上基本上有含兩種成分的脫敏牙膏，如氯化鍶或硝酸鉀，這兩種物質可以緩解牙齒過敏造成的疼痛。
四、預防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。隨着年齡的增加，隨着牙齒使用時間越來越長，很容易形成牙菌斑，而牙菌斑硬化會形成牙石或牙垢。一旦牙垢形成，刷牙再認真也無濟於事，所以，牙垢重在預防，預防牙垢可以選擇含有焦磷酸鹽或檸檬酸鋅等成分的牙膏。
