月經是女人區別於男人的很重要的一個生理標誌，三八婦女節就是給那些已經有月經初潮成爲真正的女人的節日，女人一生爲月經而煩惱，因爲月經是女性生殖健康的一面鏡子，通過月經的變化，可以判斷出女性的一些生殖健康的狀況，所以，女人對月經真是又愛又恨，愛是因爲自從來了月經，就擁有了成爲母親的權利，只要還有月經，那就說明自己還青春年少，還沒衰老，月經還是一個排毒器官，可以幫助身體排除很多毒素。
恨是因爲有了月經就有了排卵，就很容易懷孕，很容易在自己不情願的情況下就成爲母親，恨是因爲每個月的月經的光顧，都會帶來很大的痛苦，甚至一些女性痛的大汗淋漓，還會休克，恨的還有每次月經都會感覺人不舒服，還很容易導致抵抗力免疫力下降，還容易導致內分泌失調。所以對月經女性朋友是愛恨交加。
其實，愛也好恨也好，這是正常的生理反應，認真對待就好，不過，月經的確是一個子宮內膜脫落出血的過程，儘管可以排出一些毒素，但是同樣也會丟失大量的血液，還會丟失大量的營養物質，對身體還是有一定影響的，我們會發現一個現象，女性非常容易貧血，這些跟每個月的月經還是有着密切聯繫的。
月經的過程就是一個出血的過程，就算每天平均20毫升的血量，6天也要丟失100多毫升血，一次或許沒什麼大礙，但是如果每個月都丟失這麼多，而沒有補上的話，就會造成血紅蛋白降低，而成爲缺鐵性貧血。所以，很多人很擔心，月經血量丟失過多，月經期後應該好好補血，那月經期後有必要補血嗎?我們來聽一下專家怎麼說吧。
專家告訴我們：如果是正常的月經量，月經期後正常的飲食就足可以將丟失的血補回來，不需要額外的進行補血，除非是那種月經量非常大的女性，而且，體質也非常的虛弱的人，才建議適當的補一點血。而且，專家提醒我們，女性補血是一輩子的功課，平時就要多注意補血，而不是月經過後纔想起來補血。
而且專家也提醒我們，儘管女性貧血跟月經有一定的關係，但是，如果長期貧血一定要去醫院進行檢查，找出真正貧血的原因，以免延誤病情。如果長期月經血量過大，一定要提高警惕，因爲，月經量過多常見於一些腫瘤和息肉過度增長等情況。除此之外，血液系統方面的疾病也會引起月經量過多。所以，千萬不要盲目進補。
