人們最初知道輻射對人體有害大概是從到醫院拍X光開始，當然，年齡更長一點的人是從原子彈爆炸有核輻射開始瞭解輻射危害的。後來，就有了很多輻射的概念，生活中也出現了很多有輻射的物質，比如我們的抽油煙機，微波爐，我們使用的電腦，甚至連我們天天使用的手機都有輻射，輻射幾乎充斥着我們生活的方方面面，有點防不勝防。
輻射到底對人的健康有多大的危害？科學家認爲輕微的輻射不會造成對身體大的傷害，比如太陽的輻射、熱能輻射等等，但是確實也有很多的輻射會對身體造成傷害，當然這種傷害不是立刻顯現的，可能會經過一段時間以後纔會變現出傷害的結果。據筆者瞭解到，以前曾在X光室工作的工作人員，因爲他們整天接觸到輻射，因而導致他們的生育能力下降，甚至有的終身不育，筆者有同事就是這樣的。所以，也證明這種輻射對人的生殖系統影響還是很大的，現在的醫院X光的工作人員可能有了更好的防輻射的措施，希望不會對他們造成更大的傷害。
輻射無處不在，我們總不能爲了不接觸有輻射的物質，什麼都不幹吧，不能因爲懷孕就不上班，也不能因爲懷孕就不用手機，更不能因爲懷孕就不做飯不吃飯，那怎麼辦，怎麼讓這些輻射減輕呢？其實，很簡單，我們可以找到一些可以防輻射作用的食物，只要多吃這些食物就可以減輕輻射對人體的傷害，既簡單又有效，接下來就給大家介紹幾種可以防輻射的食物，供大家參考。
1、黑芝麻。黑芝麻可以增加細胞的免疫性，抵抗輻射，平時可以多喝一些黑芝麻糊，有助於防止輻射。
2、西紅柿。西紅柿含有非常豐富的營養，而且可以更好的抵禦對皮膚的輻射，西紅柿可以生吃也可以炒着吃，吃的方法很多。
3、紫菜，被稱爲抗輻射的聖品，建議懷孕的女性多吃，紫菜蛋花湯就是很不錯的，寒冷的冬天喝一碗熱湯，既溫暖又防輻射。
4、辣椒。因爲富含VC，可以保持DNA的穩定，減少輻射對DNA的破壞，所以，能吃辣椒的朋友多多選擇。
5、黑木耳。是真菌類食物，黑木耳對人體的健康非常的有益處，而且，黑木耳本身就有房輻射的功效，孕婦建議多吃，還有清腸排毒的作用。
6、大蒜。大蒜含有蒜素，有很強的抗氧化的功效，因此，可以減少輻射對身體的損傷程度，而且，大蒜對消炎、殺毒都非常的有作用，大蒜是腸道的保護神，也是預防癌症的良藥。
