現在我們的生活環境基本上時時刻刻都充滿着輻射，不管是來自於電腦、手機，還是微波爐等，輻射強度都是非常大的。爲了儘可能的減少輻射對自身身體的傷害，我們應該在平時多吃一些能夠起到防輻射作用的食物，那什麼樣的食物可以滿足要求呢？來看看小編的講述吧。
1、綠茶——減輕輻射對人體的不良影響。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
2、海帶——具有抗輻射作用。最新研究發現，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
3、大蒜——減少輻射損傷。大蒜對於健康是非常有益的一種食物，也是我們烹調的過程中不可缺少一種調味食品。適量的吃點大蒜對於我們的防輻射的工作是非常好的，因爲大蒜中含有豐富的硒元素，而且大蒜的抗氧化功能非常的卓越。所以即便你非常不喜歡大蒜，也要偶爾吃一點纔好。
4、綠豆——有助於排泄體內毒物。民間素有“綠豆湯解百毒”之說。現代醫學研究證明，綠豆含有幫助排泄體內毒物，加速新陳代謝的物質，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
5、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
到這裏小編已經介紹了五種防輻射的食品，而且每一種都是生活中非常常見的，這就方便大家去購買製作並食用。不過，有一點要說明的是，食物所發揮出的功效是有限的，因此大家不要認爲食用之後就可以萬事大吉，最好是避免接觸輻射產品。
