調查顯示，超九成網友下班後都喜歡“保持沉默”，你“中招”了嗎?
專家：這是在釋放壓力、自我調節，建議和家人多溝通，情況嚴重的要去看心理醫生
一對80後小夫妻在二七區婚姻登記處辦理離婚手續，原因是妻子嫌棄丈夫太沉默，家裏冷冰冰的。
據調查，超九成網友患“下班沉默症”。專家稱“下班沉默症”是緩解壓力的過程，過度沉默會導致心理障礙。
故事：家裏冷冰冰，離婚是解脫
本週三，在鄭州市二七區婚姻登記處，一對80後小夫妻要辦理離婚手續，原因是妻子無法忍受丈夫下班後太沉默，感覺家裏沒有溫暖。
妻子劉女士說，她和老公萬先生本是大學同學，相戀5年，結婚3年。原本幸福的一對兒，從去年起陷入危機，“他下班後，不是窩在沙發裏看電視，就是抱着電腦打遊戲，幾乎不說話。我一提意見，他就惱火，緊接着是更長時間的沉默，甚至冷戰。”劉女士泣不成聲。
聽到妻子不停埋怨，萬先生起初低頭沉默，之後甩手到門外。
婚姻登記處工作人員一再勸說，兩人還是堅持離婚。劉女士說： “家裏冷冰冰的，離婚是解脫，你們都別勸了。”
調查：超九成網友有“下班沉默症”
網友把下班喜歡沉默的人稱爲“下班沉默症”患者，並將“下班沉默症”劃分爲職場新職業病。近日，河南商報聯合大豫網的調查顯示，超過九成網友患有不同程度“下班沉默症”。
57.54%的網友認爲“有，下班後什麼也不想說，就想靜一靜”;有34.06%的網友認爲，自己有“階段性沉默”。
造成“下班沉默症”的原因可以分爲三類，超七成網友屬於主動沉默，超一成網友屬於無意識沉默，而一成多的網友屬於被動沉默。
主動沉默的網友中，有一半認爲“工作壓力大，沉默是最好的休息方式”。剩下一半人認爲“工作中對陌生人客氣，在親友面前不必僞裝，說客氣話”，“所處的環境混亂嘈雜，急需安靜的空間”，“長時間疲勞，排斥情感交流”。
無意識沉默的網友認爲，“下班沉默成了一種習慣。”
被動沉默的網友認爲，“回到家一個人，找不到人說話，不得不沉默。”
專家：“下班沉默症”不是病，但不利於家庭和睦
鄭州市第八人民醫院心理科主任張中發認爲，社會節奏快，多數職場中人經歷一天的勞累，心理、身體都處於衰竭狀態。
當下班後，自我調節機制啓動，大腦和身體自動放鬆，進入半睡眠狀態，做事、說話變得慵懶，可以形象地稱之爲“下班沉默症”。
他認爲，沉默的過程，是釋放壓力、調整精神狀態的過程，需要持續數小時來完成。“ 網友將‘下班沉默症’歸納爲職業新病不夠科學。”
他說，下班沉默不利於家庭和睦。沉默者很容易讓對方產生“是對我有意見”的想法，造成誤會和矛盾。長時間處於下班沉默狀態，可能是有了心理障礙，需要找心理醫生治療。
他建議職場人多向家人傾訴，引起理解。“和家人共同尋找感興趣的話題，一起討論，或者晚飯後一起散步，是創造交流機會的不錯選擇，可以有效緩解‘下班沉默症’，有利於家庭和睦。”
